cie

Jesli bardzo Cie mecza wspiecia, to sprobuj moze pocwiczyc lydki na suwnicy. Opierasz na suwnicy tylko palce nog (nogi proste) i wyciskasz. A zobacz za okno. Pogoda jest super !! Wyciagaj rower i zrob sobie rundke. Po miesiacu spojrz na lydki. Mi pomoglo :)) Prince$$

No ladnie temperaturke podbiło, powiedz mi jeszcze jak długo się ona utrzymywała i jak długo czułeś jak cie energia rozpierała (rano) -=Ziomal=-

Boruta - jesteś niepoprawny !!! Naruszasz regulamin, a jesteś cennym uczestnikiem FORUM i ani ja ani żaden inny człek nie chciałby aby Cię kto zabanował!!!! Przeczytaj regulamin, proszę. Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

A W JAKI RZEKOMO SPOSÓB MIAŁABY SIĘ SPALAĆ TA TKANKA MIĘŚNIOWA NA UPALE? MOŻE CHCIAŁ CIĘ POSTRASZYĆ. ALBO SĆIEMNIAK JAKIŚ. Ja wiem, że wiem, że wy wiecie, że ja wiem, że wy niewiecie, że ja niewiem o tym że wy wiecie, że ja wiem. :))))))))) Sweder

WOLNE CIĘŻARY. Na suwnicy masz ograniczony zakres ruchu tak jak już pisano. Wolnymi ciężarami nic oprócz ciężaru cię nie ogranicza. Robisz jak chcesz, oby poprawnie. :) Ja wiem, że wiem, że wy wiecie, że ja wiem, że wy niewiecie, że ja niewiem o tym że wy wiecie, że ja wiem. :))))))))) Sweder

Nie były to wielkie ciezary, ale dla mlodego zapalenca (miałem ok 16 lat) ktory dopiero co zaczal chodzic na silownie 70 kg na lawce bylo to troche. A brak pasów na nadgarstek i olanie sobie bolu nadgarstka doprowadziło do tego ze przeszedelm operacje lewego nadgarstka a na prawym od tamtej pory musze nosic pas coddziennie. Wniosek jest taki jak [...]

Gadasz głupoty, chociaz troche prawdy w tym jest ale nie do konca. Bo ten kto nie ćwiczy nie ma zupelnych szans taki koles nie ma nic ale to nic sily i moze cię lać po pysku ile tylko chce a ty i tak nie poczujesz wystarczy na takiego jeden strzal i juz po nim. Chociaż szybki i troche silny kto wie. Sloniu

[...] postanowic czy bedziesz sezonowcem czy naprawde chcesz zmienic swoj wyglad. Jak zaczynalem wazylem tyle co tyle tylko ze jestem 1 cm wyzszy, tak wiec tez nie wygladalem za ciekawie. Przy naszej przemianie materii nie masz co liczyc na cuda. Suplementy i odzywianie troche pomoga ale na pewno nie bedziesz lapal masy tak szybko jak inni. Mnie po [...]

Nie stac Cie:) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] nie umiał się bić. Nasz J. Chan przy.ebał mu z kopa i Dorianowi się tricepsik zerwał... Młody jesteś Jackie jeszcze, a mówisz jakbyś wszystkie rozumy pozjadał. Jeszcze Cię życie nauczy pokory, bo drugim Bruce'em Lee to Ty raczej nie będziesz. Życzę Ci żebyś się kiedyś nie naciął. Zbytnia pewność siebie gubiła większych twardzieli. Za dużo się [...]

OJ Lukx chyba za bardzo Cię fantazja poniosła :))) Powiedziałem ,że Lee nia dałby się szybko trafić ale jak miałbym postawić kasę to obstawiłbym Mike. kiludg

Zapewniam Cie ze sa i aikidocy ktorzy wiedza o co biega:) A ze wiekszosc nie? No coz aikido to sztuka o bardzo mistycznej otoczcie wiec wwiekszosc ludzi ktorzy tam trafiaja to "yntelektualisci" nie majacy pojecia o walce. Cwicza i nic im to nie daje, ale zamiast przyznac ze cos jest nie tak stwierdzaja ze "ja to jeszcze nic , ale za [...]

naleśnik-spisz czy co?Zobacz ile osob prosi cię o te jadłospisy. WitF1

[...] do myslenia. Ale ja i tak uwazam ze 70% z tych co sie zarzeka ze NIGDY nie wezmie i tak kiedys sporbuje, ale wstyd im sie bedzie przynac po tym co tutaj pisali. No ale robcie co uwazacie za stosowne, tylko ze moim zdaniem te straszne zarzekania sie sa kpinami.. Lepiej byc obojetnie nastawionym do tematu niz sie zarzekac, bo siegajac pozniej po [...]

Przechwycenie ciosu nie jest tak trudne jak by sie moglo wydawac.Wystarczy zablokowac cios przeciwnika i juz mozna spokojnie zlapac za reke, ktora cie bila.A pozniej to juz koles ma klopoty :-))

nie chce Cie zybex martwic, ale na te 15 kilo to poczekasz ... lat, bo majac 180 cm i 63 wagi to chyba nie masz najlepszej genetyki do kulturystyki. Ale pomysl porzucenia innych sportow i skupienie sie na kulturystyce nie wydaje mi sie najlepszy.

d_mich: nie weglowodorow tylko weglowodanow a zapewniam Cie ze jest duza roznica miedzy tymi zwiazkami. No chyba ze napisales to zupelnie swiadomie wiedzac o bledzie. Pozdrawiam Roland

Witas : pierwsze odczuci bezu urazu :) o co mu kurna chodzi ... po krotszym zastanowieniu : w sumie mam racje .. troche mnie nie bylo to fakt a jako moderator to przynajmniej raz dziennie na chwilke powinien sie pojawic ... moja propozycja ..... co wy na wprowadzenie okresu przeterminowania tzn .. nie ma Cię np 6 miesiecy ( sorry wine tu spadek [...]

Dobry sposób, pomyśl o ile lepszym czyni Cię to że nie robisz jak oni :) Moderator Odżywianie i Suplementacja

no to dawaj propozycje ...to mi sie zaczyna podobac .. :))) mam nadzieje ze zona Cie pusci :))) pozdrowienia antonio