chwile

[...] ponoc byli kaskaderzy (w usa, gdziezby indziej), ktorzy probowali podskornie sobie zapodawac finaplix. probowano tez wyjsc transdermalnych (glownie na dmso), a nawet do dzis niektorzy wierza w umieszczenie kulek pod jezykiem, co ma dac jakis tam procent wchlaniania. ogolnie sa takie chwile, ze zaluje, ze nie jestem hodowca bydla w teksasie

Polecane jest robienie pierwsej serii z zalozona liczba powt. Czyli przy maksach w danym minicyklu dojdzie sie do zalamania. Ale to tylko jedna seria. Kolejne robi sie tak, ze jesli czujesz, ze juz nie dasz rady odstawiasz sztange i konczysz albo czekasz chwile i dokanczasz powtorzenia.

wiec czym moglbym zastapic te weglowodany , pasuje cos kupic zamiennego. i chcialbym bcaa dokupic takze tylko niewiem jak brac bcaa bo weglowodany biore z rana naczczo przed i po treningu. jest jakis zamiennik tego bo mieszkam na chwile obecna w niemczech i niema tego tutaj w sklepie

zaczekaj za chwile bedziesz miał planik

[...] pas sie zaklada przy niektorych cwiczeniech jak mc, przysiady zaklada sie taki pas przed seria zapinajac go bardzo mocno - tak mocno ze po kazdej serii trzeba go na chwile zdjac jesli przerwa trwa np minute i dluzej. smiesza mnie ludzie na silowni ktorzy zakladaja pasy i w nich chodza przez godzine.. tego typu pas nie ma podtrzymywac [...]

To mykaj do działu "Trening dla zaawansowanych" skoro juz chwile ćwiczysz xD Chwille mnie Marcin wyprzedziles, ale nie szkodzi! Zmieniony przez - Sicario_LP w dniu 2009-03-03 21:43:43

jak na ta chwile makro wyglada?

Ból nie występuje zawsze , i jest od jak odkładam sztange przez chwile , nadgarstki mam sztywno i wyprostowane nie są zgięte pod presją ciężaru

Ja zawsze robiłem trening 6tkami, 5 serii po 6 zwiększając obciążenie co serię. Zaczynam od ciężaru średniego, by co tydzień zwiększać. Mam trening trójbojowy, tylko że tam robisz przysiady 3 razy w tygodniu. Jak będziesz miał chwilę to wrzuć pchnięcie z miejsca z przeskokiem na YT chętnie obejrzę

na clenie więcej osób się gorzej czuje niz na efce,DNP to trucizna nie myśl o tym.jesli chcesz zjechać poczytaj o vlcd w dziale tutaj,przy tak duzym deficycie kcal na pewno zlecisz z wagi.poza tym to nie wyścigi i nie da się tego zrobić w chwile.dieta to 90% sukcesu reszta to dodatki!

Na chwilę obecną faktycznie nie mam potrzeby tego wrzucać powstrzymam się. Prostata oK, badam regularnie włosy to wiem że coś tam wypadaja ale już z tym się pogodziłem ;-)

Podobniez plotki byly ze bold moze byc teratogenny ale ph raczej nie na chwile obecna aczkolwiek moze dzieci dzieci niewiadomo to dosyc nowe substancje.

Eee dla mnie niech lepiej zostanie tak jak jest.. Przynajmniej czasem zdarzy sie jakaś walka w pitstopie lub też chwilę po wyjeździe Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-04-11 15:46:35

Mam nadzieję, że zdajesz sobie sprawę, iż trochę czasu upłynie. :-D Jak dla mnie możesz zacząć od niczego, czyli polecieć chwilę z treningiem dietą, po niedługim czasie zacząłbym od Scorcha, nie bawił się w Tested, Scorch też się sprawdzi, a poczesze i tak ładnie Cię Hyper.

Nie bardzo rozumiem jak to dostosować do mojej stytuacji ponieważ mój schemat troszkę się różnił. Na obecną chwilę poszło 15k hcg podzielone na 2500 e2d przez 2tyg do tego exe 1/2 tab e3d. Jestem w 3 dobie po ostatnim hcg. Planowałem uderzyć z clomidem 50/50/50/50 odpuśić exe a sytuacje sprawdzić za jakiś czas w badaniach (test e2 sh lh itd) i ew [...]

Nie bardzo rozumiem jak to dostosować do mojej stytuacji ponieważ mój schemat troszkę się różnił. Na obecną chwilę poszło 15k hcg podzielone na 2500 e2d przez 2tyg do tego exe 1/2 tab e3d. Jestem w 3 dobie po ostatnim hcg. Planowałem uderzyć z clomidem 50/50/50/50 odpuśić exe a sytuacje sprawdzić za jakiś czas w badaniach (test e2 sh lh itd) i ew [...]

Zależy co masz na myśli pod stwierdzeniem "tamtej chwili". 8-10 lat temu był na pewno w topie. Składy zmieniają się co chwilę. Masz dużo do zrzucenia, więc nie potrzebuejsz silnego spalacza. Co zastosuejsz za 1-2 miesiące? Zostaw go na końcówkę redukcji, gdy będzie już trudno o każdy cm w pasie. W tej chwili powonno spadać bez problemu.

Na chwile obecną mam tylko hantle. Zatem jakie ćwiczenia byście polecali ?

Musiałeś popełnic błąd. Przeanalizuj ponownie kalkulację, jeśli nic nie znajdziesz podaj źródło wyliczenia, aktywnosc, to spróbuję Cię poprawic. Mam chwilę czasu.

aha czyli 3 razy po 10 tak chwile przerwy i znowu tak przez 3 serie? Zmieniony przez - Pawelelek w dniu 2013-07-11 00:15:59