ciastka

[...] płatki z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : kurczaka z warzywami, makarony, naleśniki Co jako przekąskę : owoce, orzechy, jogurty, kanapki Co jako deser : ciasto, paluszki, ciastka Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: już nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

Ja też zacząłem michę trzymać, tylko w weekendy sobie na jakie ciastka pozwalam i nic więcej. Jak napoje to bezcukrowe. Właśnie monstera lo-carb piję, poezja ^^

[...] ostatnio i będzie mega , niech wypali jak kaniony arizony ! Za 2 miechy bd ciąć haha żeby nie było ( pontonica jpg. hahah) "I z bełchem znów wtoczył sie do "Kryszenia " po ciastka i wraca z tortem w reku zapewniając 5 k kal w 15 min " Pan D. baletniczka nasza haha.. Inaczej bd ciąć na 100% bo co ja wtedy robiłem to wczoraj z Dawidem [...]

[...] czytam i czytam Twoje ostatnie wpisy i wszystko przypomina mi mnie sprzed kilku miesięcy!! każda słodka rzecz wpadała do mojego żołądka: wielka czekolada, chipsy, cukierki, ciastka itp itd 20 słodzików do jednej porcji owsianych płatków 8-O Ale postawiłam sobie cel: żadnych słodyczy ani słodkości!! Jadłam wg ustalonego planu! Na początku nikt [...]

[...] Co lubisz jeść na obiad: warzywa, kasza, ciemny makaron, ryba Co jako przekąskę: tylko w określonych sytuacjach (egzamin, projekt, dyplom itp.) wcinam czekoladę, owoce, ciastka, marchewki, serki – na co jest ochota. Co jako deser: kawa z mlekiem, czasem gorzka czekolada Ograniczenia żywieniowe: zdrowotnych brak Stan zdrowia: zapewne muszę [...]

[...] 5 kg na lape x 10 x 10 prostowanie nogi w kleku guma niebieska po 20 na noge pajacyk opuszczenia na drazku 5 wznosu z opadu na pilce x10 x10 x 10 plank 35 sek chyba beda male zakwasy bo juz pobolewaja miesnie na zebrach:-) jutro jade na szkolenie wiec miska bedzie nie dojedzona trzymajcie kciuki za moja silna wole bo beda rozne ciastka i paluszki

[...] No i teraz tak rzeczy których nie znalazłem tam ,więc dodajemy;) 1.jogurt taki jak ja pije nie znalazłem - 10g białka,20g węgli,3tłuszcze 2.ciastka owsiane-3g białka,20węgli,3tłuszcze 3.carbo napisałem,że olimpa ale mam inne ale to bez znaczenia taka sama ilośc węgli. 3.Baton CRUNCHY i tutaj jem 2x dziennie po [...]

[...] jajka, chleb z twarozkiem i dzemem Co lubisz jeść na obiad : wczesniej -mięsko i ziemniaczki Co jako przekąskę : roznie, aktualnie owoce, salatki Co jako deser : ciasto, ciastka aktualnie owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z [...]

[...] w bilansie bo go jeszcze nie policzylam. Malo tego wyszlo ale nie mialam czasu na jedzenie a balam sie cos zjesc w biegu co by nie przekroczyc normy ale to nic to kara za te ciastka. Supli nie bylo bo zapomnilam o nich rano. Napoje: woda, herbata, ziola Warzywa: kapusta, marchew, cebula , czosnek Tyle mam sniegu [...]

najważniejsze moja droga że jest u Ciebie lepiej niż było...a będzie jeszcze lepiej... w końcu jesteśmy tu skazane na sukces :) a co do odmowy konsumpcji ciastka... gratulacje .... mały krok dla ludzkości ...lecz duży dla pewnego człowieka ;) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-01-16 09:05:58

nieśmiało zapytam: lubię piec ciasta, ciastka itd i bardzo lubię wypieki na mące pełnoziarnistej ale zwykle potrzebna jest chociaż odrobina czegoś do osłodzenia. Czy w ramach tych 25g można dać do takiego wypieku fruktozę, próbować osłodzić czymś innym (ksylitol, stewia, syrop z agawy - coś się nadaje) czy w ogóle zapomnieć o wypiekach do [...]

CiociaSamoZlo " w końcu jesteśmy tu skazane na sukces :) " jak to pieknie brzmi i dodaje sily:-) "a co do odmowy konsumpcji ciastka... gratulacje .... mały krok dla ludzkości ...lecz duży dla pewnego człowieka ;) " Nic ujac nic dodac doskonale ujetne sedno mojej bitwy|-) Z wczoraj nie mam nic do napisania bo treningu nie bylo. Dopadla mnie slabosc [...]

[...] się jak jakiś tłuścioch co dnia bez czekolady nie wytrzyma, a tak naprawdę to aż tak źle chyba ze mną nie jest, nie słodzę, czekolady też za bardzo nie jadam, lubię ciasta i ciastka ale te mniej słodkie, ale masz rację 3 miesiące bez tego będzie dla mnie wyzwaniem... tylko, że bardziej niż swoich pokus boję się, że ulegnę rodzince: ciociom, babci [...]

[...] na śniadanie: kanapki, muesli, płatki owsiane, placuszki, naleśniki, omlety Co lubisz jeść na obiad : mięso (drób), ryby, pierogi, naleśniki, Co jako przekąskę : ciasta, ciastka (mogą byc owsiane), owoce suszone, orzechy, migdały, Co jako deser : ciasta, owoce Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: ogólnie dobry (wspomniana niedoczynność [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5bfacde89644ed1ba107c975d6b3cbd.jpg Coz tu komentowac:-( kicha. Proszę o sugestie co zrobic by zaczelo sie bujac bo cos za dlugo stoi. Chyba, ze te ciastka zahamowaly. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0b4abc141774de48bf7366a4fb3483c.png Zmieniony przez - lunika w dniu 2013-01-19 13:45:05 Zmieniony przez - lunika w dniu [...]

Czesc, podalbys moze wartosci odzywcze tego ciastka?

6000kcal mnie by to lada moment zalalo i jak boczek 120kg, niektorzy to maja przej**ane z ta przemiana, mam tez kumpele ktora cos tam cwiczy wszystko ladnie pieknie, wyglada na fitness a wpiernicza ciastka i moze wsuwac co chce i nic jej nie jest(wiem wiem marzenie wszystkich kobiet :-D)

[...] na obiad : ryż z duszonymi warzywami, pieczone ziemniaki (moja zmora), gulasz z fasoli, kotleciki ze strączkowych Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : owoce i niestety ciastka Ograniczenia żywieniowe : przymusowa dieta wegańska Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy [...]

[...] Pasza dla świń. nie zwracam uwagi na to co jem, nie mam do tego głowy ani czasu, więc nie pamiętam co ile i o jakiej porze. mogę tylko powiedzieć, że nie licząc ciastka/kawałka czekolady 1x dziennie jem w 100% czysto i w konkretnych ilościach. /SFD/Images/2015/12/31/1e855bc774ea4dbb9b265daead7a96d1.jpg creaplus 20g - rano, przed [...]

[...] zdrowo". :-D Faktycznie cukierków, czekolady, chipsów, frytek i innej tego typu wysoko przetworzonej żywności z zasady unikam. Co do ciastek to bez problemu można wegańskie ciastka upiec w domu i takie również czasem da się kupić więc takie jadłam. :-) I cóż, zdrowe nie były, nie ma co tu kryć, owszem zwykle pełnoziarniste, ale słodzone cukrem. [...]