ciastka

ja to nie lubię. Jak już mam cheatować to jem ciasto, kebaby, czekoladę gorzką, jakieś domowe robione ciastka - nie jarają mnie sklepowe wyroby :-D

Mój aktualny plan na cheat-day... %-) Rano płatki Cini Minis z mlekiem + bułki maślane z Nutellą/masłem orzechowym. Potem jakieś lody i ciastka. Następnie frytki, kebab, nuggetsy itp. Po tym prawdopodobnie ptasie mleczko, jakieś czekoladki. A na koniec dopełnię Rafaello, pizza i naleśniki. %-)

moje cheaty też nie polegają na śmieciach z marketu - pisałem, że ciastka i cukierki to są te cheaty, które mnie najmniej jarają... owsianka z budyniem i czekoladą ciasto roboty mamusi <3 lody (to akurat sklepowo :-D) placki owsiane z masłem orzechowym bułki maślane z nutellą to są najlepsze cheaty!!! a w tłusty czwartek oj**ię torcik bezowy! a [...]

no też mówię! Przy normalnej misce dojadam warzywami i jest ok, a na IF jak zaczyna mi się okno to jest mi wszystko jedno i zżeram wszystko jak leci - warzywa, ciastka, wafle i inne pierdoły - aż sie skończy

[...] ze mnie uczeń: "jeszcze ze 3 zajęcia i zakładam że Ci wyjdzie" @-) \-) W związku z tym że jutro tłusty czwartek, wychodzę na imprezę tematyczną do znajomych, upiekłam już ciastka bez cukru (no prawie bo jest w nich suszona żurawina) i zamierzam zabrać mieszankę orzechową. Miska będzie nie liczona. BTW, bardzo fajne miałam zajęcia na uczelni- [...]

w biurze porozstawiali wszędzie paczki faworki i ciastka jakieś, klika kartonów przywieźli ;/

[...] (białego) chleba z sałatą, żółtym serem, pomidorem/papryką lub 2 z twarogiem, pomidorem i szczypiorkiem. Po śniadaniu: jogurt z owocami/Monte/płatki/pączek/kanapka/batonik/ciastka/mandarynki/banan. W zasadzie to od śniadania do obiadu objadam się słodyczami i jakimiś innymi rzeczami. Obiad: no bardzo różnie, ale dość często jem spaghetti: mięso [...]

Czy ktoś miałby pomysł na jakieś ciastka/chlebek/mufinki/naleśniki z mąki ryżowej przy minimalnej ilości jajek/mleka i tak do 50 gramów tłuszczu? Jak ostatnio robiłem to wychodziły mi mega suche i tego się prawie jeść nie dało po paru godzinach. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-02-28 17:36:07

[...] wygladu skory i ogolnego oraz brak bólów brzucha, wzdęć i innych nieprzyjemnych rzeczy. Teraz jestesm w domu i dzieki bogu jutro z niego jade ;p Babcia probuje wciskac ciastka, mama zrobila dla mnie chelb z maki gryczanej i zytniej, jednak w zakwasie na pewno zostalo cos z pszennej, no i od razu wysuszona skora na calych rekac. HASHIMOTO - [...]

[...] na wagę...połowa poszła przed snem, druga połowa po przebudzeniu. Na oko 700 kcal z tego było...trudno, żałuję ale no nie wyrzygam %-) Dieta To co w tabeli + wspomniane ciastka. Trening aero 16:50 - 30 min bieg na bieżni, tempo 9 kmh - 10 min marsz na bieżni, tempo 7,5 kmh - 20 min rowerek stacjonarny, tempo 26 kmh Kolano niestety słabo, [...]

[...] w stajni (codziennie), bieganie (2 x tygodniowo) Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, kanapki Co lubisz jeść na obiad : warzywa, ryż, makaron Co jako przekąskę : owoce, ciastka owsiane Co jako deser : owoce, czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie [...]

[...] jeść na obiad : jakies mieso ,rozne warzywa, kasza,ryba Co jako przekąskę : orzechy,kasza jaglana lub platki owsiane z jablkiem I cynamonem Co jako deser : lubię słodycze(ciastka), ale staram sie nie jesc Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: raczej dobry czy regularnie miesiączkujesz: prawie czy bierzesz tabletki hormonalne: [...]

Slodycze (ciastka)oj jadlam odkad pamietam,w ciazy rowniez powiedzmy do 7miesiaca a potem mialam zgage I powiedzmy ze juz wtedy malo co jadlam.Aktualnie staram sie nie jesc,amiennik dla mnie teraz to kasza jaglana lub platki owsiane z jablkiem I bananem.

[...] 45g whey c6 75g wafli ryżowych 260g kurczaka piersi 50g ryżu białego 2. POSIŁEK tu kombinowałem %-) bo nie wziąłem pojemnika z szamą do szkoły ;/ 100g sunbites 50g belvita ciastka 1szt. gruszka 3. POSIŁEK 200g stek rybny z mintaja 140g chleb tost z mąki pełnoziarnistej 50g ser gouda 400g sok pomarańczowy + warzywa 4. POSIŁEK 100g płatków musli [...]

[...] ale jak mamusi nie ma, to tatuś po cichaczu nawet hajsu do białka dorzuci ;-) generalnie ostatnio na obiadek rodzinny przybyłem na IF to rodzina oczywiście mi wytknęła, że taki gruby będę jak tyle jem (nieważne, że stosunek tłuszczu/wagi w całej familii mam chyba najkorzystniejszy), ale tak to mi wciskają ciastka, bo "taki chuderlak ze mnie" :-D

to takie ciastka

Krótka relacja. Wczorajsza miska liczona, trochę pokręcona z uwagi na zmianę planów i białka dużo za dużoooo :-| Dziś rano lekarz. Osłuchała mnie - oskrzela czyste - ufff. Za to zapalenie górnych dróg oddechowych. Dzisiejsza nocka była straszna #-P Myślałam, że wyrzygam płuca #-P To tyle z super opisów mojego zdrowia %-) [...]

Jak to możliwe pracuje 10h i kur.. Wrzuciłem z pracy i jak tu teraz 3000 kalorii zjeść? Myślę nad wypiciem 500g gainera może być? A podczas pracy nie możesz jeść? Może ciastka z płatków owsianych, kilka takich ma 1000 kcal, chociażby w kiblu na szybko :D

Na Bogato :) te lody miazga, ja ostnio w szit deju bitą śmietanę na litry z kawą :) Ciastka owsiano-kokosow-czekoladowe(z odzywki)-orzechowo-rodzynkowe plus białka jaj:)https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t31/q71/s720x720/856669_720166231344973_1048361613_o.jpg a tutaj mój ostatni wyrób bezy z odżywką migdałową to raczej ni [...]

[...] córce nie będziemy dawać słodyczy do przynajmniej 2. roku życia (proszę nie komentować obecności soczków i danonków w menu, wtedy jeszcze słodycze to były dla mnie cukierki, ciastka i czekolada ;-) ) - co to się działo! każdy usiłował albo po kryjomu ją czymś takim nakarmić, albo wszystkie imprezy towarzyskie się wokół tego tematu koncentrowały.