chwile

Jesteś, super Właśnie chciałbym ją tym razem potraktować priorytetowo. Dlatego dałem ją na początek i chciałbym ją przeplatać z plecami. A może zrezygnować np. z jednej serii przy jednym z wyciskań ? Rozpiętki wywalić czy zostawić ? Łydki zostawię tak jak ćwiczę teraz. Swoją drogą podzielę się metodą I dzień: - wspięcia siedząc - 4 x 30-25 powt. [...]

Brawo Ojan wynik poprawiony 8-) Na ostatnią chwilę moje wypociny żeby nie wypaść z rankingu %-)|-)|-) https://youtu.be/WAl4vQNTKxg

znowu na ostatnią chwilę ale lepiej tak niż wcale %-) https://youtu.be/G42gokQ7Ea0

[...] Konferencja z Thompsonem. Jaja niezłe Gary Shaw mówi że Thompson został odweziony do szpitlala bo ma problemy z oddychaniem itp , a za chwile pokazują Jamesa który beztrosko popija sobie napój wśród ludzi na konferencji. Na siłe Elite XC próbuja zrobic z Colosusa ofiarą "strasznego" Kimbo [...]

jak mostek to po zejścu z bomby podajesz testa enan lub cypio 250 mg week do kolejnego cyklu. jak odblok 20000hcg i tamoxifen powinno starczyc. Odpoczniesz chwilę za pisanie pierdół w Dopingu.

hey awokado wyciapkalam z ugotowanym jajkiem i taka pasta na liscie jakiejs chrupkiej salaty i mniam mniam - ja lubie z cykoria....dzieki dziewczyny za porady za chwile dorzuce moja miske na jutro. Czy rozklad 120 g bialka, 150 g weglowodanow i reszta tluszczu jest ok? po kilku dniach cwiczen na zamkniece diastasis mam dziwne uczucie - niby [...]

już jestem u Ciebie i dokładniej napiszę, co robiłam, otóż zaczęła od - Pierwszy tydzień po porodzie i tu wszystkie dni połączyłam w jeden dzień (1,2,3..5)następnie dorzuciłam Tydzień 1. i tak po kolei tydzień 2.. tylko, że zawsze rozpoczynałam tym pierwszym tygodniem itd. Przyszły tydzień to będzie już 8 czyli ostatni ale Pierwszy tydzień po [...]

normalej , czaaasem cos mnie z lewej strony pokuje ale na rtg nic nie wyszlo ;p, a baki to co chwile heehe

W kwestii tego że nie chciałeś się wysuszyć na wióry wyglądać jak szczur to też musi mieć na uwadze że to jest tylko jeden krok powiedzmy do tyłu bo niekoniecznie można go tak nazwać że jest to krok do tyłu tylko po prostu etap przejściowy na drodze do budowania silnej zdrowej sylwetki takiej jaką chcesz osiągnąć i po prostu najpierw czegoś musisz [...]

to bedzie jakies bialko w promocji, czy narazie nie?? bo nei wiem czy juz cos moze zamawiac, czy czekac jeszcze chwile

znakomity smakowo ten produkt-tyle na ta chwile moge powiedziec szkoda tylko ze dostalem vanilie i jakas malinie a nie np czekolade

[...] ktory niesamowicie sie zna na fachu trenuje pod jego okiem juz troche i jestem strasznie zadowolony... sala do cwiczen jest bardzo zadbana pani sprzataczka chodzi co chwile i sprzata... sprzet tez jest dobry ... ceny sa troche wysokie ale biorac pod uwage ze jestescie pod okiem Pana Roberta to jest warto ;D Karnet kosztuje 80 zł to jest [...]

widzialem winko w plynie z alchemi i z tych wszystkich underow ma najjwiecej prochu, wiecej niz ten genesis, nic z tej firmy nie bilem ani nie jadlem nigdy, z underow winka to chyba na ta chwile na stanoxa jedynie bym sie zdecydowal

[...] da moze dzisiaj, moze jutro mam dostac zdjecia srodkow, jakie maja w ofercie, w tym powinno byc nowe genesis pod inna nazwa, to rozwieje wszelkie watpliwosci wiec prosze o chwile cierpliwosci... Na razie tyle: http://www.sfd.pl/Genesis-t449627-s4.html Zdjecia wrzucone przezemnie w 2008, data produkcji 2007 - na zdjeciu wyraznie widoczna zdrapka [...]

Ok wiec ban jak nie potrafisz zrozumiec. I pisz reklamacje. A chwile wczesniej nie pamietales co pisales a teraz juz wiesz doskonale? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-07-24 09:30:21

cwicz dalej. nie kombinuj,bo za chwile bedziesz plakal!

Okej. Mam nadzieję że to w końcu załapie. Chciałbym poruszyć jeszcze jedno zagadnienie - przerwę od treningów. Ćwiczyłem około 3 miesięcy bez przerwy, czułem że organizm potrzebuję trochę luzu. Zaplanowałem sobie tydzień przerwy czyli 3 treningi. 1 trening wykonałem na ciężarach rzędu 50% CD dla 5 powtórzeń, czyli ciężary rozgzewkowe. Za chwilę [...]

doradzil bym zrobic barki z nogami a biceps z klata barki przy klacie sie zmeczą i nie zrobisz na 100:)a tak beda mialy chwile zeby odpoczać to jest moja sugestia zrobisz jak chcesz

Gregor9 widzę że co chwile zmieniasz wzory do naśladowania : http://www.sfd.pl/Jaka_To_Budowa_cia%C5%82a%2C_jaki_typ_treningu_-t654577.html Moim zdaniem powinieneś się zając sobą a nie patrzeć w kogoś innego jak w obrazek malowany bo od tego się nie obrasta w mięśnie . Trzeba czynów a nie słów czy obrazków .

Oczywiście :-):-)Szukam teraz pregnylu i kupuję na parę miesięcy, niestety mój dill na tą chwilę nie może ogarnąć