A czym się różni zawodowy od cywilnego ? Podpowiedzcie mi jeszcze . Prowadzę własną działalność i co lepiej zrobić . Zamknąć czy zawiesić na okres SP ? Bo z tego co czytałem a przeczytałem już ponad 100 stron to może to chwilę trwać zanim dostanę ewentualny kontrakt .
A to przepraszam ;) Mam po prostu wrażenie, że powtarza się historia sprzed roku gdzie to nie pokazywał kopyt i skończyło się jak skończyło. Teraz również nie widzieliśmy co tam zdziałał z nimi, a co chwilę gdzieś leci/jedzie co raczej nie sprzyja konkretnemu treningowi i bombie ... ;)
04.03 - 06.03.17 Za mną dosyć męczący weekend. Zapisałem się do grupy treningowej biegów z przeszkodami, w sobotę wpadł pierwszy trening, zbiórka ok 7:40 i wbieg na Ślężę. Pod górę wyszło dokładnie 3km w 23:45, z 2 razy zatrzymałem się na chwilę czekając na nowego kolegę, ale było o dziwo całkiem dobrze, na górze trochę pompek i później zbieg i [...]
[...] mi coś w prawym kolanie w trakcie siadów więc lipa bo zrobiłem tylko 3 ćwiczenia, a szkoda bo 150 kg szło wyjątkowo lekko. Trochę przeszło w trakcie cardio, ale przez chwile ledwo nogę stawiałem na podłodze. Jednak 2 ciężkie treningi siadów to za dużo. Oby przeszło do piątku. A od soboty VLCD + zbijam estro + clen i liczę na to, że do maja [...]
Wyniki masz słabe , tymbardziej ze niestosowales żadnych SAA . Na chwile obecna wstrzymaj się z cyklem do czasu unormowania wyników lub ewentualnej konsultacji z lekarzem .
Ale też że by nie było, że to dieta dla mnie. Tylko. Mam pozwolenie więc piszę. Pozdrawiam Natalia. ;) Taka sytuacja. Zgłosił się do mnie chłopak. A raczej jego narzeczona. Ja nie prowadzę osób a zwłaszcza nie robie tego za pieniążki. Nie jestem dietetykiem, więc sumienie nie pozwolilo by mi brać pieniążki za rady. Od amatora, bez wykształcenia w [...]
Wiem, że Seagal nie lubi van Damme i podobno nie wierzy, że Van Damme umie na prawdę walczyć. Wszystko zaczęło się w 1997 r na imprezie w domu Sylwestra Stallone. 45 letni wówczas Seagal przechwalał się że dałby rade każdemu skopać dupe na tej imprezie. Van Damme od razu wyzwał go na pojedynek. Chwile później Seagala już na przyjęciu nie było. [...]
W tym tygodniu ćwiczę przed 14 chwilę bo mam właśnie 2 zmianę, a tak to zawsze z rana. Ale może będę miał inny grafik teraz to inaczej to może wyglądąć.
Witam serdecznie wszystkich. Na początek chciałbym się pochwalić, przepraszam, że tak prosto z bomby, ale w lipcu moja waga wynosiła 96kg, w styczniu 87kg, dziś wynosi 83kg. Nie jest to może rewelacyjny wynik, ale jestem z siebie bardzo dumny. W pasie ubyło kilka dobrych cm. Mam 183 wzrostu. Ostatnio bardzo dużą wagę przykładam do diety, jednak [...]
Siemanko! Weekend był trochę aktywny , ale inaczej niż zwykle. W sobotę byłem w Zielonej Górze , ale wyłącznie na wystawie (konkursie) psów i rodzinnym obiedzie :) Tak , zjadłem inaczej niż dietetycznie , domowe , przepyszne ciasto to rarytas i rzadko mogę zjeść tak dobre wypieki jak u tej rodzinki :) Obiad klasycznie , wołowina z ryżem [...]
[...] funkcjonowanie... mam 15 lat nigdy wczesniej nie mialem problemow z kregoslupem, niedlugo ide do ortopedy I zobacze co powie... po zdj moze pojde tez do fizjo. Mam do was pytanie... jakie cwiczenia moge wykonywac na obecna chwile? Poniewaz niektorych sie boje a nie chce sobie nic uszkodzic, tym bardziej dysku... bo kregoslupa juz nie wylecze :/
Hej, jakieś info nt. multi pharma? Stosował ktoś masteron z tego labu? Ogólnie jaki master polecacie na chwilę obecną? Masteron genesis i androchem , nexium działają
Jeszcze jedno głupie pytanie - powinnam się niepokoić, że nie mam po wczorajszym siłowym ani odrobiny zakwasów? W zeszłym tygodniu po wykonaniu identycznej serii następnego dnia mocno to odczułam w rękach i klatce piersiowej, teraz nie ma nic, chociaż wczoraj pod koniec ćwiczeń padałam na pysk i było mi niedobrze, musiałam zrobić chwilę przerwy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 29 lat, 173 cm wzrostu, pracę fizyczną bardzo umiarkowaną, 3 razy w tygodniu trening. Jestem po redukcji 3 miesięcznej - straciłem 11 kilogramów, w tej chwili ważę 66kg. Od miesiąca ćwiczę/uczę się ćwiczyć na siłownik narazie bez nadwyżki kalorycznej. Chciałbym wprowadzić nadwyżkę - z moich obliczeń wynika że potrzebuje około 2850 [...]
Czy to dobry trening na poprawę siły i masy mięśniowej? Ogólnie powiem tak chcę się przygotować do testu sprawności fizycznej do Policji, zależy mi na zwiększeniu siły i zbudowania chociażby zarysu mięśni. Do tego chciałbym wykonywać jakieś treningi tlenowe na bieżni. Zwiększać ciężar z serią czy stały? I czy nie za dużo powtórzeń P.S na chwilę [...]
Dzisiaj jak na razie 4 posiłki po 500 kcal. Czyli w sumie na razie 2000 kcal a w tym 25 g węgli. Na dzisiaj planowane jeszcze dwa posiłki. Miałem już chwile słabości, które na adaptacji to standard podobno }:-( /SFD/2017/3/7/fb1a7757c23e4132a9c9b93e90893060.jpg
Galenika z nadrukiem działa wzorowo. To fakt ta z nadrukiem petarda jest. Widziałem wyniki po 250mg ew to sie za głowe złapałem. Ja powoli zbieram srodki na mase i juz paczuszke Gleniki mam. Jeszcze tylko kilkanascie :-) Poleci jako baza z boldem wetem tylko kwestia czy mi przysla z JUESEJ czy nie. A nie z etykietą widziałeś czasem? Kurde fakt [...]
Galenika z nadrukiem działa wzorowo. To fakt ta z nadrukiem petarda jest. Widziałem wyniki po 250mg ew to sie za głowe złapałem. Ja powoli zbieram srodki na mase i juz paczuszke Gleniki mam. Jeszcze tylko kilkanascie :-) Poleci jako baza z boldem wetem tylko kwestia czy mi przysla z JUESEJ czy nie. A nie z etykietą widziałeś czasem? Kurde fakt [...]
Z tego co czytam enan cypio genamed obecnie OK? A jak jest z clomidem anafarm? Podrabiają to też? testy z genameda z opinii zasłyszanych dobre , ogólnie ciężko trafić słabe testy genamed wbijam i chwalę sobie tanio i jakościowo nie można narzekać. Zaczynam jutro po drugim flakonie z nowej parti w kartonikach Hej, jakieś info nt. multi pharma? [...]
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.
