Czym można zastąpić te ćwiczenia gdy się nie ma wyciągu z dołu ?? "Przyciąganie rączek wyciągu dolnego w siadzie do przepony" "Uginanie ramion na wyciagu z dołu (wąski chwyt)" "Uginanie ramion na wyciągu z dołu (sznur)"
Uginanie stojąc. Pytanie. Mogę zamiast hantelki brać plecak (ma chwyt na górze taki) i wypełniać butelkami z wodą (i dokładać jak talerze na siłce). Będą gorsze efekty? Dodam, że staram się maksymalnie kontrolować ciężar.
Wejdzcie i zobaczcie: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=28203730 Powiedzcie mi czy to nie jest nastepny chwyt gosci na allegro?? Bo chyba tak na zywaka nie wciskaja goscie kita czy tak?? Co myslicie?
Co myslicie o tej firmie?Natknałem sie na nia szukajac gainera.Jest w miare tania.Dodatkowo jeden z gainerow miał w składzie kreatyne.Czy bedzie bardziej anaboliczny w ten sposob czy moze jest to tylko chwyt marketingowy ?
witam .mam pytanie.jakie mogabyc jeszcze ćwiczenia usprawniajace na prostowniki zeby lepsze były ruchy precyzyjne jestem po udzarze zostały mi zchoroby sztywne palce ale zaczynabyc już chwyt tylko mało si ruszaja proszę o pomoc dziekuje z góry
witam, mam pytanie do dietetyków amatorów i profesjonalistów. co sądzicie o majonezie typu light - czy jest to tylko chwyt marketingowy czy podczas redukcji powinno sie go unikac? pozdrawiam:)
podciagam sie ,wiolsuje, ale mam tylko szerokie gorne motyle , dolne sa male, jak poszerzyc dolne motyle zeby miec pelne plecy owalne plecy?jakie cwiczenia i jaka technika i jaki chwyt?sog za pomoc!!!!
jakie cwiczenia najlepiej wplywaja na kulist ksztalt bicepsa??czy unoszenie przedramion ze sztangielka zrobi tak zwana kule???
Witam. Jak w temacie. Jakie polecicie ćwiczenia na wzmocnienie chwytu? Podczas MC już w pierwszej serii muszę zmienić chwyt na mieszany (nie wiem czy taka nazwa jest poprawna, jedna ręka podchwytem druga nachwytem).
Panowie potrzebuje kilku cwiczen na boczny akton barkow i kilku na tylni oprucz robilem przyciaganie do brody chwyt waski i odwrotne rozpietki z oczywiscie znam unoszenie sztangielek bokiem na boczny akton a na tylni w opadzie tulowia ale cos innego szukam
Mam na sprzedaz obciazenie - srednica otworu 29-31mm 4x12.5 4x7.5 2x4 2x13 2x3.5 2x8 2x2 2x2.5 2x1kg drazek do sciany chwyt szeroki, neutralny cena do dogadania, mozliwy transport (okolice torunia)
Witam, jak to możliwe, że w PumpFreak'u od PharmaFreak jest siarczan agmatyny? To jakiś chwyt marketingowy czy coś?
Witam, mam pytanie do biegaczy. Czy podczas biegu zamiast wody moge pić dextro czy lepiej isostar czy moze to jedynie chwyt reklamowy i strata kasy?. Pozdrawiam i dziekuje wszystkim za pomoc.
Witam ! Krótkie pytanie. Czy mogę wziąć Creatine Xplode na początek ? Dieta i trening dopięta na ostatni guzik :) Zmylił mnie ten "chwyt" marketingowy.. "polecany jest wszystkim osobom uprawiającym sport, bez względu na poziom ich zaawansowania."
Robie Mc bez pasków chwyt przemienny ale podobno lepiej używać do codziennych treningów pasków mam takie za 3 zł z allegro. Niby paski jak paski ale staną mi trochę ucieka i niewygodnie się robi. Moje pytanie jest takie czy te droższe paski są w jakoś sposób lepsze ?
Który drążek wybrać? Który radzicie? http://allegro.pl/drazek-do-sciany-6-chwytow-najmocniejszy-300kg-i2529604937.html http://allegro.pl/magnus-power-drazek-do-podciagania-sciana-6-chwyt-i2536429561.html Pierwsza aukcja kończy się za 2h, wiec prosze szybko o odpowiedź ;)
Witam, chyba jedyny dział w którym mogę zadać pytanie, szukam takie bardziej konkretne-mocne haki wspomagające chwyt przystosowane do dużych obciążeń do martwego ciągu 200-250kg żeby mi się nie pourywały. Używa ktoś takich ?
Siema Przy podciaganiu pracuje mięsień obły wiekszy i najszerszy grzbietu, podajcie jakieś ćwiczenia z masą ciała na pozostałą część pleców czyli czworoboczny, czy może inny chwyt w podciąganiu angażujący ten mięsień. Proszę o odp ;)
Który typ pasków treningowych jest lepszy (zapewnia mocniejszy chwyt)? http://fitbay.pl/6407-8850-thickbox/paski-do-treningow-trec-nutrition.jpg czy http://sklep.strefamocy.pl/812-850-thickbox_default/power-system-paski-treningowe-ls-3400.jpg
Który drążek wybrać? Który radzicie? http://allegro.pl/drazek-do-sciany-6-chwytow-najmocniejszy-300kg-i2529604937.html http://allegro.pl/magnus-power-drazek-do-podciagania-sciana-6-chwyt-i2536429561.html Pierwsza aukcja kończy się za 2h, wiec prosze szybko o odpowiedź ;)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
