chwile

ja eczek Ciebie nie moge zrozumiec,co chwile pisze ze byles ostro na***any albo napcales sie jakimis lekami

[...] ten wyglada ja mam kobiete wedlug mnie piekna i nie tylko wedlug mnie (szczupla zgrabna wyrozumiala i madra) i szanuje moje zdanie nawet sie do niego dostosowuje pozwala brac bo wie ze bez tego****owo sie czuje tylko zawsze powtarza nie przesadzaj z tym a za chwile zreszta ty wiesz co dla Ciebie jest dobre... hehe nasze kochane kobietki pozdro

barki : brak cwiczenia na tylny akton -> unoszenie bokiem w opadzie plecy : robisz 6 serii na duża grupe ,a za chwile 9 na małą ?? dodaj cos na plecy wiosłowanie hantlem ,albo sciąganie wyciągu ze 3 serie piatek ok nóg nie robisz ze względu na jakąs kontuzje ,czy jak ? Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

[...] cos bo 16 serii jest dopuszczalne, a na bica co powiesz 2 razy w tyg na jednej sesji tylko on na drugiej z plecami,,dobry pomysł nie?choc nie wiem jak regeneracja.Na obecna chwile w bicku jest 40cm nie ukrywam ze te 45 ehh dobrze by było ale nie che byc nie propocjonalny wiadomo A sluchaj po treningu na garażowej dobrze wyposażonej [...]

jeszcze pytanie jaki enan na tą chwile ?

Rób wymachy rąk w przód, tył, na zmianę, prawa do przodu lewa do tyłu i odwrotnie. A przy tym cały czas spokojny bieg w miejscu. Skręty tułowia + bioderka chwile i jak czujesz się "obudzony" to lecisz na spokojnie. Polecam stronkę 100pompek.pl, dobre plany tam znajdziesz dla każdego na różnym poziomie. Zdrowia !

[...] modlitewnik z sztangą,albo uginanie o kolano,dodałem cwiczenie na mięsien ramienny żeby troche wybić biceps aby wizualnie wyglądał na większy,czy te cwiczenia połączone z interwałami i "dietą" pomogą uzyskac mi ładny wyrzezbiony biceps może posłuże sie za chwile jakimś przykładem oczwyiscie będzie to tylko wizualizacja bo każdy ma inną genetyke.

Kur....a za chwile sobie venflon zaloze bo już mnie żyły bolą. Jin mam przebadany jeden w poniedziałek dam wyniki.

witam mam prosbe trenowalem chwile pchniecie kula w klubie i niestety klub sie rozpad i nie wiem jakie stosowac cwiczenia potrzebuje pomoc mam 18 lat i 187 cm wzrostu i wage 115 kg potrzebuje jakiejs rady prosze o odp

Na twoim miejscu bym najpierw pobiegała i zrzuciła ogólnie kilka kg :) Co ci z treningu a6w jeśli mięśnie nie ujawnią się przez tłuszcz - jeszcze przez dobra chwilę...:)? Znajomy z tłustym brzuszkiem robił, owszem, widział że siła mu wzrosła ale tłuszczu całego nie spalił. Najpierw jakieś aeroby zatem + dieta?...

Za chwile wrzuce fotke

Ok rozumiem. Tyle że jeśli dorzucił bym trena teraz tak jak zakładałem na poczatku to jakimi środkami mógłbym lecieć dalej aby przebiło trena i robić progres zamiast boldka. Na chwilę obecną jeszcze nie mam boldka

Twoja waga katuję organizm. Jak zwalisz parę kg to będzie ci łatwiej, a wracając do treningów to nie będziesz miał łatwo je wykonać z taką masą. Na tą chwilę popróbuj biegać więcej. Powodzenia!!!

Oto ten filmik jkd w ringu rozłożone na czynniki pierwsze. https://youtu.be/ONuPOZWcuP0 shamma dostał bana za pisanie prawdy.... omg pewnie za chwilę i mi się dostanie...

8mg co 2-3dni zwiększasz o 4-8 mg w zależności od tolerancji aż dochodzisz do dawki np 32mg . Kup trochę więcej po prostu,zawsze kuracje na dawce docelowej 32-40mg możesz przedłużyć o tydzień w zależności od tolerancji leku. niżej dałem rozpiske, jakbyś miał chwilę zrobić korekte prosiłbym :)

oto moja śnieżynka, jeszcze była paka od hi-teca,chwile się czekało ale było warto ...wesołych świat życzę wszystkim, dzięki jeszcze raz za promo:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84fdc898b9e642018b1c3fac52ab36ac.jpg

Jeśli chodzi o te moje mito, to żal mi dvpe ściskał, żeby je wyrzucić i jednak spróbowałem, żeby mieć pewność czy się nadają do śmieci czy nie. Może to było mało roztropne ale wziąłem od razu 2 lekko popękane sztuki (wyglądały podobnie do tych dwóch, które są na pierwszej mojej fotce). Łyknąłem je gdzieś 1,5 h po posiłku i poszedłem na trening. O [...]

ale po co dawać cokolwiek jak autor nie wie co je?Podaje makro które sobie wymyślił chwilę przed i teraz trzeba szukać mu przyczyny czemu co i jak, bo na szali waga spada.

[...] lecz zapobiega aromatyzacji czyli przyczynie nie skutkowi. z braku funduszy na antyaromatyzer (kupa kasy powiedzmy 500zł) trzeba jak wszsyscy ratować się nolvą w małych ilościach. mój cykl jest wielki i długi jak na 1 raz tak więc nolva chyba będzie grana... mam jeszcze chwile czasu na czytanie i wyciągnięcie wniosków ale raczej jestem ZA

jak dla mnie kiepski pomysł, chyba, że raz na tydzień, ale poczekaj chwilę, aż wszyscy mnie za to zlinczują :-)