cie

wyciskanie sztangi podchwytem a i dla jasności wersja w szerokom chwycie nie na tricepsy jedyną rzeczą która cię ogranicza jesteś ty sam

coś takiego (niestety zdięcie nie jest najszczęśliwsze) jedyną rzeczą która cię ogranicza jesteś ty sam

"Jesli 'nie mogles oddychac' to znaczy, ze cie przytkalo, a dzieje sie tak NIE od uderzenia w brzuch, tylko w przepone." Czyli przepona, a nie brzuch. W brzuch musialby dostac ladna seryjke, zeby go przytkalo.. "Nie poddawajcie się, walczcie..."

[...] porcji z mlekiem, czyli np. 800g gainera +2 litry tłustego mleka). Ja przy gainerach kierowałem się zawartością białka i jego jakością. Natomiast z tych które wymieniłeś osobiście kupiłbym MuslBlasta. Ma niezły skład i jest smaczny (jego jadłem) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] a jeśli to wszystko masz zapewnione w dużych ilościach to możesz komponować suplementy. najlepiej jakieś antykataboliki typu glutamina, bcaa, oczywiście witaminy i myślę że nic więcej nie trzeba. Natomiast po zakończeniu cyklu musisz pomyśleć o większej porcji antykatabolików ewentualnie o ZMA, TT i ALC. [...]

hehe 1 celny strzal Mirka i KO Sappa "Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem"

kendoka sędziowie zwqsze się zmieniają ,gdyz jest to spowodowne duża ich liczba co ma zapewnić bestronności i zapobiec ich przemećzeniu. Ps.Olo ale tekst tylko szkoda,że Cie jako moderatora tam nie było trochę wstyd prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

Michali łap soga, widziałem cię na debiutach, a nawet stałem pół metra od ciebie jak kupowałeś coś przy bufecie fajną masz kurtke gdzie można taką kupić P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Na których cie nie było P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Mam Cię na oku Bruce. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

O diete najlepiej popytaj w dziale odzywianie otrzymasz tam wszystkie interesujace cie informacje Zycze powodzenia i wytrwałosci w treningach. Jesli nie masz zaduzo pieniedzy na sprzet to zrob go sam (no prawie sam) zobacz na post na samej gorze pt: "laweczki wyciagi i inne" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76012 - głosujcie na [...]

dziadzia Stalin!!! jak nie masz co z nim rzobić to daj mi, zawsze cie wspirałem i wiesz jestem twoim fanem kurde a abonamet by mi siem przydał kurde dzięki z góry zawsze będe za tobą tęsknił a dlaczego odchodzisz z forejm??? Szefu не уходят! [...]

hee hee f**kmaster Jak mu sie podoba to niech sie goli. Boli cie to MArcin ?? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76012 - głosujcie na ulubiony zespół

No sory ale jak ty w ulicznej walce gdzie mozesz zycie nawet stracic boisz sie ubrudzic nową kurtke to rzeczywiście A tak na poważnie nie gadaj mi ze 60 kg bokser amator jest w stanie skasowac 100 kg goscia na ulicy który nic nie trenuje a po prostu ma kondyche jest troche przypakowany. Raczej nie. A grapler tak. A mówimy tu o walce ulicznej. [...]

[...] poza tym amietaj ze nawet 30 kg bokser gdy ma klamke rozwali bjjowca nawet 200kg :P(to byl jolk taki a propo wysztskich wypowiedzi w stylu i po ch sie tego uczysz i tak cie zastrzelic moga...) kiedys judo cwiczylem ale krutko bylem mlody i nie docenilem teog sportu i dzisiaj zaluje ale coz bylo minelo przepadlo. i pamietaj ze aby zlapac [...]

Brutusowi Wedłóg moich danych nie ma Cię na LameArea ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów [...]

hee ale ja cie zbanowalem Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Kondrah, hmm ten studencik by Cie rozsmarowal po scianie w ciagu minuty, wiec nie wypowiadaj sie na temat jego umiejetnosci jak go nie znasz. Chlopak jest dobry, umiejetnosci ma. Co do innych rzeczy sie nie wypowiadam Lionheart - Walka to moje życie!

czy ni uważacie ze jest to dobre ćwiczenie na mięśnie "pomocnicze" w wyciskaniu tj barki 3głowy i najszerszy jedyną rzeczą która cię ogranicza jesteś ty sam

hehehe , fajnie że się pomyliłeś :)))))) poza tym ja też zbanowałem Cię ale borsuk troche szybciej bo ja dwa razy błędny kod wpisałem :)))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]