chwile

Na chwilę mi się zniknęło, ale już nadrabiam zaległości :-D 28.08.2020 sen: 8h 45min kroki: 13 732 skakanka: 20:25min, 86kcal, HR 147 dieta kcal: 1992 B: 93g T: 75g W: 241g 1. Inka karmelowa z mlekiem sojowym, jajecznica na maśle, szpinak z ciecierzycą, pieczarkami, pomidorem i kiełbasą drobiową, ogórek 2. Banan, masło orzechowe 3. Smażona łopatka [...]

Ja ostatnio odkryłam genialny sposób na jajecznicę- trzeb wrzucić na nierozgrzaną patelnię masło i jajka i dopiero wtedy zacząć smażyć na malutkim ogniu ciągle mieszając, a gdyby za szybko się ścinała, to nawet zdjąć na chwilę z palnika. Trzeba się trochę namachać i chwilę to trwa, ale wychodzi super konsystencja moim zdaniem. Tylko właśnie nie [...]

Podobnie jak z ME XPC w Siedlcach, odbyły się i cisza a impreza była przednia i kilka świetnych wyników.Rozmawiałem z zawodnikami i wybierają się do Trnavy, bo MŚ MISKOLC odwołane. Ja mam tak dużo pracy u siebie w firmie , że na tą chwilę SFD jest trochę na boku....

Witam, za 11tygodni mam zawody bjj, miałem przez pandemie chwile przerwy bo był klub zamknięty w uk. Planuje 6tyg przed wziąć boldenon 1cm tygodniowo przez 10tygodni. Jaki odblok polecacie? Nie brałem wcześniej nic takiego. Polecił mi to kolega i mówił żeby nie brać odbloku ale wole się zapytać bardziej obeznanych ludzi :) pozdrawiam

Ja ostatnio odkryłam genialny sposób na jajecznicę- trzeb wrzucić na nierozgrzaną patelnię masło i jajka i dopiero wtedy zacząć smażyć na malutkim ogniu ciągle mieszając, a gdyby za szybko się ścinała, to nawet zdjąć na chwilę z palnika. Trzeba się trochę namachać i chwilę to trwa, ale wychodzi super konsystencja moim zdaniem. Tylko właśnie nie [...]

Ogólnie to szukaj informacji na temat mindfulness. Tu jest jakiś wykład https://www.youtube.com/watch?v=zFg7aLGDKxc Chociaż ja w mindfulness mocno się nie zagłębiałem, używałem je przez chwilę na terapii. Miałem to wyłożone słownie, a niektóre rzeczy oszukiwałem. Było głównie coś innego. U mnie problemem było to, że występowały zniekształcenia [...]

Jednej kiedyś odmówiłem ruchania, ale normalnie, po ludzku. No ale zaczela się bulwersować to powiedziałem w końcu, że wolę sobie konia zwalić niż ja j**ać, uciekła z płaczem do domu. A jeszcze chwilę wcześniej miała właśnie agresora że chyba jestem pedałem %-)

chwile temu robilem szota i az z ciekawosci sprawdzilem ile zostalo i zostalo 0.05ml

[...] 8 stopni… %-). Po ogarnąłem trochę prace i o 11 zebrałem się do domu. Przed 13 w domu, piękna trasa, można butować ponad 160km/h na lekko ;-) Potem praca, praca i praca. No chwile przerwy na jakieś domowe „robótki”. Wieczór z Żonką ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-3. Placek jaglano-marchwiowy z sosem kakaowym i ALMOND CREAM SMOOTH, sernik [...]

Dzień 03.09.2020 - Okropna nocka w pracy , dużo się działo i sporo zamieszania ... wstałem chwile przed 14 i ledwo żywy :/ , zrobiłem 30min. Cardio i poleciałem na miasto, wróciłem o 16 i wleciał posiłek pre i jaZda na trening barków i łap , na barkach ciężko było utrzymać ciężar z poprzedniego tygodnia , natomiast łapy to wchodziły jak szalone [...]

Jeżeli kolejnego dnia znowu nie trzymasz się diety, to polecam zastanowić się na sobą i tym co rzeczywiście jest dla Ciebie ważne, objadanie się, czy zdrowe odżywianie i sylwetka. Rozumiem oszukany posiłek raz na jakiś czas, czy nawet oszukany dzień. Trzymając się przez 350 dni w roku diety, a te kilka odstępując od niej nie będzie to miało [...]

Najlepiej właśnie apteka . U mnie ostatnio popularny hcg actiza bdb hcg , bilem chwile temu

Tamoksyfen przyłącza się do receptorów estrogenowych w selektywnie je aktywując, lub nie aktywując. Konkuruje przy tym o dostęp do tych samych receptorów co E2 i ma pierwszeństwo wiązania się z nimi względem E2. Dodatkowo przez maskowanie ilości estrogenów wobec przysadki, powoduje zwiększone wydzielanie się LH i w szczególności FSH, co w [...]

Haha, a pewnie co chwile mówi "za wolno, pojechalbyś szybciej, a ja Cie spowalniam?" %-)

PODSUMOWANIE MALTA 2020 ELITE PRO Więc czas na małe podsumowanie, jak to sobie tutaj robię po każdym starcie i na pierwszej stronie mam cały spis podsumowań, a czasem lubię do tego wrócić Tym razem na zawody poleciałem dużo wcześniej niż zwykle nie na ostatnią chwilę co akurat okazało [...]

Regan Grimes jest kanadyjskim zawodowym kulturystą, który trenuje na siłowni od 17 roku życia. Teraz mając 27 lat jest niezwykle utalentowanym sportowcem i właścicielem marki odzieżowej. Jego sylwetka jest sporych rozmiarów i prezentuje formę pomiędzy Open, a Classic Physique. Jego pierwsze profesjonalne zwycięstwo miało miejsce w 2018 New York [...]

Dobra teraz jeszcze chwilę poczytałem fora i te 150mg to jednak ciut za mało :P

[...] Dziś dla odmiany od rana nie mogłam usiedzieć na tyłku, miałam duzo energii i mnie nosiło %-) Przed południem bez wychodzenia z domu miałam 5 tys kroków %-) no ale gadałam chwile przez telefon chodząc w tą i z powrotem ;-) Trochę denerwujące są te wahania samopoczucia. Były kijki i trochę ćwiczeń. Najpierw 3km marszu, później m.in. unoszenie [...]

Na filmiku tak zgrabnie marszujesz jakbyś na chwilę brzuszek odłożyła na pobocze....

03.09.2020 Trening C 1. MC sumo (R:10/10) 8/8/8/8 (30/30) 45/45/50/50 (20/20) 40/40/45/50 (20/20) 30/40/40/45 (18/18) 30/30/40/40 (20/20) 30/40/45/50 (20/20) 30/40/45/50 (25/25) 30/40/45/45 (20/20) 30/40/40/40 2a. HT jednonóż 12/12/12 cc/cc/cc cc/cc/cc cc/cc/cc cc/cc/cc cc/cc/cc cc/cc/cc cc/cc/cc cc/cc/cc 2b. RDL ze sztangielkami 10/10/10 9/9/9 [...]