cie

Janitor- nie mogę się zgodzić. pRAWIDŁOWĄ TECHNIKĘ można wyrobić TYLKO na wolnych ciężarach. Natoamist altasy i maszyny owszem są potrzebne, ale nie powinny stać się podstawą w treningu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo [...]

Zapraszam: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

light ale Zane to zupełnie inna epoka/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

jak dlugo robiles sztanga,to taka zmiana na sztangielki naturalnie,ze Cie bardziej dopompuje,teraz jak bedziesz dlugo robil hantlami to pozniej jak znow na sztange przejdziesz,to bedziesz mial poodbny efekt i tyle "Blogoslawieni czystego serca, albowiem oni Boga ogladac beda"

[...] ma ktos taka legitke? jak wyglada moze ktos zapodal by scan ?) to wszystko te legitymacje krajowe/miedzynarodowe egzaminy czastkowe egzaminy na dan(musisz wplacic 500$zeby cie wpisali w swiatowy rejestr kyokushin) to wszystko to jest komercja i niestety podejrzewam ze na tym nie koniec bo Drewniak mowi ze wejscie w sklad dyscyplin [...]

Błędne rozumowanie. Co doi maila- to którą wypowiedź mam skasować? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Ty jednak jesteś jakiś dziwny- zmieniasz plany co kilka dni. Szkoda czasu na rady dla Ciebie, bo i tak masz je gdzieś .. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Xibit http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101016&whichpage=2&crc=2171129#post23 i tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101658&whichpage=1&crc=217247#post12 Odpoczywa tydzien. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

Odpocznij kilka dni.Porozmyślaj. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Zarówno sztangi, jak i hantle(sztangielki) mogą mieć różne obciążenia... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Co Ty z tym statusem?? Nie będę się spierał. Przyniosło Ci to efekty-ok-wierzę, ale to jeszcze nie oznacza, że to był OPTYMALNY SPOSÓB. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Heh wygolona pała o niczym nie świadczy ( przynajmniej ) - no ja też mam taką jak mój avatar... Ale rozbroił mnie ten tekst: "...jak znam moich przyjaciol i kumpli to by stalo z 20 chlopa a ja bym sie lał to kazdy nawet jakby byl sam to wlacza sie do akcjj!! ..." Skoro chodzisz na imprezy do klubów z 20 kolegami to chyba nie po to żeby [...]

otoz jest problem, chcialbym wybrac sobie jakis ten kurs, zeby poprawic sobie jumpa, tylko wlasnie nie wiem jaki :( i prosze cie bardzo o pomoc!!!!!!!!! ale nie moze to byc ten kurs ze sztanga, bo mam 13 lat i 170cm wzrostu, wiec ktory wg was jest najlepszy z tych kursow!!!!!!?????? jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

stary !! ****a kreatyna w wieku 13 lat?? pogieło cie??hhee dobry jestes, W kupie siła !!!:)

Ja z poznania nie jestem, ale radzil bym cie o to zapytac w szatni bo tam sie sporo ludzi przewija. Zreszta jest tam pare osob z Poznania. W fitnessie to nie pamietam zeby ktos z tamtad pochodzil... Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

Słuchaj nie chciałem Cię urazić, jeśli poczułeś się urażony to sorry Co byś mi poradził, jaki typ treningu zastosować, być może zmienię jeszcze raz decyzję, ale na pewno bedę się kierował Twą radą, będę wdzięczny za pomoc. Pozdrawiam http://www.meblar.republika.pl ----> strona Meblaru, mojego koszykarskiego teamu

jak juz powiedzialem wiem ze cos takiego juz bylo ale chcem poznac wasze aktualne zdanie(moze cos sie zmienilo,moze nie?) wiec gino jak masz mi dawac "madre" rady to lepiej nic nie mow bo nikt cie o odpowiedz nie prosil

Kurcze patriot, ale cię w konia zrobiła =] Mam nadzieję że moja tak nie robi bo twierdzi że ma 16 To by dopiero było jakby miała 14 Death is the only way out...

Hehe, a na 1fast'cie siedem zielonych Niezły przelicznik Oj Jogger, już pisałem o tym ... oki, rozgniotłem szybę przy wstawianiu w ramę, łapa poleciała na kant szyby i poszły ścięgna prostowników palców prawej dłoni - tyle w telegraficznym skrócie Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** - Przecież mówiłaś że spontaniczność jest [...]

Pamelkaiw TP nie ma cie kopać i rzucać po ścianach ona i tak działa. Nie zwiekszaj w takim tempie dawek bo mija się to z celem. Zacznij spokojnie przez pierwsze 5 dni po 1 tab. Nastepnie wejdz na 2 tab. Proponuje nie przekraczać 4 a nawet 3 tab dziennie Hosse