[...] z ziolami (i potwierdza to rowiez obseracje naukowcow) polega wlasnie na braku standaryzacji ile razy spotkac mozna badanie ktore omawia suplement X ktory dziala dobrze chwile pozniej wychodzi inne o tym samym suplemencie X i w nim nie dziala jesli przyjrzymy sie blizej najczesciej problem lezy w jakosci surowca oraz braku snatndaryzacji [...]
składniki: - pierś z kurczaka, - sól, - pieprz, - ser zółty, - pomidor, - bułka tarta, - jajko, - oliwa z oliwek lub margaryna sposób przygotowania: Pierś z kurczaka umyć, następnie rozbić jak kotlet schabowy (najlepiej rozbijac w woreczku foliowym), jajko roztrzepać dodać do niego sół, pieprz i włożyć do tego pierś z kurczaka, potem dodać do [...]
Tradycyjnie noc z wieloma przebudzeniami i dłuższymi fazami jawy przed ponownym zaśnięciem. Rano posiłek 20 dkg schabu i powrót do łóżka na przetrawienie i drzemkę. Następnie sesja treningowa na której nie robię więcej niż 10 serii gdyż nie mam zazwyczaj sił na więcej. Dzisiaj było : 1a. WL 48kgx10p 58kg/2x10p 68kg/2x10p 78kg/2x5p 1b. Podciąganie [...]
Piękna walka :-) brawa dla tego pana :-) Temu panu dalej nie chce się trenować! Pewnie jestem nieidentyfikowanym zakażonym i teraz do końca życia będę borykać się ze skutkami zakażenia: bólami mięśni, słabością, otępieniem itd. Marzy mi się jeszcze redukcja tłuszczu podskórnego! Na razie udaje się chodzić ok.100 minut dziennie. Wczoraj to od [...]
Ale stał Pan przez chwile!!!! Ruch głowy zniszczył układ sił:)Prawda. Muszę się nauczyć balansu ciała co jest dosyć trudne bo mam za małą ruchomość w barkach i jestem trochę zaokrąglony w plecach oraz stwierdzoną przez opisywacza RTG zniesioną lordozę :-) Przez prawie 100 minut łapałem witaminę D - słonecznie i parno jest :-) Potem stracę kilka [...]
Na zawodach połączono 80kg z do 90 kg i było 4 zawodników. W ponad 90 kg też było 4. Startowałem w weteranach gdzie że mną też było 3 a ja zdobyłem trzecie miejsce. Po zawodach nagralem film, który za chwilę wstawię. Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-06-27 15:14:35
Witam panowie.Ja tak szybciutko bo mam chwile czasu wolnego.Wiec w WKU wiele sie ruszylo strasznie sie zdziwilem np. u mnie w WKU PłOCK jest pare ofert np. JW 1749,1 PSK Lubliniec, JW Miedzyzec,Pulk Ochrony Warszawa. A tu macie aktualny spis gdzie prowadzony jest nabor http://www.udanin.pl/ogloszenie_nabor_zolneizy.htm Ja bede na egazminie w [...]
tak jak mowisz bylo kiedys teraz jest kapke inaczej najpierw sa badania potem egzaminy teraz powiem jak bylo ze mna genialny bregu zawsze odklada wszystko na ostatnia chwile wiec z wyslaniem papierow do wso bylo podobnie gdy juz wzialem sie do roboty i wszedl na stronke zeby sciagnac podanie do wypelnienia okazalo sie ze strona zniknela co jednak [...]
Nie bywam z w pozycji napadniętego i może dlatego nie potrafię się wczuć. Tak jak pisze Antek sam wygląd może odstraszać, bo agresorzy szukają ofiary, a nie partnera do walki, choć są też takie sytuacje. Mam 190 cm wzrostu, ważę 96 kg i nie wyglądam na chłopca do bicia. Nie będę zgrywał bohatera, bo sam odpuszczam jak widzę dobrego zawodnika i [...]
[...] przypadek 4 miesiące temu tylko jeszcze mi kość strzałkowa pękła delikatnie. Też krwiak, tez szyna tylko na 3-4 tygodnie. Moim błedem było sciagniecie jej po tygodniu na chwile żeby sie wymyć elegancko :D. Cała spuchnieta sina doktorek powiedział że wylew to normalnie tylko u mnie był jakiś mega krwiak. Po 2 tygodnia kazał mi moczyć w szarym [...]
