chwile

Witam Rehabilitacje miałem od stycznia do końca kwietnia. 2x w tygodniu kinezysta. Wszystko było ok nie czułem żadnego bólu itp. wróciłem do pracy na pól etatu lecz pracy po prostu nie mam zbyt ciężkiej i nie miałem nawet jak zmęczyć tej ręki. Dlatego też moje pytanie czy to normalne takie odczucia przy ćwiczeniach kiedy zacząłem je robić. Może [...]

[...] to pospolity zwrot mówiący że nie masz zielonego pojęcia, a dla mnie to nie jest rozwiązanie. 2) Przeczytaj człowieku co napisałeś... 3) Określ jedno stanowisko bo co chwile zmieniasz zdaje co oznaczał ten zwrot. I sądzę ze mogę odkryć coś więcej niż przeciętny lekarz pierwszego kontaktu. Czemu? bo w 99% to klepanie tych samych regułek i [...]

ja w zakladzie przy obróbce blachy robilem boshem ciencie tez zajecie a na chwile obecna to co ferdek kiepski tyle ze zamiast picia piwa cwicze i jem heheh

Tylko, że w Atlasie nie ma nic o bezpośrednim wpływie stretchu na wzrost masy "STRETCHING - ROZCIĄGANIE MIĘŚNI -------------------------------------------------------------------------------- Ćwiczenia rozciągające mięśnie są bardzo istotnym elementem treningu kulturystycznego. Rozciąganie powinno być częścią prawidłowej [...]

Witam kolega Marcin VB miał rację sparować można w każdych rękawicach tak z reguły jest w większości klubów. Natomiast jeśli chodzi o zawody muszą to być rękawice o wadze 10 oz i dodatkowo mieć certyfikat Aiba. Na obecną chwile w Polsce dopuszczono 3 firmy Adidas, Top Ten, Everlast pozdro dla wszystkich pięściarzy.

Witam Prezesa! Ja tez mam nadzieje, ze na dluzej. Wprawdzie teraz czesciej bywam w przychodniach i szpitalach, ale generalnie jakos latwiej wyrwac chwile.

[...] klata i mniejszym brzuchem wyciskalem max 7 x te 60 kg ,60 kg to moje cale obciazenie, niewiem sam co jest ze mna ? czemu klata nie idzie w wielkosc ? ,Na diete nie mam szans a kazda partie cwicze 2x w tygodniu , bica czasami 3 poddaje sie , mam takiego w%$^&$ ze bym zapalil a na ta chwile nie pale juz 2 tygodnie ... Masakra ... HELP

Ja czekam az zejdę z hcg i znowu tylko sam tesciak bo jak zacząłem brać symex pol tabletki 2x w tygodniu to jakos dziwnie śpiący jestem w ciągu dnia taki niewyspany itp a wcale tak nie miałem na samym teściu. Przemęczę się do końca hcg bo raptem z 3 strzały mi zostały i sam tesciaczek bo na tesciaku to jak młody bog i byle z pol tabsy symexu będę [...]

Mam propozycje , jakbys mogl oczywiscie , zebysmy sie zgadali na gg i tam ustalili caaaala dietke , oczywiscie jesli znajdziesz chwile ...

Dokladnie powiem tak . Ptaszek stoi za chwile opada i znowu stoi i tak w kolko.

o tak to jest to ... takie buciki to szczyt szczytów na chwile obecną

wsumie banan ma racje wałki zawsze były i bede zniszczysz tego goscia za chwile bedzie 10 nowych

ok.powiadasz SHACK. Na tą chwile mam już zakupione takie produkty jak:PVL- mutant mass 6,8kg. TREC -AminoMax6800 320 kaps. i TREC- cm3 360 kaps. Pytanko jak to wszystko połączyć z SHACK THERAPY. Bardzo proszę o rozpiskę. DZIęKI!!!

testował ktoś już tego propa ? jak to z nim na chwile obecną , warto ?

no to ja się też pochwalę, że dzisiaj na bardzo śliskiej drodze moją Fabią jechałem 40 na dwujeczce i tak jakoś warunki sprzyjały, że nie mogłem się powstrzymać i ten ręczny trochę podszarpnąłem i udało się 540 (troszkę niepełne) - oczywiście pomogłem sobie gazem, ale ja nie jestem w te klocki najlepszy i pierwszy raz 540 mi wyszło. p.s: [...]

zulu mimo że nie jestem elite odpowiem ci to co Marek Ciołek odpisał mnie że nie zawsze jest podwyżona temperatura ( mój przykład a efka działała dobrze aż nazbyt bo myślałem że cykl na niej nigdy się nie skończy) i jeszcze jedno miesiąc brania jest przy krótko czemu bo ledwie pozbędziemy się efektów ubocznych -jeżeli takie odczuwamy to za chwilę [...]

Ale miał ktoś z treca miarkę, na pewno ktoś miał , tam jest zaznaczone 10,20,30,40,50, wie ktoś ile przy każdym wskaźniku wynosi miara gram? Czy na pewno 4?Bo nie chce mi się co chwile latać do kuchni sprawdzać na wadze :P

No moje chyba dzialaja... wbilem wczoraj w sumie 30iu. W nocy niemoglem spac budzilem sie co chwile i ciezko bylo spowrotem zasnac, teraz paluchy mam jak z drewna czuje tempy bol w nadgarstkach i wydaje mi sie jak by ktos sciskal mi dlonie caly czas.

Kolego krzykacz, jesteś naprawdę geniuszem. Masakra... Paczka nie wyszła z urzędu pocztowego, z którego została wysłana. Dlatego nie można śledzić jej w sieci. Więc to pewne na chwilę obecną, że nie dojdzie do nikogo. Zostanie mi sądzenie się z pocztą. Boże Ty naprawdę myślisz, że chciałem go oszukać na 30 zł i zrobić biznes życia. Napisze [...]

[...] nie oddzielisz jednych mięśni od drugich, bądź tez nieprawidłową techniką Ale takim rozkłądem jaki masz, nie jest najlepiej ćwiczyc, poniewaz barki są zmeczone i juz za chwile musza pracowac przy klacie. Rozpisz to tak: pon. klatka+tric sr. plecy+bic pt. barki+nogi do tego dodaj gdzies przedramie jesli chcesz i brzuch - gdzie chcesz. [...]