cie

nie dawaj tego propa na koniec , niby jak podbijajac testa i tym samym estro ma cie lepiej do pct przygotowac - jakies bzdury z palca wyssane , testa daj od poczatku stala dawke , deki rowniez , nie boj dupy stagnacji nie bedzie , nie ten poziom jeszcze zeby dawki podbijac , oczywiscie ze hcg na cyklu 5000 iu w 6 tyg tak jak ci zioekt napisal , [...]

nie dawaj tego propa na koniec , niby jak podbijajac testa i tym samym estro ma cie lepiej do pct przygotowac - jakies bzdury z palca wyssane , testa daj od poczatku stala dawke , deki rowniez , nie boj dupy stagnacji nie bedzie , nie ten poziom jeszcze zeby dawki podbijac , oczywiscie ze hcg na cyklu 5000 iu w 6 tyg tak jak ci zioekt napisal , [...]

To możesz dodać trochę odżywki białkowej do owsianki (choć tylko na zasadzie podbicia białka, smaku, bo najlepiej jednak pozyskiwać wartości odżywcze z naturalnych produktów). Jeśli czujesz się dobrze po pieczywie to póki co w jednym posiłku zostaw (wybieraj tylko takie co nie ma ulepszaczy w składzie), ale zamień wafle ryżowe na coś innego. [...]

Cześć :-) bardzo fajne masz podejście, chcesz się uczyć a to już dobry znak. Skomentuję tą drugą miskę skoro była po lekturze. W pierwszym posiłku za dużo masz cukrów prostych. Jak lubisz takie dodatki to bym się ograniczyła do jednego z nich. Zostaw płatki (nawet i z 50g), do tego owoc i jeden z dodatków. Otręby, błonnik bym sobie darowała. Już [...]

Spokojnie Mati, bez takich słów, do speca mi daleko :-) Prowadziły Cię dużo większe gwiazdy :-) Po prostu inne spojrzenie, może coś ruszy :-)

U mnie nie jest bohomas liczysz godziny to nikt cie w lujs. Ie zrobi

ta zrobisz 4 soboty zapłaca ci zaa dwie xD bo cie wyebia na hajs tak 2 mozna zrobic aale skoro nie musze to po co xD

Orszul Przykurcze to powszechny problem. Udaj się najlepiej do ogarniętego fizjoterapeuty aby cię dokładnie obejrzał i zrobił jakieś zabiegi/masaże, powinno pomóc i poczujesz od razu różnicę. Na własną rękę nie warto nic robić bo można pogorszyć sprawę bo jeżeli nikt wcześniej ci tego nie zdiagnozował to nie wiadomo nawet czy faktycznie chodzi o [...]

Wcale sobie nie odbieraj przyjemności. :-) Skoro biegi Cie cieszą, rób to. Raz w tygodniu będzie ok. Trening podany wyżej jest rozłożony na 3 dni. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-03-18 15:36:40

[...] chętni na dalszą współpracę a później może trafią się lepsze zawody. Podobnie jest z cutmanem lub cutwoman - jak jesteś dobra w tym co robisz, to inni to zauważą i będą chcieli Cię mieć przy sobie. Moja znajoma jest pierwszą lub jedną z pierwszych polskich cutwomen i jeździ po galach i zawodach i często ją nawet widać w tv, ale ona też [...]

Mario-z tego Mrzeżyna masz tam połowe drogi bliżej niż do Międzyzdrojów.:) A to Międzyzdroje się przejadły,a to w tym Mrzeżnie ile razy już byłeś? W tym Rewalu to będzie połowa mniej chętnych bo dojazd sporo gorszy i ta miejecowość na pewno też mniej atrakcyjna. W tej Bremie to Piotrek wygrał kat. 72-82 kg,to pewnie była jeszcze poniżej 72 i [...]

wow ! czytam i podziwiam cię :) też tak samo wychodzilam z zarżnięcia organizmu i teraz jem około 2000 ( dojscie do tego trwało 2 lata) i to wlasnie przy tych 2 tys dopiero zczęły spadać cm . Trzymam kciuki, nie życze Ci tego, ale mi dopiero teraz zaczął odzywać się organizm , watrowa i trzustka, wzdęcia , grunt to nauczyć się jesc wszystkiego , [...]

musisz butan do tego zorganizować, dobrze będą się komponować razem z propanem. }:-( miałem to samo napisać ,widząc tytuł tematu poważna sprawa propan + butan na 1 cykl , rozsadzi Cie 8-)

boldek Cię spompuje, dobra oxa da Ci to co oczekujesz moim zdaniem

Musisz się doprowadzić do stanu bez bólu może gdzieś się pojawiło przeciążenie lub stan zapalny, który trzeba zaleczyć jak sprawa się będzie powtarzać to trzeba iść do lekarza aby Cię obejrzał.

Zazdroszcze sylwetki Bartuś };-) a jak wejdziesz na mase to jeszcze bardziej będę zazdroscil @-| nikt pleców nie chwali? widac ze rozwijasz je w harmonii, odpowiednio gorna jak i dolna czesc pleców proporcjonalnie wyglada, masywne konkretne, tak trzymaj ;-) co do prio na łapy.. czasem działa to odwrotnie niż człowiek by chciał aby działało. Czasem [...]

Jeszcze Cię pomęcze, jak pozwolisz. Napisałeś: co do revera, mozesz dodawac wiecej 150kcal co tydzien potrwa wieki. co do dlugosci okolo 4-6 tyg mozna sprobowac a pozniej dac cos mocniejszego ze spalaczy jak bf bedzie juz stosunkowo niski W takim razie co mocniejszego proponujesz po Scorchu? Nie zależy mi na pobudzeniu - ma palić fat Chyba, że [...]

synu przecież ci już napisałem wszystko co trzeba,mam 40 lat mam tzw zespol nadwrazliwosci na estrogeny tzn ze wyniki mogą być w normie ale ciało reaguje przesadnie na estrogeny!!rozumiesz czy nie , dlatego mam cyca do kolan!!! zadałem proste konkretne pytanie czy aromasin jest obecnie najlepszym antyestrogenem do długotrwałego stosowania w [...]

Ludzie ci dobrze mówią z takim podejściem to kariery nie zrobisz , poza tym nawiazując do twojego posta nie ma żadnego związku między kreatyną a białkiem, przynajmniej w kwestii wymienności... Kolejna sprawa, to w pierwszym roku nawet jakbyś świniaka targał po siłowni za nogi to też byś urósł... Kolego dieta, zaplanowane treningi... robienie na [...]

Sol, chyba Cie tak nikt przez 17 minut nie wyklinał jeszcze jak ja dzisiaj. Trening klatki tyle trwał i tyle bolu było :-)