cie

Ronie staż mam od października 2015r czyli jakiś 8 miesięcy treningów, była to redukca a teraz powoli wracam reversem na mase ale to też tak delikatnie ten revers robie :D Co do mono to czy już mogę go stosować czy poczekać jeszczę , oraz jaki mono konkretnie polecasz i w jakich dawkach ?:) wrzucam również moj revers dietka do oceny czy bedzie [...]

Wpisuj w yt ćwiczenia które cię interesują i zobacz jak powinno się je wykonywać.

Idz do dzialu odzywianie i poczytaj tematy podwieszone o diecie,tematy innych to moze Cie nakieruje i uloz diete zaloz temat i zostanie Ci udzielona pomoc :)

[...] na potreningu.pl. Wtedy będziemy mogli ocenić i cokolwiek doradzić. Póki co odsyłam do tego tematów: http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie,_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html W prawdzie nie interesuje Cię redukcja, ale przeczytasz tam o kilku prawidłowych nawykach żywieniowych. Pozdrawiam.

No przeczytałem większość postów z tego tematu i jestem pod wrażeniem cierpliwości chłopaków. Powinni Cie pogonić za Twój brak rozsądku, a oni Ci pomagają i do tego są jeszcze mili, a zasługujesz na porządny pojazd... Na prawdę panowie chylę czoła za wasze podejście. P.S. Większość typowych lekarzy staruszków żyje w przekonaniu, że kreatyna to [...]

Na forum Cię przecież nie wyleczymy, trzeba się udać do specjalisty.

Kolego drogi anubis84 się obecnie nie gubi tylko po prostu mówisz strasznie niejasno i nie potrafisz powiedziec czego wgl oczekujesz od nas. Najlepszym sposób dla ciebie bedzie tylko i wyłacznie zapisac się na karate, gimnastyke, koszykówke czy coś innego wybierz sport który cie interesuje i tam juz cie trener poprowadzi bo my tobie nie pomożemy [...]

Kolego drogi anubis84 się obecnie nie gubi tylko po prostu mówisz strasznie niejasno i nie potrafisz powiedziec czego wgl oczekujesz od nas. Najlepszym sposób dla ciebie bedzie tylko i wyłacznie zapisac się na karate, gimnastyke, koszykówke czy coś innego wybierz sport który cie interesuje i tam juz cie trener poprowadzi bo my tobie nie pomożemy

jak cie kura zmeczyla to kup indyka. A jak masz dosc drobiu to pork fillet & Gammon

pomozcie wielkoludy wybrac najrozsadniej: prop - genamed, nexium, genesis wino - genamed, nexium, vermo, genesis Przechodziłem ostatnio z propa genamed na nexium , wydaje mi się że oba działają podobnie ,czyli bardzo dobrze. Bierz co taniej cię wyjdzie, albo weź z każdego labu i sam se porównaj. Genesis w amp. ze zdrapkami z opini ludzi też [...]

Skoro sztanga wbija Cie w ziemie to znaczy, że za późno pod nią wchodzisz - w momencie kiedy ona już spada w dół. Musisz wyczuć idealnie moment jej bezwładności i wtedy przyjąć ją na barki. Co do krzywego brania to może masz dysproporcje siłowe przez co nap przy wyciąganiu do góry wydaje Ci się, że idzie równo a faktycznie lewa ręka ciągnie [...]

wena do jedzonka cię nie opuszcza, załóż blog kulinarny, bo naprawde jesteś dobra w tym co robisz

Ja mam do dr burdy 200 km. Umowilem sie telefonicznie. Bez konsultacji nie zrobi Ci zabiegu. Dzownisz umawiasz sie, jedziesz. Tam ustalacie kiedy masz zadzownic. Ja bylem w pt, mam dzownic w srode wieczorem lub czwartek rano. Wtedy Ci powie kiedy masz przyjechac. Teoretycznie chcialby Cie zobaczyc z 3 razy ale wiadomo ze jak masz daleko to [...]

Aminokwasy Cię nie zregenerują Zadbaj o porządne jedzenie Dorzuć zma przed snem

sumienie cie ruszyło xD cos w tym jest %-) nie potrafie bimbac miesioncami jak tanku

sumienie cie ruszyło xD

Taką decyzję musi podjąć kardiolog, musi Cię zbadać, porobić testy wytrzymałościowe i wyda opinie czy możesz trenować.

[...] trening siłowy góra dół potrzebuje jakichś suplementów czy moge ćwiczyć bez? To całe BCAA podobno nie działa, według Knife'a ;) Jestem obecnie na redukcji i jestem na diecie obecnie 2700 kalorii i staram sie obcinać jak waga nie leci. W:300 B:180: T: 87 Przed treningiem i po jjem normalnie posiłki składające się z węgli białka i tłuszczy. [...]

Cześć Byku z Ha..... Właśnie zobaczyłem Twoje zdjęcia z 19 i 28 maja .8-O Czy aby na pewno nie masz jakiegoś uczulenia, albo Cię coś użarło, taki wielki knur... oczywiście w superlatywach.... POZDRAWIAM

Cześc. Gaciu nie czytałem blogu chyba od połowy kwietnia.... Pisałeś, że cieszysz się z tego co zrobiłeś ze swoim ciałem. Proszę o zdjęcia, aktualne... no chyba, że te zdjęcie twojego awatara to jest to aktualne. 88-O robi wrażenie... Od jakiegoś czasu bardziej poświęcam czas na rower lub spacery.... nawet dziś jadąc na dwu kółku myślałem o [...]