chwile

ależ się niecierpliwicie już wrzucam wraz z wypiską : --- Dzień 77 - 06.06.2010 - NIEDZIELA 1. (09:30) 3 jajka + 20g orzechów + pół pomidora 2. (11:15) 30g WPC + 15g oliwy i dalszej wypiski diety to nie bierzcie pod lupe - spojler on 3. (13:10) 3 schaboszczaki + 2 gały ziemniaczków + sałata + kawałek torta 4. (16:??) 3 szaszłyki z [...]

[...] zeby energia z glikogenu uwalniała sie po 2 dniach ale w tygodniu zero słodyczy... tak mi sie wydaje ze w tym sensie było mówione chodziło również o psychiczne zapotrzebowanie człowieka na słodkie mysl ze jest jeden dzien w tygodniu gdzie można sobie zaszalec łatwiej pozwala nam wytrzymac ciezkie chwile podczas tygodniowych zmagań z dieta....

5 za czytanie ze zrozumieniem ;) ofc to uproszczenie bo blokowanie chwilę trwa i wbita dawka nie przekłada się tak liniowo na poziom teścia w wynikach badań ale zasada obowiązuje Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2010-06-06 23:24:29

ide sie zdrzemnac chwile przed treningiem a jak przyjdzie skl to mu przekazcie ze ... albo nic

Lecę za chwilę wspierać. Też nagram kiedyś taki filmik, żebyście uciechę mieli

Pitbul też co chwile miałem ,że ktoś piszę w tym temacie a co na niego wchodziłem to pisało ,że usunięty, jakiś wal pewnie był aby za dużo osób nie brało udziału dopiero teraz w linku od solarosa udało mi się do niego wejść

Na chwilę obecną są do sprzedania 183pkt za 70zł, co daje 38gr za punkt. Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2010-06-07 16:22:52

Ja kupiłem sobie K1X tu sa zdjecia, skacze sie kozacko narazie xd byłem chwile poskakac, jest coraz lepiej, na koszu 3m zrobiłem paczke z naskoku, wiec nowe buty sie sprawdzily xd Za chwilke sie rozpadało, więc zrobiłem trening na siłowni Poniedziałek 6 czerwca A. przysiady ze sztanga 80%CM x5 88,5 kg (+2) B. przysiady na maxymalnej prędkości [...]

a co to ich obchodzi zmieni sie dane sie odczeka chwile czasu i mozna wypisywac nagrody spokojnie......

Co wy tu za burdel robicie??? Zniknęłam na chwilę poćwiczyć żelazny uścisk moich ud na krześle i co???? Adzik, pod ścianę! Zeznawaj! Ile wyciskasz leżąć???

Oczywiście mam hantle regulowane, na chwilę obecną jest to 2x2kg+2kg gryf, zawsze mogę spróbować zdjąć z jednego hantla obciazenie i doladowac do drugiego, co da max 10kg, aczkolwiek ograniczy sprzet tylko do jednego hantla i jednego gryfu.

Venka – przyjdzie czas na pokazywano, cierpliwości!! Martucca – dziękuję, wzajemnie!!!!!!, też czekam na Twoje Vajolet – eeeeeeeee, czarny kolor wyszczupla, nie sugeruj się filmami Lwp3 – karkóweczki karkówkami, są pychota, ale co dziś szamałam – przepyszny GULASZ WOŁOWY!!!!! Foto poniżej, [...]

no co chwile widze jakies wyjazdy i wogole , super sprawa :) gratuluje i juz trzymam kciuki za przyszlosc , daj im popalic tam ****a!

VA_-_Grube_Jointy_-_Marsz_Wyzwolenia_Konopi 01. 3oda Kru - Karani Za Nic (feat. Majkel) 02. WSZ - Skit 03. Sobota - Zadamski C*** prod. Matheo 04. VNM - Placek prod. DJ 600v 05. 3oda Kru - Z Deszczu Pod Rynnę (feat. Majkel) 06. WSZ - Skit 2 07. Dwa Zera, Koniu, Abdul, Cyfry, Błajo, Surkim, Mona - Pomyśl Chwile 08. Ron-G - I'm Gone 09. WSZ - Skit [...]

Montaż w Movie Marker, tam wszystko intuicyjnie idzie zrobić nie trzeba instrukcji ;)tylko format musi być mpg bo innych nie wczytuje albo się zawiesza, ogólnie program co chwilę się zawiesza i jest w****iający Ścieżkę wrzuciłem na yutubie, bo mój movie marker ześwirował i przestał w ogóle obsługiwać jakiekolwiek ścieżki dźwiękowe. :( Squat na [...]

Owoce odpadają(chyba że jako przekąska czasami), po treningu Puma mówił aby nie jeść węgli aby wykorzystać afterburn. Nie rozumiem wywalenia jajek - to idealny posiłek śniadaniowy. Poza tym pociąłeś to wszystko w cholerę, tutaj jest teraz max 2000 kcal, a to chyba za mało. Od razu mówię że wysokie poziomy białka toleruję bez najmniejszych [...]

Rain hehe nie nie, nie moja Podobają mi się i dzisiaj miałem chwilę czasu i przejrzałem trzymają się w cenie niestety Nawet mnie na 1KM nie stać

Noi na koniec dywagacyjny temat.Slatera 19.4.07 - James Slater: Kontynuując moje wspomnienia o walce Foreman vs Holyfield z 1991 r., a widząc zainteresowanie wśród czytelników, podam tutaj moją interpretacja tego, co by się stało, gdyby spotkał się Big George Foreman z "Iron "Mike'm Tysonem rok wcześniej, jak pierwotnie planowano. Kto [...]

Dzięki shoxu i raKhu1 może i macie racje z tą wagą. Zawsze walczyłem w półśredniej i zastanawiałem się nad kat. niżej w celu eksperymentalnym. Żeby nie przesadzić zostanę jednak przy 65kg, a dla Was Sogi andyh Ten dzień to wyjątek, dietę staram się trzymać według wskazówek żywieniowych, czyli 4-5 posiłki dziennie itp. Chociaż muszę przyznać, że [...]

WODYN te testy to mogles przeprowadzic po sprawdzianie To nie były testy ,potrzebowałem tylko dodatkowych filmików żeby wzbogacić swój projekt ,o nim już niedługo teraz zbieraj moc , bedzie ci jej sporo potrzeba osobiscie przewiduje 530 (170-130-230) Za bardzo wygórowałeś wyniki Trenerze . Zapomniałeś że z 40-letnim gościem masz do czynienia ,w [...]