Jak ja tam mogłam wcześniej nie trafić }:-(? Dzięki, przeczytam na pewno :-). Wracając jeszcze na chwilę do tematu bezpiecznych/niebezpiecznych środków , osobom wierzącym w uczciwość producentów i sprzedawców różnych specyfików, proponuję sobie poczytać np. o leku Mediator, bo to świeży przykład - powodował podejrzane objawy u wielu osób, [...]
[...] oczekuje pobudzenie 6/5 MEGA!! ogólne odczucia bardzo udany trening nawet 5 serii siadów w niczym nie przeszkadzało%-) Super agresja treningowa ,nawet nie myślałem aby na chwile usiąść cały czas ogień Pierwsze skojarzenie NOX PUMP od Ultralifa ten stary w srebrnych woreczkach ,to były lata bodajże 2008-2009 nie było zjazdu czy problemów z [...]
przede wszystkim po odciągnieciu tłoczka wstrzykiwać bardzo powoli jak ręka drgnie odciągnąć tłoczek ponownie, najlepiej bić w tyłek ewentualnie uda po wsadzeniu igły poczekać chwilę po aspiracji a potem bardzo powoli wtłaczać nie wtłaczać jak pojawia się opór. Bywało ze wbijałem codziennie po 4cm jak biłem propa , ganabol winko depot zambon [...]
I weź tu wytłumacz. Ludzka pomysłowość też jest niepoznana. Gdybyś to pytanie zadał wiele lat temu to serio można by było spekulować. Ale na chwile obecną ludzki organizm jest na tyle przez naukowców poznany, wiedza o nim tak okiełznana, że można spokojnie stwierdzić, że aby dostarczyć organizmowi potrzebnego białka trza to białko wszamać. polecam [...]
[...] (kidys probowalem brac pol tabletki ale nie da sie ich rowno ciac i cisnienie wahalo sie jak diabli). Chwilowo nie biore leku gdyz postanowilismy z lekarzem odstawic go na chwile (wystepuje u mnie taka ciekawa anomalia ze nie wazne czy biore konskie dawki lekow czy nie biore ich wcale i tak mam dosc zblizone cisnienie w okolicach 140/80 wiec [...]
Oczywiście, że nie żadne zakresy powtórzeń pod potem zwiększenia siły. Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i na tym sugeruję się skupić, a nie na łączeniu dwóch celów na raz. Nie robi się siły w okresie redukcji tkanki tłuszczowej. Jesteś osobą początkującą, więc najważniejsze na tę chwilę będzie to żebyś uczył się prawidłowej techniki [...]
moja wersja: szklanke platkow owsianych zalewamy wrzatkiem,czekamy chwile i odsaczamy Przygotowane platki mieszamz 4 sredniej wielkosc calym roztrzepanym jajami(kiedys bralem 2 cale jaj i 3 bialka ale stwierdzilem ze szkoda wartosciowych zoltek) Do smaku mozemy dosypac garsc rodzynek Samazymy na patelni, gdy jajko sie zetnie przewracamy na druga [...]
[...] dostaniesz potem przekazuja firmie sciagajacej naleznosci ktora ci tez wysle pare listow ile masz zaplacic w koncu dostajesz list polecony ze sprawa jest w sadzie cosjak poslki sad grodzki nie pamietam dokladnie znajomy tak ma tylko ze zamknal konto i wyplate dostaje na konto dupy i listy mu co chwile przychodz do zapalcenia 1500f w orange
Płatki są po prostu COOL!!!! Ja jem różnie płatki owsiane - uwielbiam słodkie naleśniki z płatków (kilka jaj, mleko, płatki, słodzik). Co kilka dni gotuję na mleku - wsadzam do mikrofali michę z płatkami (płatki owsiane błyskawiczne) zalanymi mlekiem i robi się, aż do zagotowania - przez chwilę się buzuje i potem odstawiam na 10 minut - odjazd. [...]
KRATA NA LATO wg ojan
