chwile

Po chwile namysłu ta sałatka owocowa może być.

[...] więc pierwsze koty za płoty, jak to powiedział dyrektor schroniska Przy zaciąganiu zrobiłem oczywiście dżojstik po całości, przy wtłaczaniu też:D po wszytkim zrobiło mi się słabo, blady byłem jak ściana i zlany potem. wtedy już byłem pewny że moje chwile są policzone a później to już tylko się śmiałem, jaki jestem głupi i jakie to wszystko proste

Jeżeli chodzi o wyniki krwi to miałem je w rekach tylko chwilę wszystkie w normie większość lekko podwyższona, zdarzały się zaniżone ale jak pisze w normie. Więc na to wychodzi, że chyba nie jest źle

Jeszcze mam chwilę na zastanowienie. Dalej się waham:D Dzięki wszystkim za odp:)

[...] - Wspięcia na palce w siadzie 20<12<10=10 Barki: - Wyciskanie sztangi z za głowy 12<10<8=8 - Unoszenie sztangielek bokiem 10=10=10 - Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 10=10=10 Czy przy kazdym cwiczeniu co serie mam dokladac obciazenia? np wyciskanie na klate : 12x30kg za chwile 10x36kg chwiel pozniej 8x 40kg ?

w szelkach wygodniej. Nie zsuną ci się. Ja np nie lubię spodenek bez. Zakładasz raz i tyle, zamiast podciągać co chwilę

[...] 6 opak omki 1 mete 10mg 30 wina desmy 50 propa testolic 270 tab clen no i bede miec 3-4 flakony deki ale jeszcze zobaczymy jakiej. niestety celuje w under bo wiadomo jak jest z grecka na ta chwile w takim razie robic przerwe miedzy cyklem masowym a przygotowujacym do zawodow? ja chcialem zrobic taki poczatek masa pozniej zbicie i wyciecie.

[...] za pol godziny znow bys mogl dlatego zmienilem taktyke i przelaczam sie na czesciowe odzywianie z tkanki tluszczowej, poki co dobrze idzie prawde mowiac nie jest to dieta na chwile, tylko calkowita zmiana stylu zycia, nazywa sie to wszystko primal blueprint i uzyskuje coraz wiecej zwolenników na całym świecie faktycznie mam teraz mało kalorii ale [...]

DEMOLUB - robisz przynajmniej do kąta prostego. Na starych filmach widziałem gości robiących poręcze ultra głęboko - ja bym się bał o stawy. Tak więc ugięcie głębiej niż do kąta prostego będzie dobre. Przy większej głębokości bardziej akcentujesz klatkę, przy mniejszej - tricepsa. Przy większym pochyleniu ciała do przodu - klatę, przy pionowym [...]

zdazylem zrobic trening miedzy jedna a kolejna ulewą bedzie film za chwile

[...] zajechalismy, pozno bo pozno i tylko godzinka 20 ale zawsze cos. Za to pedzilam na rowerze jak szalona, luby prawie pluca wyplul Bede zdawac relacje jak tylko znajde chwile, caly czas w biegu. Wykoncze sie... Aha, Izunia, co z obwodowym w dniu drugim? Moze by go na snatcha i swinga zamienic? Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-06-11 [...]

[...] wątpliwości, dlatego chciałem usłyszeć jakieś trzecie zdanie (nie bierz tego do siebie koles08, jestem Ci bardzo wdzięczny że w ogole postanowiłeś poswięcić mi chwile swojego czasu.. po prostu chciałbym miec pewność) :D link do "diety" gdyby ktoś był tak łaskaw i zerknął [...]

no tak jak pisałem wcześniej nie od razu wszystko co możliwe robić, tylko STOPNIOWAĆ bodźce dlatego rób jednak tabatę co drugi dzień zachowasz ciągłą progresję a tak dojdziesz do punktu maksimum swoich możliwości na daną chwilę i zaliczysz przysłowiowego zgona

Chwile mnie nie bylo zapomnialem robic foty wiec tym razem bedzie skromnie

Dzisiaj wazylem sie rano.Dokladnie 80,2kg:)Postaram sie wieczorem zeskanowac zdjecia z poczatkow cwiczen,ale nie mam zdjec typowo chwile przed ssa i zaraz po.Ale cos wrzuce.1 cykl byl smieszny bo 8 deci holenderskiej 200mg co 7 dni i 25 testy pl 200mg co 5 dni.Tak jak pisalem glupi bylem bo teraz to przynajmniej spozytkuje i wiem "z czym to [...]

Jest tak dlatego ze jestes ginoman Kurva czlowieku nie nudzi Ci sie zakladanie kont co chwile ?

Kiedyś ten prop był ok. Nie wiem jak na obecną chwilę. Z tych trzech IP / UC / EC w tej kolejności. Ale jeśli jest możliwość najpierw Testolic.

Pewnie leciał mecz jakiejś fajnej tenisistki, dlatego przystanąłeś na chwilę ch** z cenzurą Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-06-12 19:04:22

jesli ktos mial by chwile to moze mi cos podpowiedziec na temat diety?

i to o wiele ;) heh. za chwile bedzie zdjecie porównanie pleców z przed 1,5 miecha a z dzis ;)