cie

Oj Dez dobrze ze jestes, ja tez zglodnialem i zaraz pojde jesc, ale za jakas 1h chcialby ci sie wyplakac w rekaw Wogole mam do sprawe ogromnej wagi musimy pogadac W tej chwili potrzebuje cie jak mleko potrzebuje kartoniku. Zakochany w Shelly ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

A właśnie ostatnio sie zastanawiałem gdzie ty tam zulus zaginołeś bo coś dawno cie nie widziałem na sfd -=SZYBKOŚĆ I DYNAMIKA ZROBI ZE MNIE BYKA=- -=SIŁA I WIARA ZROBI ZE MNIE CARA=-

Jest tez dobra judocka "przekulka"-gwałtownie"obkręcasz" się z przeciwnikiem padając-w efekcie dalej Cię trzyma,ale po prawidlowo wykonanej technice jesteś w dosiadzie. JEŻELI DO WYKONANIA TECHNIKI UŻYWAM SIŁY,TO ZNACZY ŻE ŹLE WYKONUJĘ TECHNIKĘ. "Nigdy za bardzo nie ufaj kobiecie" SFD Ju-Jitsu TEAM

jesteście konkretni jak ... hymm ja spodziewałem sie czegoś w stylu: nie za mało tego albo za dużo tego albo moze tyle seri po tyle powtórzeń... czemu daje cie tylko linki do jakis teoretyzujących artkułów gdzie jest 20 stron smutów a zadnej (prwie) wiedzy praktycznej z rozpiską co i jak (no może prócz atlasu ale tam jes haos) poztym plan ten mnie [...]

a trening jest optymalny dla Ciebie rowniez ? kreatyna sie na razie nie musisz interesowac - a jesli cie interesuja informacje na jej temat - zaparaszam do archiwum - znajdziesz tam odpowiedzi na wszystkie sowje pytania nt kreatyny pozdrawiam tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

No And sport jest dobry w te klocki. Ja mogę powiedzieć że jak nie wiesz czy cie to wciągnie (wciągnie na pewno, zobaczysz ) to wypożycz sobie deskę, nie kupuj nowego sprzętu. Warto kupić sobie buty, chyba że chcesz jeździć w cudzym pocie Twarde, miękkie - rodzaje wiązań. Na twardych można rozwijać większe prędkości, natomiast miękkie są dobre do [...]

dzieki za odpowiedź ale jednak zostane przy aerobach rano ponieważ niemam możliwosci po siłce wiec wiec co proponujesz żeby mi sie miecho ni spalało może l-glutamina czy cos takiego tylko podja z jakeij firmy i jak to brac "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz [...]

Lolek...dawno cie tu nie bylo...teraz to juz chyba tylko z Blingiem po dyskotekach szalejesz...%) Pozdrawiam vegas

mozesz wypic przed aerobami ~15g bialka serwatkowego... ewentualnie jezeli cie stac to mozesz uzywac aminokwasow rozgalezionych ~5g (tez przed treningiem)... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-01-24 20:22:45

A MOZER POCZYTASZ?? ZAPROSIŁEM CIĘ DO PEWNEGO I KONKRETNEGO TRENINGU. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

witam Cie na SFD Don't Try To Be Like Jackie,There Is Only One Jackie Chan...

Wiesz ...ja mysle że masz wsumie troche racji z tym że denerwują Cię te linki gdzie jest troche tego czytania Moim skromnym zdaniem moglibyscie wyrazic swoją opinię i powiedzieć w czym jest problme a nie gadać "eee do dupy" ...ale co to Twojego treningu to mysle że nie jest on nailepszy ...ja ćwicze jakieś 3 miechy i widze ładne efekty , [...]

a przy jakim cwoczeniu cie bolą ? moze przy wycisku na skosie ? ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

nie czytasz ? przeciez ci napisalem, ze z 40 amp to minimum. Nie stac cie to kupuj deke i wal deke. Zreszta wypelnij profil, bo skad mam wiedziec, ze nie masz 13 lat i 27cm w bicepsie.. ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Laugh out Loud ?

Głupie podejście - jeżeli załozyć że funkcjonujesz tak jak przeciętny czlowek - czyli od 8.00 do 23.00-24.00 - to pięć/godzin postu przy jednoczesnej aktywności fizycznej narazi cię na utratę masy mięśniowej - dodaj do tego jeszcze te kilka godzin snu i bedzie klops - połowa dnia bez jedzenia, twoj metabolizm będzie powolny niczym tok rozumowania [...]

Dobra - dość żartów Jesteś dość młody, a w dodatku piszesz że masz niewielki staż treningowy. W takiej sytuacji właściwie każde bodźce treningowe (nawet te związane z podstawowymi treningami) w pewnym stopniu wpłyną na rozwój twojej siły. Jednak jeżeli chcesz włączyć priorytet na siłę maksymalną, lub wytrzymałość siłową to odpuść sobie - jest na [...]

Jak bedziesz mial niedobor to beda bolec cie kosci po tym sie poznaje . Ale to podczas treningu mozna zobaczyc jak wysilek bedzie potezny i bedzie trwal dlugo. Ja tak mialem musialem witaminy brac i z 2 miechy przerwy od treningow. Najlepsze sa v-powery 1 dziennie tabletka na 3 miechy, ale to sa tabletki glownie dla biegaczy z tego co pamietam . [...]

[...] rokowan czy byc smutnym ze wzgledu na Twoja przerwe w treningach moim zdaniem mozesz robic treniing wzmacniajacy lub chociazby utrzymujacy rotatory w dobrej kondycji - oczywiscie posluchja lekarza - ale to moje zdanie Co chcialbys wiedziec z medycyny naturalnej - tzn jakie preparaty Cie interesuja ? pozdrawiam tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

Gumiś ... mam jedno pytanie ... bardzo prywatne, mozesz nawet uznać ze za prywatne... masz dziewczynę? ... i nie myśl że Cię podrywam

Rob sobie mala ilosc powtorzen max ciezarem dobrze jakby ktos Cie asekurowali rob wymuszone powtorzenia!!!!!!!