[...] ok :-)) W sumie ja nie czituje. Nie odczuwam takiej potrzeby;-) Jestem głodna to jem. Nie mam ciągot na słodkie, fit słodycze itd, itp. Jak sie zdarza okazja zjeść domowe ciasto czy pizzę we Włoszech to jem i nie robię scen - ale i to z umiarem, bo jak człek na codzień je normalnie, zdrowo i odpowiednio dużo to popłynąć sie nie zdarza. Teraz, [...]
kto mnie tu odwiedził łooo :-O :D to to zaszczyt cie tu gościć heh przeciez Ci mowilam że jestem czuwam i śledze hehehehe zrób jakieś dobre ciasto tylko łatwe szukam weny :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 200g), wsypujesz do miski, dorzucasz do tego 5 jajek, słodzik rozpuszczony, 50g miodu, 300-500g startych jabłek i albo dajesz to w jakieś naczynie i pieczesz jako ciasto albo smażysz robiąc jako placki, nie jje sie tego jakoś mega szybko ale wyjdzie z 1500kcal, zależnie od tego ile dodasz czego 2) dobrym sposobem były u mnie zupy, [...]
[...] jadłam z kaszą gryczną białą, która jest bardzo dobra i na pewno zagości u mnie, zwłaszcza że za paloną nie przepadam. Pierogi gryczane mają potencjał smakowy, ale niestety ciasto nie chciało ze mną współpracować, więc stwierdziłam że szkoda nerwów i wywaliłam. Wczoraj znowu mi bulgotało w brzuchu i ogólnie działo się. Postaram się zapisywać [...]
Ja tym razem z samymi wypiekami na słodko: 1. Ciasto cukiniowe z truskawkami 2. Ciacho z gruszką 3. Placuszki bez jajka z twarogiem, jabłkiem i truskawkami /SFD/Images/2016/2/28/15c38a5de84c45b98dd9528dc25c521a.jpg /SFD/Images/2016/2/28/bc1d6cf4e6264578acf1741bbfe122ea.jpg /SFD/Images/2016/2/28/363fc6cbbba040cd8f14db06265a43d2.jpg.
Ja tym razem z samymi wypiekami na słodko: 1. Ciasto cukiniowe z truskawkami 2. Ciacho z gruszką 3. Placuszki bez jajka z twarogiem, jabłkiem i truskawkami /SFD/Images/2016/2/28/9ade4cbe28eb48989544aedd5330dfd6.jpg /SFD/Images/2016/2/28/664e2a61339d400eba780bd26de3bafd.jpg /SFD/Images/2016/2/28/9d0430401f0d469ba79875c7bf27c618.jpg
Rób sobie słodkie ale inne np:ciasto marchewkowe,omleta polanego jogurtem naturalnym słodzonego słodzikiem lub innym g. zjedz kisiel bez cukru itd.Pomyśl, ze coś chcesz zrobić z ciałem a przez taki styl jedzenia oddalasz to w czasie.Jesteś forumowy ,,Syzyf " Pomyśleć , ze ja miałem dylematy czy po miesiącu zrobić czita hehe.
Bialko masz dobrze,, nawet mozesz podbic zalezy jak sie czujesz, warzyw nie wliczaj. W 1 posilku daj chudy twarog zamiast mleka , lub jaja. Ciasto tortilla zamien na pewniejsze zrodlo ww , lub sam zrob z jakiejs maki . tak to jest dobrze
[...] można zrobić polewę z białka Mieszamy wszystko razem w misce, wodę dodajemy na końcu w celu uzyskania pożądanej konsystencji, ciężko mi określić ile bo dolewam na oko - ciasto ma się ładnie połączyć z odżywka i mąka, żeby było takie troche kleiste - konsystencji brownie. Przygotowane ciasto wykładamy (polecam użyć rąk zamiast łyżki, poprostu [...]
[...] /SFD/Images/2016/2/26/aefe9e29739b44e4a0979e0731f4f048.jpg /SFD/Images/2016/2/26/796329a4e62f4113887b41ed38147abc.jpg I wczorajsze ciasto migdałowe: /SFD/Images/2016/2/27/24df9086430140fa9041c49490e75e74.jpg I jeszcze dzisiejsza jajecznica /SFD/Images/2016/2/27/63bfbcb6243145be916ed3133f9539d5.jpg [...]