chwile

domer, wczoraj pytałem cie o diete CC, czy mógłbyś zerknac do mojego tematu i ocenic to? bo tam mi za bardzo nikt nie odpowiada : http://www.sfd.pl/Dieta_CC_do_oceny-t1061111.html#post1 Zerknę jak będę miał chwilę.

Zazwyczaj z wiaderka sera robię dwie wersje czekoladową i białą. Białe : 600 g dobrego twarogu z wiaderka bez dodatków 200 g kremówki 30 % 30 g żelatyny 100 g wody stewia, ksylitol itp do smaku Czekoladowe : 400 g twarogu 340 g-opakowanie- niesłodzonego mleka skondensowanego – może byc light czyli 4% tłuszczu 30 g żelatyny 100 g wody stewia , [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3e9020d5cd1b40a8ac59b001248dfe7f.jpg Wykonalem przy pomocy arkusza obliczenia celow treningowych dla biegania, do realizacji od jutra - za chwile ostatnia prosta do sezonu i czas przekuc prace zimowa w jakis tam efekt w postaci szybkosci. Obliczenia oparte o start na 5km, na wiosne pobiegne mocno cos w okolicy [...]

ze shree wszystko dziala dobrze na ta chwile. I jeszcze lepiej kosztuje%-) Pytanie czy wato dawać 1,5 raza taką cenę jak za genameda czy dose.... moim zdaniem nie oplaca sie ale to moje zdanie skoro taka cena

[...] wypijam ok. 1.5 l wody mineralnej, 2 kawy bez cukru w ciagu dnia, 250ml zielonej herbaty i sok wyciskany z jednej pomarańczki i grejpfruta rozcieńczony woda mineralna. Za chwile wezmę się za jakieś "ćwiczenia" przed pracą ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1a31cab06a7746c2a3be67a2e1746c88.png Z treningu dla poczatkujących wybrałam na razie [...]

ze shree wszystko dziala dobrze na ta chwile. I jeszcze lepiej kosztuje%-) Pytanie czy wato dawać 1,5 raza taką cenę jak za genameda czy dose.... moim zdaniem nie oplaca sie ale to moje zdanie skoro taka cena Nie każdy ma półtora raza drożej, chociaż za metkę shree dalbym nawet 2 razy więcej

Wiadomo,że takie filmy nie maja normalnej logiki i są w konwencji unreal ale pomysleć chwilę-główny bohater jest w tym filmie najwiekszym przestępcą-ginie przez niego kilkunastu niewinnych,przypadkowych osób a zniszczenia materialne -jak po tornado średniego zasiegu... Niedobrzy gangsterzy powinni za to dostać nagrode pokojową Nobla i pomoc [...]

GEAR - Whey Shock /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0b1f5ac189b8431a849b1632d41e5692.png BIAŁA CZEKOLADA Z KOKOSEM Smak 9/10 Delikatny smak czekolady i kokosa, niektórzy pisali, że kokosa nie wyczuli, ja mam odmienne zdanie, smakowo rewelacja. I jako shake (fajna konsystencja) i jako dodatek do owsianki, a dodawałam też do kawy - polecam :) [...]

musze za chwile ugotowac jedzonko na dzisiaj :)

jak z siłownią startujesz za chwilę to nie przyjmuj TEF jako 0, bo potem znowu będziesz liczył i płakał, że coś nie tak. Możesz na początek wystartować z pułapu, który wyliczyłeś, a TEF potraktować jako owy minus, który dojdzie i obserwuj co się dzieje, w ciemno nie da się określi ile kcal będzie na pewno ok, to tylko teoria.

[...] ty idziesz o 6rano? A Ja na silownie a ona na to "ty to idz do tej pracy bo juz ci sie w glowie przewraca, ile mam ci ryzu ugotowac? a ja no tam masz ten makaron naszykowany... a za chwile jak sie ubieram "marcin a ty jestes chory albo cos bo wczesniej to gotowalam ci po 4-5tytek ryzu a teraz makaronu masz tyle co ojciec do zupy w niedziele :-D

Amber - albo jak sie zamowi Tesco do domu a chwile przed posilkiem sie okaze ze jednak tym razem zabrakło poledwiczek ;) Czemu sie ze stancji zwijasz ?

[...] nie byla tylko walka z obciazeniem ale i z sama soba ,mialam takie nastawienie ,ze juz myslalam,ze do trzeciej serii nie podejde .Narazie zostane przy tym obciazeniu bo na chwile obecna nie moge sobie wyobrazic jak by mialo to wygladac z 15 kg ,12,5 to juz dla mnie tragedia 4abc ok WRAZENIA Ciezki trening ,w nocy mnie glowa rozbolala i spalam [...]

ze shree wszystko dziala dobrze na ta chwile. I jeszcze lepiej kosztuje%-) Pytanie czy wato dawać 1,5 raza taką cenę jak za genameda czy dose.... moim zdaniem nie oplaca sie ale to moje zdanie skoro taka cena Komu zalezy na niekotrych lepszych pozycjach, temu bedzie sie oplacalo doplacic i kupic drozszy sprzet, pimperom zawsze nie bedzie sie [...]

na chwile obecna najprawdopodobniej prowadzi skup opakowan ....... a moze sie kiedys przyda na mąke lub proszek do prania.

poleżę chwilę i idę jeszcze 30-45 minut pokręcić cardio

jak będziesz miał chwile kuknij w pocztę...wysłałem Ci @

o przez chwilę się zastanawiałem kto to

Micha prawie 100% :) Tak jak wczoraj zapowiadałem, dobiłem dzisiaj Nutellę na śniadanie. Teraz wpadł kolejny omlet z dżemem truskawkowym własnej roboty (więc może być mniej cukru z cukru, a więcej z owoców). Niemniej jednak, dzień udany. Zaplanowany posiłek na 21+ zamierzam również opitolić. Wrzucam zdjęcia posiłków. Suple: Zrezygnowałem na tą [...]

na ta chwile wyglada to fatalnie. oby cos po redukcji zostalo bo teraz to wiecej tluszczu niz miesni.