Witam Ciekawa dyskusja. A czy ktoś pomyślał przez chwilę, że gainer jest dodatkiem całodziennej diety (dodatkiem !!!). Końcowy efekt naszego wysiłku zależy od odżywiania (a od gainera, kiedy ktoś zjada całą torbę dziennie - efekt końcowy jest jednak kiepski). Osobiście preferuje hiteca - smak jest zdecydowanie lepszy (co prawda to kwestia gustu). [...]
Surowe jajka wywal, swego czasu pilem tez surowe jajka i zle sie to skonczylo-salmonella, masakra, na masie polecialem ze hej "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"
Aż przejrzałam jeszcze raz... z większą uwagą... Dziękuję za chwilę doskonałej rozrywki "Wystarczy wówczas wziąć środki przeciwbólowe i uspokajające, skupić się na kiszeniu lub pieczeniu, a ciasto, ogórki i kapusta na pewno będą smaczne! " hehehehehe ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka [...]
[...] nie przetworzona, swoją drogą to mam pewną ciekawostkę, mianowicie wiecie ile kilogramów szynki robi się z 1 kilograma mięsa?!?! Usłyszałem to od właścicielki przetwórni mięsnej, a mianowicie 2,5 kg, a nawet 2,8 kg! A teraz niech każdy przez chwile się zastanowi co je! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Ja ci dam 2 czekolady takie typu co dają za oddanie krwi . Van ale masz Avatar to ty?? Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"
[...] vs damian grabowski szybko poszlo;) wymiana ciosow boxerskich ,mariusz usiluje przewrocic przeciwnika w zwarciu ten atakuje go ciagle po glowie piesciami ale za chwile juz lecy poznij juz tylko pelna kontrola z bocznej .troszke ruchu:)i balacha:) jakeis 5 min wsyztsko czas:30min do skonczenia! podsumowujac:organizacja perfekcyjna [...]
Wiesz jak ci to powiedziec No jak bym był laską to bym sie z toba na piwo umówił ,ale ty stawiasz Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"
no w sumie to dzięki , przeczytalem i dużo mi to dalo , ćwicze ogolenie dla poprawienia sylwetki i dla jako takiej siły :) mam do Ciebie Michail prośbe, czy jakbyś miał chwilę czy mógłbyś mi wypisać trening , ale bez brania pod uwagę nóg, co w jakie dni trenować i jakie ćwiczenia stosować (serie , powtorzenia itd) bardzo byłbym wdzięczny, jak [...]
[...] spozycia bialka i sporo kalorii ; zreszta DiPasqual tez zaleca bardzo duze spozycie kaloryczne w cyklu robienia masy; mozna sprobowac kwestia jest tylko dobrania takiego stosunku bialka i tluszczu zeby czuc sie dobrze a to moze zajac chwile "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein
[...] pijesz alkohol, ogólnier mówiąc słabo się regenerujesz, to nie zbudujesz masy i siły. staraj się sypieć przynajmniej 8 h dziennie. Jesli w trakcie dnia masz czas lub wolną chwile też mozesz poświecić 30-60 min na drzemke, to napewno pomoze w regeneracji organizmu. Dobra spadam sie pakować bo wyjeżdzam zaraz na mazury, a dopiero zaczałem. [...]
Aha! Czy ktoś wie dlaczego Abidi chciał dać w ryj Le Bannerowi na zakończeniu gali w Paryżu 14.06? Zaraz po finale z Ignashovem wszyscy uczestnicy weszli na ring. Banner pogadał chwilę z Ignashovem, a potem jak mijał Abidi'ego, to ten próbował go na serio trafić lewym, prawym i mawahą na głowę!!! Ktoś go zaczął odciągać a Abidi jeszcze flugał na [...]
piszecie co chwile, ze "****a moj ziomek zrobil kilka cykli i wyladowal w szpitalu na serce..." jak sie bierze z glowa i dobre rzeczy to mozna uniknac wyladowania w szpitalu. pewnie niektorych zszokuje, ale na forum panuje przekonanie ze cykle robimy dopiero po 6 miesiecznych przerwach - otoz w skrocie, osobista rada jednego z zawodowych [...]
[...] przegladajac na szybko ten post Robert wedlug mnie definitywnie powinien dostac moda, TJM juz ma wiec banowac i tak i tak moze a Sebart dobry w kompach by był - kozak co chwile linkami zarzuca ktore rozwiazuja wszystkie problemy ...:::http://www.keremere.prv.pl - moja strona:::... ...:::All my life - PSX !:::... ...:::[)@IVI!@/V=DAMIAN [...]
przyszly ciezkie chwile tzn wakacje chlopaki teraz na piwko biegaja a nie na silownie . Ja tez mam maly urlop ...i zeslal ich Bog na Ziemie by siali zament i zniszczenie
[...] siłe i prędkosc rąk to polecam ćiwczenie z ekspanderem.Przywiązujesz jedna część ekspandera do ściany a duga łapiesz do ręki i uderzasz raz szybko raz powoli no raczej wiesz chwile wolno potem szybko i zmieniasz sobie potem napięcie eksandera przez dokładanie spręzyn i uderzaż jak najwiecej z czasem sie.Dużo uderzaj machaj tyi rekoma na [...]
Hmm wlasnie, dzieki ze mi przypomniales! Mialem wsadzic animacje tych wszystkich "figur" juz jakis czas temu ale wylecialo mi z glowy. Wrzuce jutro jak znajde chwile! BALL above ALL!!!
Bul 1/2 Cyklu Masowego
