[...] ale jeśliby się dobrze zastanowić, to można dojść do wniosku, że tego wszystkiego można było uniknąć". Napastnik Barcelony, który ostatnio przeżywa bardzo dobre chwile w klubie, swoje ostatnie wyczyny komentuje następująco : " Jestem bardzo szczęśliwy z tego, że gra mi sie teraz bardzo dobrze i wreszcie zaczęłem strzelać bramki. [...]
Zbyt mocno pocące sie dłonie to dolegliwość, którą możemy zlikwidować domowymi sposobami: -znakomitym środkiem jest szałwia, znany środek przeciwpotowy. Nawet jednorazowe wypicie naparu z szałwi powoduje, że po 2-3 godzinach następuje zahamowanie wydzielania potu na około 2 dni -napar do picia przygotowuje się z 5-10g szałwi na szklankę wody [...]
MASECZKA Z OGÓRKÓW Świeży ogórek pokrojony w plasterki lub obierzyny z ogórka kładziemy bezpośrednio na twarz. Maseczka ta dobrze wpływa na skórę wysuszoną i zaczerwienioną, działa wybielająco. MASECZKA SEROWO-MIODOWA Łyżkę świeżego twarogu mieszamy z łyżką miodu. Nakładamy, zmywamy po 20 minutach letnią wodą. Maseczka ta działa odżywczo i [...]
[...] rozpiski na wegle zeby szlo w mase miesniowa a nie w tluszczowa. A z tym bialkem to terz bym poprosil :P hehe. A reszta wzrost 170 cm 74-5 kg niemam zaduzo tluszczu na sobie lecz przed wakacjami niechcialbym wiecej przytyc najwyzej cos pozezbic . Wymiarow niebede podawal miezylem sie chwile temu . Ale niemam Anoreksi . Thx za wszystko
Przysiad ze sztangą - na chwilę obecną - 120kg ale mam spokojnie wezmę 10-15kg więcej, nie chciałem ryzykować. Jestem z tego bardzo zadowolony, bo nóżki to moja najsłabsza strona i aż się wstydzę podawać ich wymiarów :)
TRENING ZAWSZE TRAKTOWALEM POWAZNIE DIETE ZRESZTA TEZ CHOC MIEWALEM CHWILE SLABOSCI I POTRAFILEM ZJESC CALY SLOIK CZEKOLADY ALE NIE W OKRESIE PRZED STARTOWYM
No nareszcie zmądrzeliscie ludzie, bo niedawno jedyne co potrafiliscie to jechąc z Gołotą jak z gównem, o chwile byly zarty typu gołota to sprinter szahista czy po prostu piz*a. Znowu Nastała Era Gołego, i on wpie***i wszystkim
[...] być pochowany w Japonii. 22 Sierpnia oglądając telewizję i rozmawiając przez telefon komórkowy, dzwonił do Ilony chcąc jej przekazać ze koniec jest bliski, i że ostanie chwile chce spędzić w Japonii. Andy także znalazł czas aby napisać list do swoich fanów: Drodzy Wielbiciele Myślę ze jak się odwiedzicie w jakim stanie jestem to będzie dla [...]
[...] to tez od ooglnej ilosci przyjetego leku. Ja wlasnie koncze - zostal mi moze tydzien brania (w sumie 3,5 miesiaca) - jestem zadowolony - nie dzialo na mnie juz nic a na chwile obecna nie mam ani jednego syfa. Ale samopoczucie do bani - ogolne oslabienie, na poczatku pogorszenie (!) tradziku, ciagle krwotoki z nosa, wiecznie bolace pekajace [...]
i II czesc... Co do chwytaczy. To naprawde masz chwile na cokolwiek - a potem odpływasz - wskutek duszenia lub klepiesz (dzwignie). Zaden ze mnie chwytacz (zajmuje sie raczej uderzanymi) - ale mimo to szybko dusze pacjentow - w stojce czy w parterze. Niemniej opcja wyjsciowa JEST :)
gulugulu 5 miesiecy obiegowke robiles :] he troche dlugo ale chociaz dobrze sie przygotowales :] ja bym CI proponował cykliczność http://www.sfd.pl/temat104858/ (juz pomijając to ACT na początku... albo podał bym ci sugerowane polonczenie grup... tylko szkoda ze nie wiem ile razy w tyg chcesz cwiczyc i na co chcesz cwiczyc.... wiec poczytaj [...]
projektanta sobie zatrudnij... A jak łaska chwile poszukac to przejżyj podwieszony post "FAQ..." jak nie znajdziesz projektu to znaczy , ze żle szukałeś. Zmieniony przez - brutus w dniu 2004-04-24 16:14:53
[...] On bardzo lubi, takie mecze. Chciałbym go zobaczyć na Bernabeu, to będzie jeszcze większe widowisko". Twarda Gra Brazylijczyk kontynuował: "Madryt przechodzi cięzkie chwile, ale jeden mecz może zmienić wszystko. Jestem spokojny i mam dobre myśli przed, tym spotkaniem. Gramy 11 przeciw 11 więc gra, będzie twarda i wyrównana".
[...] lowa az chrupnelo mu w kolanie i nic qrna...napierdzialem go po tym wielkim lbie z 2 proste i sierp az klaszcze i nic.poprawka.i dupa...z nochala gosciowi plynie biega co chwile na mnie z cepami i brak mi juz pomyslow..w koncu sie po prostu potknal jakos po moim lowie i sie przewrocil wiec go skopalem jak lezal bo by mnie w koncu zabil...po [...]
Jeśli kompletnie nie wiesz jak zacząć to dam głowe że Twoje wątpliości wykraczają poza to jedno pytanie. Polecam podwiedzony artykuł u góry i chwile czasu na lekture a trening na pewno będzie efektywniejszy. Generalnie polecam krótką rozgrzewkę, potem trening z obiążeniem a na koniec aeroby. Pozdrawiam
FRANCISZEK PIERWSZY ZWYCIĘZCA !! Franciszek Pierwszy może od dzisiaj się szczycić mianem Zwycięzcy, gdyż armia dzielnych wojów którymi przewodzi, zdobyła najpotężniejszy z zamków w Hiszpanii - madryckie Santiago Bernabeu. Czytając powyższe zdanie myśleliście, że dzisiaj znowu będę pisać o konnicy i katapultach? Nie, dzisiaj będziecie musieli się [...]
Nie wiem jak sie potoczyly dalsze odpowiedzi w temacie ale ja do pierwszej wypowiedzi :) Czasem warto honor schowac do kieszeni. Jakis czas temu koles w knajpie szukal na maxa zadymy - szumial i do kolegi i do mnie. Olalismy to i sie okazalo ze dobrze :) Chwile pozniej w knajpie policja, na zewnatrz radiowozy i karetka. Okazalo sie ze w koncu ktos [...]
[...] się niepowinno pić nieprzegotowanej ! dlatego popijaj mineralną niegazowaną wodą ! jak tam nie będziesz miał to ewentualnie wodą z kranu "i jeszcze jedno, przed treningiem biore kretke z glukoza, moge chwile pozniej wziac bcaa ?" -tak ! "a po treningu to samo czyli kretyna i glukoza , od razu potem moge hmb ?" -tak !
Fc Barcelona
