chwile

Yamen p.s. proszę modów o wyrozumiałość dla starczej twórczości...ot ostatnie chwile szleństwa Zmieniony przez - wuxia w dniu 2009-09-26 01:37:47

cesarka jest poprostu operacja i nic poza tym, kazdy rozsadny lekarzy zaleci nie dzwigac wiecej niz 2 kilo po operacji, czemu sie katowac po tak ciezkim okresie w zyciu kobiety i matki. Lepiej sie cieszyc tym co jest, chwile obecna... dzieciatkiem i nic poza tym

może jak znajdę chwilę to coś postaram się skleić ;-) "Co to jest WOD? " zainteresuj się tematem to się dowiesz , 2 x zyskasz ;-) pozdrawiam i życzę miłego dnia .

Siema, oto moja praca: WSTĘP http://themoreyoungo.files.wordpress.com/2012/04/crossfit-logo1.jpg Siema. Przedstawiam 8 tygodniowym plan w stylu Crossfit kierowany głównie do osób początkujących, chcących: - zmienić skład swojego ciała i wygląd (zrzucić kilka kg tłuszczu i dorzucić nieco mięśni). - poprawić ogólną sprawność fizyczną (siłę [...]

PRACA KONKURSOWA Praca ma formę relacji z 8 tygodni, wszelkie podobieństwo do osób i zdarzeń jest przypadkowe. Moim podopiecznym jest Tomek - otyły 23-letni informatyk, który chce w końcu wyglądać jak prawdziwy facet, nie wstydzący się zdjąć podkoszulki na plaży, potrafiący przenieść swą kobiete przez progi własnego domu i nie sapiący po 2 [...]

[...] kręciłem kumpel jest od tego specjalistą bawi się od 2 lat z kamerą ;] Grunt to robić swoje gdybym przejmował się tym jak ktoś mówi odpuść sobie po co Ci to, jesteś słaby, to dzisiaj byłbym w czarnej dupie dalej z wagą 106-112 kg. A krytyka się przyda, te filmy dałem na chwile żeby zostały ocenione, i o to chodziło. Wkońcu to galeria zdjęć jest

[...] truskawki 3. szynka wieprzowa, wafle gryczane, truskawki 4. banan, proch 5. owsianka na mleku kokosowym 112/210/70 Po wolowinie i kapuscie cos sie wzielam i zagazowalam na chwile w jelitach. Mialam kapuste hiper ekstra bio, kiszona, nie z kwaskiem cytrynowym, ktora nie powoduje zadnych "doznan", ale nie wiem, otworzylam ja 2 tyg i stala sobie w [...]

Niestety musimy chwilę poczekać bowiem serwer z fotkami SFD padł i nie moge wkleić :-/

przerwy dozwolone :-) Jak pisałam nie jest to na zabawa na czas i kto szybciej zrobi. Każda niech robi w swoim tempie i jak trzeba to chwilę przerwy nie zaszkodzi.

Przedramie tez na 5 i 10 powt- zastosujesz wiekszy ciezar Odpoczynek - wg uznania Wiadomo ze przy wiekszych ciezarach trzeba chwile dluzej odsapnąc

Dzisiejsza miska, a za chwile trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8da7d09283894398ab8c4d519343ffc2.png

Też wam co sekundę na krótką chwilę przycina się obraz z tego linka?

Zioekt bardzo dobrze mówi tren i master swietnie robi ale przy niskim bf.... szkoda kasy i zdrowia na ta chwile.... dopnij dobrze miche i odpoczynek a na samym testo lub testo z dd cie porobi. Jak zejdziesz nisko z fatem wtedy dowal treny lub master a zobaczysz co to potrafi

lol, przecież sam pisałeś, żeby skasować ten artykuł, a jeśli piszesz właściwego posta jako początek tematu, a za chwilę wpadasz z kolejnym pisząc, że "można już skasować" to moderator traktuje Twój temat jako ogólnie pojęty spam - śmieć śmiecąc naruszasz pkt4 regulaminu, także moderator przy kasowaniu wybiera ten pkt jako powód [...]

Chernushka - dziękuję! Obliques - Teraz nie mogę, nie wyczuwam nawet tej szczeliny, jedynie w miejscu nad pępkiem mam lekki dól, jakby miejsce w którym one się łączą ale sama nie jestem pewna czy to to.. Co do odżywiania to raczej zawsze tak jadłam, w sumie to kiedyś może nawet i dużo gorzej.. Ze ścięgnami trafiłaś w sedno poza tym lewe kolano mi [...]

Dziś jak zwykle w weekend godzina pływania - i od razu lepiej się czuję :)- uzależniam się powoli od basenu. A co do diety - na obecną chwilę wygląda następująco: 1.rano tj. trochę przed siódmą - kanapka chleba razowego z tym co się nawinie:) w lodówce - najczęściej to jakaś szynka, albo ser 2. drugi posiłek jest pracy - koło 9tej - i jest to [...]

Dzięki Tom, skoro na chwilę obecną nikt więcej się nie wypowiada. To dziś kupię specyfik o którym napisałeś. I za miesiąc dam znać czy coś się zmieniło :) Pozdrawiam Krzysiek Zmieniony przez - Gotr w dniu 2017-02-11 18:00:38

Niemiecki dziesięcioboista Willi Holdorf 41 lat temu na Igrzyskach Olimpijskich w Tokio zdobył złoty medal po ostatniej konkurencji, biegu na 1500 metrów. Po przekroczeniu linii mety sportowiec zasłabł. Dzisiaj Holdorf zasiadł na tym stadionie w spotkaniu Jubilo Iwata-Bayern Monachium i oglądał zwycięstwo Bawarczyków po ciekawym meczu. Przed [...]

a miałbyc tylko przejściowym coach'em ...tacy trenerzy nigdy nie są "na chwile".

Przy stanie 2:0 dla Bayernu Monachium w meczu z liderem Bundesligi - Schalke 04 Gelsenkirchen, doszło do starcia Olivera Kahna, bramkarza Bawarczyków i napastnika drużyny przeciwnej Soerena Larsena. W 68. minucie w powietrznej walce Larsen trafił Kahna łokciem w kark. Chwilę później bramkarz Bayernu wpadł w szał, chwycił rywala pod gardło i [...]