[...] circuit three times.2min rest Circuit B (15-20 reps per set --3 sek negatives) B1. Wyciskanie na barki na maszynie B2. bardziej wyciskanie na suwnicy B3. Ściąganie drążka nachwytem -chwyt sredni /torso prosto B4. Ławka rzymska z CC B5. Unoszenie nóg w zwisie No rest between exercises within the circuit (or as little as possible). Perform the [...]
[...] Tez się wojtek borykam z tymi problemem ze jak robie klatkę to bardziej czuje barki a jak dowale na klatę to barki czasem aż pala heh i u mnie jest tak barki rosną a klatka stoi w miejscu Probowalem tez różnych kombinacji i na skośnej pomogło wezszy chwyt ale na płaskiej juz się to nie sprawdza
Nie mozna zaliczc tego typu napoi do zielonych herbat. Jest to chwyt reklamowy. Twarog wybierz poltlusty. Teraz moje pytanie Czy posilek przedtreningowy i potreningowy musi byc podobny lub taki sam gramatura? Czy moge zjesc np w przedtreningowym 100g ryzu i 100g piersi kurczaka a po treningu 50g ryzu i kurczaka?
ale co Ci to daje skoro i tak nikt nie podrabia jakiegos smiesznego androxena, to tylko chwyt marketingowy, ot jeden bajer wiecej wiesz tylko tyle ze masz produkt z androxena co i tak juz wiedziales, a zeby wiedziec jak dziala to musisz sprawdzic na sobie najczesciej
No na splawik Ostatnio miałem wykłądy z takim profesorkiem i mówił że te wszystkie wymysły na temat że zielony twister na sandacza a biały na okonia to tylko chwyt marketingowy
[...] skosie 4x ok - rozpietki 3x ok - wyciskanie sztangi zza głowy 3x ok - unoszenie hantelek na boki 2x wywal - unoesze hantelek w opadzie 2x 3s - wyciskanie sztangi waskim 3xuchwytem na plaskiej zastosuj sie do rady wyżej co do tricka :) - prostowanie ramion na wyciągu stojąc 3x 2a - przyciągenie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 4x [...]
oooo, wincu, Ty to jednak masz łeb na karku ;)) Dzięki, właśnie czegoś takiego mi brakowało ;P A nad kretą pomyślę jeszcze, bo mnie kusi ta forma ConCret zawarta w Muscle Pharmie, ale wydaje mi się, że to może tylko taki chwyt reklamowy, na który taki głupiec jak ja się bierze ;)) Dzięki za pomoc
Dlaczego w odżywce activlab muscle up protein jest napisane jedna porcja (3 płaskie miarki) - 50g gdy jedna miarka ważona ma 30g? Jakiś chwyt marketingowy żeby ludzie szybciej zużywali i częściej kupowali? 8-)
Produkt działał będzie bo zawiera kreatynę, ale co do HMB to poczytaj http://www.sfd.pl/Badania_Naukowe-f405.html?search=HMB To specjalny chwyt marketingowy do hmb dodać kreatynę i wtedy ludzi piszą że hmb ich porobiło
Może trochę przesadziłem z tym, bo teraz powtórkę zobaczyłem i fakt JDS już miał chwyt, ale jej nie zapiął tzn nie docisnął, bo gdyby to zrobił to Cain by mu się tak łatwo nie uwolnił (co zrobił świetnie Cain). No i nawet jeśli by ją zapiął (wiem, że to świetny rodzaj gilotyny bardzo trudny do uwolnienia się), ale czy miałby siły odklepać tym [...]