http://niceit.kei.pl/fitnessfood/wp-content/uploads/2012/02/1-D.jpg Ciasteczka orzechowe na bazie płatków owsianych i waniliowej odżywki Whey 100. Do tego rodzynki, suszona żurawina no i przede wszystkim orzechy (my dodaliśmy nerkowce – nasze ulubione). Wszystko razem tworzy świetny smak a aromat rozchodzący się po mieszkaniu w trakcie pieczenia [...]
Większość osób starających się zdrowo odżywiać po pewnym czasie jest zmęczona monotonią spożywanych posiłków. Mam dla Was dobre info – wcale nie musi tak być! Jakiś czas temu kupiłem książke pani Katarzyny Matelli pt. „Supersylwetka’. Znalazłem tam kilka ciekawych przepisów, które postanowiłem wypróbować. Okazało się że potrawy te (śniadanka, [...]
keczupu nawet nie lubię, ale widziałam, że jest w lodówce, więc go wymieniłam :D a najbardziej się cieszę z rodzynek, o to zrobię jutro ciasteczka owsiane z orzechami włoskimi i rodzynkami :) mniam mniam Dziękuję :)
[...] smaka na coś innego ;-) zrób sobie np na obiad tego kurczaka w pomidorach- ścierasz pomidory na tarce/blendujesz - do tego puree z kalafirora/brokuła a na deser upiecz ciasteczka z mąki żytniej- przepis w naszch babskich przepisach- jestem tam podana wersja z dźemem dla mamy- dla nas dobry będzie np mus jabłkowy-ścierasz jabłko na tarce , [...]
Dziś kolejny dzień z serii s-f. Nie wpisałam nic do dziennika, powiem jedynie, że upiekłam sernik czysto białkowy, ciasteczka owsiano-migdałowe Krewetki, i udusiłam karkówkę jedząc ją z ogórkiem kiszonym. Nawet troszkę bitej śmietany zrobiłam z kremówki i białka truskawkowego tak na spróbowanie.
[...] jedzenia to ważny jest bilans dzienny, a także wskazane jest jedzenia co 2-3h a jeśli jest przerwa dłuższa niż ok.4h możesz zjeść między posiłkami jakiś owoc, bądź jakieś ciasteczka owsiane( schowaj się na ostatniej ławce w sali i spokojnie będziesz mógł szamać na lekcjach xD )Daj jakiś posiłek o 12 bo przerwa 6h za długa Podczas obliczania [...]
[...] 6 kg 5b. brzuszki na skośnej 3xmax 2min przerwy – do palenia Zabrakło jeżyków - zdjęli wyciąg i aerobów - nadrobię przy okazji. Dziś z okazji tłustego czwartku zrobiłam ciasteczka owsiane Krewetki ale w piekarniku bo opiekacza nie mam - wyszly pyszne. Skorzystałam też z przepisu na polędwiczki wieprzowe z grzybami ale od siebie dodałam [...]
[...] treningu bezposieredniu) porcja gainera treca 5. (kolacja) ok 60 g lazanek 3 kanapki z serem zoltym i dzemem 6.pewnie jeszcze cos dojem:P (oczywiscie nie uwzgledniam kazdego ciasteczka.nie pilnuje takze tego zeby nie jesc ww na kolacje poniewaz mam w tym momencie zapotrzebowanie kcal ok. 5000-6000 kcal TRENIN: 1.2h10min nart biegowych przez [...]
Maleńka tu u nas w dziale jest taki topic o babskich przepisach- można w nim znaleźc mnóstwo różnych przepisów na zdrowe i czyste ciasta, ciasteczka a nawet truskawy z czekoladzie i z bitą śmietaną %-) w chwili słabości może po prostu upichc coś sama , bo szkoda jednak sobie mieszac w głowie taką wpadką, nie mówiac już o wyrzutach sumienia... to [...]
eee, to tylko dzisiaj, w niedzielę ta szynka. Byłem u rodziców i nawet ciasteczka małego kruchego z jabłkiem nie zjadłem. Nie na początku drogi. A co warzyw to looknij w żeberka, tam było baaaaardzzo dużo warzyw tzn surówki.
[...] cukier w nim mógł być, a poza tym odmówiłam alkoholu i słodkości, a w na stole pozs sałstki z kurczakiem, szynki, pieczzywkiem i ww. śledzikami, świeciły pączusie, krówki, ciasteczka czekoladowe, i pachnące ciacho z jabłkami, http://img828.imageshack.us/img828/8854/filonkaleki.jpg Siofor 3x850 Midiana Omega3 Chela-Cunk Glucosamine Vita-Plex [...]
Ciasteczka z haszyszem %-) %-) cisto: orzechy zmielone 200g, 4 cale jajka platki owsiane 50g maka zytnia typ 2000 30g woda na wierzch pestki dyni, slonecznik, migdaly po 20g, cynamon ubijamy białka na sztywno dodajemy zółtka i ubijamy.. make, orzechy, płatki łaczymy w misce i dodajemy do tego ubite jajka. delikatnie mieszamy i łyzką robimy male [...]
Ciasteczka owsiane z makiem :) Co potrzeba: 100dag płatków owsianych 1 jajko 50dag maku 40dag suszonych śliwek 30dag płatków migdałów 30dag miękkiego masła łyżeczka kakao ew.cynamon (tym razem bez, bo "wyszedł" ;) ale polecam ) Co robimy? Płatki zalewamy niewielką ilością ciepłej wody (tak żeby wchłonęły, ale żeby nie zrobić zbyt luźnej papki). [...]
[...] smakowo, to jednak dobrej (prawdziwej) pizzy czasem trudno mi sobie odmówić, podobnie niestety jest ze słodkościami, a że mam chłopa łasucha i sama uwielbiam piec ciasta, ciasteczka... to wiadomo, jak to się kończy. Generalnie zawsze jadałam dużo warzyw, nieraz nawet wolę je zjeść zamiast mięsa, bez którego mogłabym się całkowicie obejść [...]
[...] Co jako przekąskę : orzechy oraz owoce. Co jako deser : słabość do słonych przekąsek – obecnie pełna mobilizacja i deserów nie jadam. Czasami gorzka czekolada oraz ciasteczka owsiane robione samodzielnie. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : bdb, nieregularne [...]