chwile

Trochę głupio się tak chwalił w obliczu tej kontuzji, ale jednak trzeba. Prawko za pierwszym razem dzisiaj rozj**ałem, teraz tylko poczekać na dokumenty właściwie, no i jeszcze parę lat zanim naprawdę nauczę się jeździć. Do tego wygrałem podwójne zaproszenie na premierę Kapitan Bomba: Zemsta Faraona. Ale żeby nie było za fajnie to tydzień temu [...]

bullet pograłem chwile w black mesa, zayebisty klimat jak w starym dobrym half life, narazie jestem w 2 rozdziale, zayebiste

SIema. Ktoś chętny w Quake Live popykać? %-) instalacja zajmuje chwile, gra jest jako plugin do przeglądarki i z niej normalnie sie odpadala, darmowy remake Quake 3 Arena jakby ktoś nie wiedział :-)

dobra zapauzuje na chwile filmy

Właśnie sobie miałem połupać za chwile };-) ja rano obejrzałem gale standardowo do śniadania Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-09-23 12:44:33

czekajcie jeszcze chwilę 10 minut i też popykam

Mówisz?%-) jak będę miał chwile to pogramy, może coś tam poubijam

Ej jst ktos? %-) Gracie chwile w kłejka? leszczyki, czy pouciekaliscie bo sie boicie dostac wpierdziel %-)

[...] pisza zeby nie brac po 17 bo moga byc problemy z zasnieciem ;) Potliwosc bez zmian, lub zmiana niezauwazalna. Nie odczuwam tez tlumienia apetytu. Czyli generalnie nie odczuwam nic ;) W zwiazku z tym na chwile obecna bedac w trakcie cyklu jestem niezadowolony z niego, byc moze zmienie zdanie oceniajac nie jego dzialanie w trakcie a efekty koncowe.

masti rozważcie wprowadzenie do zasad nagrywanie z boku (90 stopni w płaszczyźnie poziomej oczywiśce :-) ). Wtedy byłoby widać kto ile się buja czy pomaga nogami, kto przewiesza się na biodrach (nie dopuszczałbym żadnego kąta, bo jak to potem będziecie mierzyć, kątomierzem przy ekranie? }:-( ciężar po prostu ma spoczywać maksymalnie na rękach; [...]

dzień redukcji 17 - 2012-10-18 dzień bez siłowni rano standardowo rowerek wieczorem pierwszy raz tenis na hali, chwilę nie graliśmy wcale, ale widzę niesamowity wzrost kondycji 1,5 godziny grania a poziom zmęczenia niewielki (widać aeroby dają efekty) chyba spróbuje biegać, choć strasznie nienawidzę biegania, ale spróbuje zobaczymy jak pójdzie

ATD i chyba na tą chwilę tylko dragon lub sns inhibit-e, którego ciężko wyłapać. Na pewno odradzam fusiona :-)

ja zawsze dawalem 4ml w uda, nigdy nie bolalo dluzej niz chwile po wbiciu. czasem jedynie miesien fajnie skakac zaczynal %-) raz myslalem, ze igla poszla, bo az strzykawka z reki mi uciekla.

dzień redukcji 23 - 2012-10-24 rano rowerek wieczorkiem siłka idzie siłą do góry, szczególnie czuję to w tricepsach które się mocno wzmocniły, martwe ciągi robię bez pasków wzmacniających chwyt i dość mocno poszły mi siła w chwycie, ale do tego wszystkiego robią mi się odciski od gryfu na siłkę przygotowałem sobie własnego izotonika [...]

dzięki za życzenia nie wiem czy na obecną chwilę nie przesunę ćwiczeń barków (czyli MP lub podciąganie sztangi wzdłuż tułowia) na sam początek treningu do tej pory na początku leciały albo przysiady albo MC ze względu na dość duże ciężary i spore sił do tego potrzebuję, ale trening barków na początku nie powinien mi odebrać zbytnio sił dla nóg

DARNOK35 - do twojego postu odniosę się wieczorem jak znajdę chwilę czasu, bo teraz mnie małżonka do sklepu ciągnie

Kur....a za chwile sobie venflon zaloze bo już mnie żyły bolą. Jin mam przebadany jeden w poniedziałek dam wyniki.

Sytuacji zawodowej? Przy tej diecie co teraz masz (głównie nadmiar białka) idzie w cholerę za dużo kasy. Jestem pewien na 99%, że low carb da Ci wiele gorsze efekty od High Carb. Solidne tłuszcze jak oliwa dobrej jakości olej lniany czy orzechy też tanie nie są. Węgle to najtańszy makroskładnik. Jak masz 3000kcal to proponuję uciąć 300 i dać taki [...]

dzień redukcji 35 - 2012-11-05 - poniedziałek (siłka wg zestawu A) rano miał iść standardowo rowerek, ale jak już wspominałem wcześniej, zaczęło się w nim coś mocno tłuc i sobie go odpuściłem późnym wieczorkiem po siłce rozebrałem go i mimo obaw okazało się że poluzowała się śruba, dokręciłem ją i możemy jechać dalej moja małżonka pozazdrościła mi [...]

Co do zamiany cwiczen to proponuje naprawde od razu to zmienic dla wlasnego zdrowia :) Glebokosc przysiadu sprawa dyskusyjna. Dyskutowalismy chwile w watku polaco_92: http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_%26_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html o przysiadach wlasnie. Z tego co widze na filmiku to ladnie schodzisz dosyc nisko - wyglada ze prawie pelny [...]