chwile

heh, mozna gdybac... jednak na chwile obecna wole cos pewniejszego niz tylko domysly; poza tym nootrend jakos bardziej mi podchodzi - o ile mozna powiedziec to o kolagenie

Piękny występ Mateusza , brakło na prawdę niewiele do wygranej ... Jeśli popracuje nad swoim najsłabszym punktem , jaki na tą chwilę jest martwy ciąg ...to na kolejnym ARNOLD - zie będzie duża szansa na wygraną !! GRATY !!!

4 przeczytane posty... to wszytsko wyjaśnia ... dieta pożal się Bo... \ jeśli chcesz coś osiągnąć zainteresuj się tematem usiądź na chwilę przy kompie i poczytaj popraw tą "dietę" my z chęcia poprawimy zacznij od 10 wskazówek

Dzięki za wskazówki. Znalazłem w końcu chwilę, więc odświeżam temat. Po wprowadzeniu poprawek wygląda to tak, jak poniżej. Po raz kolejny proszę o opinie i konstruktywną krytykę. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea7c54d21a984cfda4f8bc57e7505474.png

Źle mnie odczytaliście cykl 3 miechy. Najpierw t4 + clen 4 tyg. mostek z tussi 150 mg. ed 4 tyg clen + t3 4 tyg + tussi + t3 2 tyg w sumie 6 tyg na t3. W szczycie 10 dni 100 mcg. ale nie o to biega ja sidy w rezultacie miałem od zbyt długiego przyjmowania tussi, zwyczajny mechanizm uzależnienia od tego skur.wysyństwa już w sumie jest oki ale jak [...]

Dokładnie, suplementy zostaw sobie na "za kilka lat". Jak na tę chwilę zacznij od diety. Na samym początku poczytaj sobie o zasadach racjonalnego żywienia i zacznij się do nich stosować. Nauczysz się podstawowych zasad, a już samo to przyniesie efekty. Z czasem przyjdzie czas na bardziej zbilansowaną dietę, a dopiero poźniej na suplementy. [...]

Właśnie chodzi o to, że mam dosyć duży nadmiar tłuszczu na brzuchu szczególnie, więc chcę schudnąć. A i co do obciążeni to na tą chwilę mam: ok 70kg obciążenia i do teo 2 gryfy krótkie 40cm. Poręcze mam z drążkiem razem stacjonarne. Zmieniony przez - kamil8878 w dniu 2014-04-02 22:07:02

boje sie o kolana.w wakacje wyskoczyla mi rzepka,za chwile wskoczyla i boje sie ze to sie powtorzy na treningu lub w czasie sparingu.dzisiaj dopiero ide do lekarza z tym kolanami w zasadzie z kolanem.chce wzmocnic stawy a.flex+glukozamina+msm+kolagen. cos jeszcze mozecie mi polecic?

[...] mnie mocno bolec kolano,zastanawialem sie czy prosic o lekarza.Nie poprosilem(głupota!!) chcialem walczyc do konca i nie odpuszczac mimo ze kolano naprawde mocno bolalo.Za chwile przeciwnik wszedl do ouchi-gari i pierwszy raz krzyknałem z bólu na macie...Nie moglem sam z niej zejsc Pózniej byli lekarze,gips,rózne rehabilitacje a noga dalej nie [...]

Pamiętaj, dziesiątki piłkarzy świetnie się czuły, a chwilę później stadion był ostatnią rzeczą, którą w życiu zobaczyli. Chłopie, lepiej dmuchać na zimne, kardiolog nie boli. Trzymam kciuki, że jest wszystko ok.

Na ulicy lipowej ..jest Klub więc i biuro .. otwarte jak na tą chwilę od 18 do 22 :) najlepiej zadzwon sobie 791 148 495 to numer do Trenera .. a nabór do grupy początkującej trwa.. więc serdecznie zapraszamy ... Pozdrawiam Cię

[...] bo bledem bedzie zbijanie estro, czy kortyzolu, jezlei bedzie on w normie, wbrew pozorom mozesz pogorszyc jeszcze wyglad sylwetki, a ekstremalnie niskie poziomy estro, probli czy kortyzolu osiaga sie tylko na pewien krotki okres przedstartowy, co ma swoje pewne uzasadnienie, wykonywnaie tego typu zaboegów, na chwile racezj nie mma sensu ot tak?

O panie ale dieta.... Daj normalna zbilansowana tym bardziej na terenie... To keto bardziej niszczy organizm niż cała gama koksu... Krótki okres jeszcze na przeczyszczenie organizmu czy na poprawienie wrażliwości ujdzie ale żeby na tym trenować czy jakiś progres robić to słabo to wychodzi... Sory kolego ale p******isz głupoty jakich mało, na [...]

ale zastanów się czy w wieku 19lat warto robić kolejny cykl, ja nie mogę Ci tego zabronić,ale pomyśl przez chwilę nad tym.

U mnie też nie ma problemu z hałasowaniem ale zrzucanie ponad 100kg sztangi z 2m co chwilę mija się z celem, zwłaszcza gdy krążki nie są do tego przystosowane. Ogólnie w PF na Solvayu jest na czym poćwiczyć ale mam tam kawał drogi, chyba w takim razie muszę czekać na remont w Pure, bo mają zbudować lepszą salę pod CF niż w innym z klubów w [...]

nie zrób redu na diecie i spalaczach,potem mysl o cyklu przed cyklem zrób badania ja bym dał potem na 1 kontakt propa i nolve trzymał pod ręką przy pierwszych objawach do labu na badanie w południe masz wyniki jak wywali estro wskakujesz na tamo i lecisz na nim do końca cyklu i poza pct jeszcze i bedzie ok.Gino juz nie ma na tą chwile??

Przede wszystkim sugeruję skupić się na solidnym treningu siłowym i dobrze dobranej diecie. Z tego co piszesz nie jest dobrze tu i tu. Trening ułóż taki, żebyś mógł go wykonać przez cały cykl treningowy trwający około 10 tygodni, aż do wprowadzenia strategicznego roztrenowania, a nie że jedziesz ile wlezie przez chwilę i dalej nie możesz. W [...]

to wtedy sie mowi 'przepraszam....musze na chwile do wc' i po klopocie

michu: Spoko chłopaki ale ten filmik jest na pewno wkur.... Tyle, że nie ma nic wspólnego z aikido. Gdybyś miał wiedzę w teacie, to byś go nie wrzucił, skoro wrzuciłeś-nie wiesz za bardzo o czym piszesz. Poza tym, jeśli już koniecznie chcesz pisać, zrób coś z ortografią, bo zaraz "pujdę" na całość i bez "zachamowań" wlepię [...]

Znając Ciebie-pewnie znów nas podpuszczasz :) A za chwilę zrobisz 35 mu. Tym razem nie i bez obawy daleko mi do takich wyników,życia może mi nie starczyć,takie wyniki robią mistrzowie jak Tatar czy Konik. Konkurs wybrałem właśnie pod nich a że nie chcą wygrać stówki nic na to nie poradzę.