cie

przeciez czlowikek ktory robi tatto powinien cie poinformowac! raczej zaprzestan treningow ( nie pamietam na ile ) 3 tyg???? zapytaj sie kolesia w salonie!

Dobrze rozplanowales niemniej jestem zwolennikiem stosowania mniejszych dawek glutaminy(3g) i czesciej. Zreszta i tak chyba cie moja opinia nie interesuje ;)

Ja też się za rok porządne za siebie wezmę i obiecuję że cię przegonię

dobranoc Ci ;] btw grasiu - daj im coś trudnego na teście.. jakiś .. water sheding albo thymus gland.. albo dokładne znaczenie skrótu M.D. a właśnie - może cie to pocieszy, ale moja pani dr na dzisiejszych zajęciach z ang nie wiedziała co to jest thymus gland

[...] dźwignią, a ja myślałem, że to mój kumpel robi sobie jaja ze mnie (patrz również mój post w topicu - http://www.sfd.pl/temat132596/, przyp. tURn). Pogadaliśmy, gdyż Mirko zaciekawił sięmoim treningiem. Oczywiście nie zdradziłem mu wszystkiego i powiedziałem, że mam kontuzję. - Opowiedz mi o Minotauro Team... czy to ma znaczyć, że działasz na [...]

blazej1901 - mozesz zrobic tak - przypuscmy, ze wstajesz o 7 (to przyklad jest ;) to nastawiasz budzik na 6:30, budzisz sie, obok lozka stoi szklanka wody i pudelko thermala. Lykasz to i spisz dalej do 7. Nastepnie wstajesz i biegniesz. Ja tak robilem i zapewniam Cie ze kopie strasznie :) Przynajmniej mnie ;)

[...] Nie polecam (ktory raz to pisze %)) robic aerobów po treningu siłowym- tracisz wtedy duzo miecha, mozesz oczywiscie zapodac rozne antykataboliki ale po treningu miesnie najbardziej potrzebują odpoczynku a nie dodatkowego wysiłku. O wiele lepiej jezli robiłbys je w dzien kiedy własnie [...]

Chłopie, na piszczele to są bambusy. Chyba wiesz jak w Tajlandii ćwiczą. Dużo wapnia i minerałów poza tym! Dodaj BJJ do Thai'a! Wystąpisz kiedyś na Pride i powiesz, że chłopaki z SFD doprowadzili Cię na szczyt, he he

Lagodniejsze techniki wobec goscia atakujacego cie na ulicy nozem!!?? Stary, takiego powinno sie tak skatowac, zeby do konca zycia nie mogl nawet chlebka sobie pokroic... Proponuje rady zostawic fachowcom (do ktorych sie nie zaliczam)...

dobra uznam to za dobry znak i dowód na to że popierasz mój pomysł , jeśli tak nie jest i źle cię zrozumiałem to daj znać THX

metrowiec trenuj ciężko bo ja tak robie i zaczynam treningi na sprzęcie .troche cie obcykam z tym i wtedy ci skopie du... chyba wyjdziesz na pojedynek ?

[...] temat , ale z innej strony i po sensownej odpowiedzi na niego umieścić do niego link w takim FAQ albo osobny artykuł na kulturystyka.pl umieścić , żeby więcej nie pytali , bo jeśli znajdą odpowiedż na pytanie które sami , na swój sposób chcieliby zadać , to uwież mi pytać dwa razy nie będą o tym pomyślałeś ? ... tym razem ja nie będę komentował

Nie ma co zapeszać , spełnisz wymagania to cię przyjmą Powodzenia !!!

Jeffrey zapewniam cie ze jesli cwiczysz, to nie masz co obawiac sie cholesterolu.Po za tym uwazam, iz jajka sa bardzo anaboliczne ;) Sporo cynku, magnezu, wapnia ,fosforu , selenu, wit a, d, e, k ,b1, b6 ,b12. Tak jak wspominal anar nienasycone kwasy tluszczowe i lecytyna gwarantuja prawidlowy poziom cholesterolu.Po za tym z cholesterolu powstaja [...]

może Cie zmartwie, może nie - ale to wygląda identycznie ;] zarówno treningi, jak i odżywianie i suplementacja. Kulturyści są po prostu 'więksi'. Pomijam oczywiście trening gibkościowy i akrobatyczy, bo taki Ciebie chyba nie interesuje?

e.. jenna, jesteś? potrzebują Cię ;]

Prawdopodobieństwo nie jest duże ale jeśli jesteś podatny to może wystąpić.. oczywiście zależy to także od dawki propionatu.. na gino nolvadex.. Jeśli cykl trwa 6 tygsów to zapobiegawczo można brać 20mg nolvy w 4-6 tygodnia później clomid. Ale najlepiej mieć tylko nolve w pogotowiu i jak zaczną cie swędzieć suty albo piec wówczas zapodajesz 20mg [...]

1. Nigdy nie bierz kretki na pełny żołądek - po zjedzonym posiłku - przerwa między nimi musi wynosić nim 1,5 h weź rano na czczo i po treningu 2. W dni nietreningowe - z własnego doświadczenia wiem że lepiej jest przyjmować izolat rano - np do śniadania - ustawia cię wtedy na cały dzień w dni treningowe - po treningu i przed snem, lub na 1h przed [...]

BARTEK! BARDZO CIĘ LUBIĘ ,JESTEŚ SWÓJ CHŁOP, ALE MOZE FAKTYCZNIE LEPIEJ BYŁOBY PO CICHU SUPER SIĘ PRZYGOTOWAĆ I ZROBIĆ MIŁĄ NIESPODZIANKĘ ? CO BĘDZIE JEŚLI COŚ NIE WYPALI? JA WIEM, ŻE PRZECIWNIKA TRZEBA RÓWNIEZ WYKAŃCZAĆ PSYCHICZNIE, ALE MOŻE TO TROCHĘ ZA WCZESNIE!

[...] wiesz on chwyta ci noge i do gory puznij to samo tylko stajesz bokiem. i jak najwyzej. ja wlasnie w taki sposob zeszlem gdzies 10 cm nizej. tylko nie mozesz se odpuszczac. musisz czuc ze cie fest juz miesnie z napiecia bola :]. albo dobre jest jeszcze to ze ty siadasz nogi szeroko i twoj kumpel rozszeza ci je :] ale to juz bardziej boli :).