[...] i bez formy. Widze, ze w poprzednim tygodniu nie zrobilam prawie zadnego konkretnego treningu...:(. No nie wyrobilam sie i musialam modyfikowac plany na ostatnia chwile. W ten poniedzialek bylo bardzo ladnie i cwiczylam z kolkami gimnastycznymi. Nastepnego dnia mialam takie domsy, ze ledwo podnosilam reke, wiec chcialam pojsc na [...]
Helo! a wiec...chwile mnie nie bylo, bo...zycie %-). A tak powaznie, wszystko bylo improwizowane, od treningu po diete. Nie, ze nic nie robilam, ale robilam "cos tam" i ciezko bylo mi opisac co konkretnie. Duzo planow musialam zmienic, bo albo pogoda nie taka, albo tamto, albo siamto. W zasadzie tak na powaznie to wrocilam wczoraj, ze starym [...]
Mój dzień z firmą TREC Zanim wstanie świt... Wstaję zanim Słońce pojawi się na niebie. Jest 4.30 a ja już krzątam się w kuchni biorąc porcję CM3, jednocześnie robiąc pierwszy posiłek oraz przygotowując kolejne. W sumie już przyzwyczaiłem się do wstawania o tak wczesnej porze To jest po prostu dorosłe życie. Dziś zabiorę ze sobą w zastępstwie [...]
Witam Przedstawiam mój dzień s Firmą TREC „Musze dużo zjeść” Godzina 7.00 czas wstać. Ogarniam się w łazience, ubieram świeżo zakupione dresiki Trec’a i idę biegać. Pokonując ostatni kilometry już myślę o zimnym prysznicu oraz śniadaniu. Godzina 8.00 na śniadanko musli z mlekiem, 4 jajeczka na surowo oraz węglowodany [...]
[...] dzisiaj jak dla mnie. Na koniec treningu, trzeba łyknąć aminokwaski, by katabolizm nie wdarł się w laski, Jeszcze MASS XXL-em sobie popije i spadam do domu, cos zjesc za chwile. W domu potreningowy na mnie już czeka, kochana mama z niczym nie zwleka. Po posiłku poszla OMEGA, be serce zdrowe działało jak trzeba. Teraz wyjde z kumplami pogadac, [...]
"Mój dzień z firmą Trec" "Budzisz się rano, słońce wstaje, kolejny dzień się zaczyna" Jak miło usłyszeć taki dźwięk budzika, przecierając oczy i lekko otumaniony zmawiam poranną modlitwę o udany dzień. Trochę niechętnie zmierzam w stronę kuchni, ale śniadanko to przecież podstawa całego dnia, więc muszę przygotować królewski [...]
no ja zawsze podkreślam to, że osoba, która nie wygrała w jednym konkursie to w kolejnym właśnie z tego powodu ma większe szanse Twister - nie wiem, w pon potwierdzę czy zostały/i kiedy wysłane. Shrouden - spokojnie, jakby nie dział to dałbym znać chwilę po zamieszczeniu link'u. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-08-09 20:04:56
Siwy spokojnie, kiedys tobie tez sie znudzi Wikt wiesz nie tylko na wskutek ostatnich, ale ogolnie... Moge sie napic raz na jakis czas, ale nie zeby pic co chwile, nie kreci mnie picie zdr.
[...] Kovacevic to jeszcze nie ten poziom niestety. Tutaj maja najwiekszy problem, bo wczoraj Petkovic dobrze rozrzucal gre. Chyba nasladuje Grbicia bo tak jak on ukrywal przez chwile Ivana, by pozniej go eksploatowac mocniej co bylo charakterystycznego w grze Grbicia w reprze. My oczywiscie szanse mamy. Jesli Jarosz zagra dobry mecz to wygramy zdr.
Nie wiem co studiujesz, ale jakbyś studiował powiedzmy prawo, to inaczej byś spojrzał na te demoty i kwejki %-) http://www.sfd.pl/Typer_KSW_18-t839696.html Nic nie trzeba płacić, a 100zł do wydania w sklepie SFD piechotą nie chodzi %-) Zapraszam i lepiej nie zostawiajcie tego na ostatnią chwilę Zmieniony przez - Pippo w dniu 2012-02-22 18:48:44
Powiem tak, na tą chwilę na dworze bo jest mega ciepło i przyjemnie, natomiast jak przychodzi zima wynajmuje sale i wraz ze znajomymi ćwiczymy co się da :-)) + dobra muza w tle i idzie jakoś do przodu :-)
https://i.imgur.com/9DcbUzE.jpg @BRWLRZ Instagram Dana White potwierdził walkę między Janem Błachowiczem a Israelem Adesanya o tytuł wagi półciężkiej Prezydent UFC Dana White potwierdził informacje krążące od kilku dni o możliwym pojedynku o tytuł wagi półciężkiej między mistrzem Janem Błachowiczem a mistrzem wagi średniej Israelem Adesanya. [...]
https://i.imgur.com/bv6Gq7V.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Aljamain Sterling zdobył tytuł mistrza wagi koguciej UFC po rozczarowującym zakończeniu walki z Petrem Yanem na UFC 259 Aljamain Sterling został nowym mistrzem UFC w wadze koguciej po wygranej walce z Petrem Yanem na gali UFC 259, ale okoliczności, w jakich doszło do jego zwycięstwa są [...]
Oczywiście, że w ArmBets.tv zostanie wrzucony materiał z Nemiroff World Cup 2008. Ale chwile to potrwa. I ta strona jak najbardziej żyje. Oprócz nowych materiałów, które od czasu do czasu są wrzucane (nie koniecznie z roku bieżącego, czyli 2008, gdyż aktualne programy mogą być umieszczone po skończeniu licencji emisyjnej w stacjach TV)w ciągu roku [...]
poza celem 80kg na poziomie 12%bf mam też cele siłowe: na chwilę obecną wydaje mi się że osiągnąłem swoje maxy życiowe - chcę udowodnić samemu sobie że się mylę %-) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2725 wg tej tabeli jestem na poziomie średnio zaawansowany dla wagi ok 75kg. chce dojść napierw do poziomu średnio zaawansowany dla wagi 82 [...]
Po pierwsze dziękuję za odpowiedzi :) Właśnie znalazłam zdjęcie tyłu sylwetki robione jakieś 1,5 tyg temu. Postaram się ograniczyć aerobów. Bazuję na tym co pokazała maszyna. Dodaję zdjęcie ze stycznia i zdjęcie z 1,5 tyg temu. A z przodu nie mogę znaleźć... Albo zrobię jutro jak będę miała chwilę. [...]
Kebula, DT nr ∞
