ciasto

no ale ramiona mnie martwią, nie dośc że mam na nich cellulit to jeszcze rosną :)) A było ciasto? :-> Było ;-] I poszła sobie woda w miejsca newralgiczne? A poszła ;-] Niemniej, jest ładnie :-)) Dorzuć sobie 25g węglowodanów z płatków owsianych, ryżu brązowego, komosy ryżowej (quinoa) i amarantusa. W sumie będziesz już miała 100g, jeśli się nie [...]

no ale ramiona mnie martwią, nie dośc że mam na nich cellulit to jeszcze rosną :)) A było ciasto? :-> Było ;-] I poszła sobie woda w miejsca newralgiczne? A poszła ;-] Moja wina, moja wina }:-(

[...] ciekawe czy istnieje jakiś psychologiczny mechanizm.. próbuje robić to co pomogło mi w rzuceniu fajek niegdyś to może jakoś to pomoże.. liczę, że smak białka zastąpi mi ciasto to będzie dużo łatwiej :) taki chwyt może dużo zdziałać :) myślę, że to wszystko przyjdzie z czasem.. jak wszystko.. :) o.. szefowa :)) 8-) w takim gąszczu wątków [...]

[...] tego typu, która może wpieprzać ile wlezie a i tak będzie wychudzonym patykiem :P siedzieć w jej towarzystwie jest mi aż czasem źle.. nawet jak ktoś mi mówi, że właśnie je ciasto źle na mnie wpływa.. myślę sobie, że to jest taka chęć jedzenia jak ktoś je.. jak ktoś je czekoladkę to mi się chce wtedy też cos wsadzić do gęby ;/ mógłby to być [...]

[...] a kolejne GPP w piątek %-) jutro trening więc planuje jabco PO :) trzeba je dojeść.. aczkolwiek z głową dziś nawet dobrze.. w pracy znowu było czyjeś urodzinowe ciasto i jakoś przebolałam bez większych emocji.. czyli raz jest lepiej raz jest gorzej :) mam metodę.. jak ktoś coś będzie jadł słodkiego i będzie mnie korciło to wezme do [...]

Kurczę, mam straszny problem nie znoszę okresu, to dla mnie ogromna męka, tak mnie strasznie ciągnie na słodkie -czekolada-jakieś ciasto-owoce- czuję, że mogę zjeść tego niebotyczne ilości i walczę.. walczę, nie wiem jak się ratować póki co piję duuuuużo herbaty (jedna za drugą i to w takich dużych kubkach) żeby się zapełnić czymś i nie myśleć o [...]

[...] Pierwszy - ten żółty, to po prostu dwa jajka w formie omletu, cycek z kury, warzywa, jogurt, przyprawy. Drugi - ciasto jak na zwykłe naleśniki tylko z mąką żytnią 2000, pokrojone udka, trochę żółtego sera i tona szpinaku z czosnkiem i gałką muszkatołową :)

nie mam jakiejś tam diety, ale staram się ograniczać jedzenie.. nie jem w nocy, nie jem fastfoodów, smażonych.. ciasto raz na tydzień do dwoch...

Wpyerdalaj ile wlezie, za zadne ciasto nikt Cie nie zgnoi %-) Mnie to owszem... %-)

O nie, zjadłeś ciasto, śmierć i zagłada xD

Oooo, nie, nie, ciasto cieniutkie. Nie lubię grubego. 3 kawałki zjadła żona z dzieckiem, resztę ja %-)

[...] Dieta wyglada tak, Posiłek I 2 kromki pieczywa razowego chudy biały ser, żółty ser warzywa (pomidor, ogórek, sałata) odrzywka białkowa 25g Posiłek II Kurczak zawijany w ciasto z warzywami lub kurczak z kaszą lub ryżem Posiłek III 2 kromki pieczywa razowego indyk, warzywa, banan odrzywka białkowa 25g bcaa + kreatyna + dekstroza + nitro [...]

[...] Dieta wyglada tak, Posiłek I 2 kromki pieczywa razowego chudy biały ser, żółty ser warzywa (pomidor, ogórek, sałata) odrzywka białkowa 25g Posiłek II Kurczak zawijany w ciasto z warzywami lub kurczak z kaszą lub ryżem Posiłek III 2 kromki pieczywa razowego indyk, warzywa, banan odrzywka białkowa 25g bcaa + kreatyna + dekstroza + nitro [...]

raczej chodziło mi o wegle ;) ciotka mnie zaprosiła do siebie, bo nie bedzie jej w miescie w dniu moich urodzin xd zrobiła mi ciasto no i wez nie zjedz xDD dzisiaj sobie zrobie chyba jeszcze jednego czita a w urodziny już nic nie jem:) pizza:D Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-11-23 20:03:10

[...] co innego ;-D). Nikt na mnie nie krzyczy, nikt się nie śmieje.. Oni wiedzą, że ćwiczę ostro, że potrzebuję kalorii i że taka zupa nie zaspokoi moich potrzeb.. Jak proponują ciasto- odmawiam i piorunuję takim wzrokiem, że ręka im zastyga z kawałkiem w powietrzu. Co jeszcze.. @@-) Raz w tygodniu piekę razowca i robię sobie kanapki do szkoły. [...]

spalone kalorie przez ... saunę? ja bym siebie aż tak nie oszukiwała... mnie też czasem (raz na miesiąc) łapie ochota na słodkie, ale to nie znaczy, że to muszę zjeść bo umrę... ciasto drożdzowe - wysiłek = brak spalonych kalorii, czyli twój wysiłek zmarnowany. Życzę powodzenia i lepszej miski

[...] n75, magnez ode mnie wiem, cholerny dżem i majonez, wywalam. }:-( białka jaj zostały z pieczenia ciasta ( nie dla mnie /-)_) pizzę wiem, że jem x dzień z rzędu ale jak robię ciasto to je wykorzystuję przez 5 następnych dni. Pytałam o wzniosy na ławce, bo u mnie jest tylko pozioma a jak próbowałam na niej zrobić, to się spierniczyłam razem z ławką [...]

[...] serkiem topionym, serem żółtym) Co lubisz jeść na obiad : zupa pomidorowa, placki ziemniaczane, ryba Co jako przekąskę : owoce, kanapki Co jako deser : galaretka owocowa, ciasto Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : b.dobry, regularnie, nie biorę Preferowane formy [...]

[...] kwadratu (104,5 kg), i łatwo przybierałem na wadze. Chociaż to też pewnie przez jedzenie :)) Gdzie te czasy, co jadło się po 10 Grześków, miska ciastek przed kompem, jakieś ciasto, nie wliczając do tego normalnych posiłków :)) 3. Ciągle mam lekkiego stracha przed węglami. Ale ok. Bez żadnych wyliczeń. Przynajmniej do pewnego momentu. 4. Miałem [...]

ulala, myślałam, że w miarę dobrze się trzymam moich zaleceń - przy rotacji tłuszczem wychodzi mi własnie koło 1530 kcal przez 4 dni no i 1700kcal jeden dzień, a wczorajsze ciasto zdarzyło się jednorazowo. Ale skoro zyeba się należy - to przyjmuję na klate i się poprawiam, nabiału nie tykam:)) A kontrola moich poczynań jak najbardziej się przyda [...]