chwile

[...] mówiąc to sie bezpieczniej czułem wśród takiego folkloru niż tu w angli wieczorem na ulicach(wiejskie dyskoteki to co innego%-) ).bo tu kosą z nienacka mozna dostać.co chwile sie tu zarzynają%-) i lataja z kosami bo to co zakazane daje ten dreszczyk.bycie wiekszym joł joł%-)daje to punkty +20 do zaje bistości i + 100 punktów w lidze [...]

TRENING 1. 19.04.2012 rozciąganie dvpy PRZYSIAD 5X5 20 x 7 25 x 5 30 x 5 35 x 5 40 x 5 45 x 5 50 x 2 MC PROSTE NOGI 5x5 30 x 5 35 x 5 40 x 5 45 x 5 50 x 5 55 x 3 4 x 15 x burpee 10 x pompka (pierwsze 3 męskie, następne oparta o stopień) 5 x TGU pierwszy obwód 3kg, następne 4kg 21:02 min + interwały 3x 30/30 wioślarz #-P słabo ale już sił [...]

Trzeba przyznać że chłopaki bardzo się szanowali co chwile jakieś poklepywania,przeprosiny takie zachowanie naprawdę się podoba i warto brać przykład z nich(zwłaszcza że na świecie coraz więcej chamstwa). Również byłem zaskoczony przyjęciem na Stamford Bridge Barcy zero gwizdów,skandowań od złodziej itp. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu [...]

To jest śmiech żeby kilka dni przed meczem Wojewoda zakazał wejścia na stadion kibicom z poznania ... Ojro za chwile a oni boją się 1600 kibiców ... To teraz będą mieć 2000 na ulicach, banda kretynów tam zasiada na tych stołkach

Witam :) mam zatkane ucho od kilku miesięcy - co chwilę przechodzi - odtyka się i zatyka na nowo - strasznie mnie to irytuje - nie jestem w stanie normalnie pracować :/ słyszę siebie jakbym krzyczała a innych niezbyt dobrze - dostałam skier. na płukanie - okazało się, że jest czyste bez woskowiny - więc co jest przyczyną tego zatkania ? Dodam, że [...]

Dziewczyny, dzięki. :-) };-) Dokładnego terminu jeszcze nie mam ustalonego, bo praca dopiero się tworzy i to niezbyt ekspresowo. @-| Ta bardziej optymistyczna i mało realna wersja to czerwiec. Jeśli zaś pod koniec kwietnia nadal będę lata świetlne od ogarnięcia całości to podejdę po wakacjach. Stres czy wnerw na przemian z podłamywaniem się [...]

Już się nie mogę doczekać 28 żeby zobaczyć jak to na scenie będzie wyglądać bo na chwile obecną to jest lepiej niż mega!

ja już praktycznie mam wszystko gotowe dopisze jeszcze tylko kilka zdań - ale to zajmie mi chwile ;-) także dawaj znać kiedy chcesz a ja się dostosuje cały weekend mam wolny

[...] poprostu:) teraz od ok. 5 lat prowadze sie dobrze na sucho- micha, ostre treningi, ale nie moge przytyc, rok temu zarzucilem 100mietka kontrolnie ale tylko brzuch mi na chwile spuchlbyl, poczytalem trochu pogadalem z ludzmi i mysle ze taki cykl jak teraz planuje jest mi potrzebny, aby po tych wczesniejszych pseudo, przywrocic lad w [...]

ja tam bym nie smażył na oliwie. Jajecznicy nie robi się też chwile, żeby nie utlenić tej oliwy.

Nie mam pojęcia - nie ważyłem się jakoś tydzień/półtora. Planowane ważenie mam w sobotę na czczo. Tylko, że rano jak wstanę to dalej mam balon. Wiesz nażreć się węgli w moim obecnym przypadku to coś od 200 do 230g. Na chwilę obecną więcej nie zmieszczę. Jeszcze nie całe 1,5 h w pracy, wrócić do domu - zjeść i k***a pakować ! By wyglądać jak [...]

Witam, w końcu po czasowych męczarniach mogę swobodnie napisać co nie co o zakupionym sprzęcie do ćwiczeń. Zacznę może od samego zamówienia. Kontakt rewelacyjny, tak jak jest napisane, dostaję opiekuna, który prowadzi mnie po kolei przez wszystkie procesy, począwszy od zrealizowania płatności, aż po samą przesyłkę, monitorowaną na bieżąco :) [...]

Wiem Maciek, mi też tak wszyscy mówią. Akurat matmy się w ogóle nie boję, najgorszy ten polski. Ale jak się nie przeczytało przez 3 lata żadnej lektury, i może ze 3 streszczenia... To tyle przykrych info, teraz jeszcze bardziej przykre %-) Najprawdopodobniej mam grypę żołądkową }:-((( Pół nocy nie przespałem z powodu bólu brzucha, a z rana srałem [...]

cos tam widac ogolnie słabo i chudo na te chwile ale moze za 8 tyg cos tam bedzie widac Zmieniony przez - logoo w dniu 2012-04-18 11:01:59 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7bf299335a04f848cfeb81b66c16ea0.JPG Zmieniony przez - logoo w dniu 2012-04-18 11:02:09

Ja aktualnie biję co 2 tyg. Zauważyłem, że po 2 tyg pojawiają się u mnie syfy, które znikają po wbiciu mixa, dlatego teraz biję co 2 tyg, żeby tego uniknąć. Próbowałem też przez chwilę bić 250 mg ew (niby ta sama dawka co 500 mg e2w) jednak zauważyłem wtedy, że mix nie kręcił tak dobrze i np libido było już nieco mniejsze. Zmieniony przez - [...]

A ja myśle że Pawlo94 powinieneś najpierw sam się dokształcić zanim zaczniesz doradzać innym (a raczej próbować doradzać) bo jak widzę Twoje wypowiedzi to co chwilę facepalm...

Szybkie małe pytanko: Jaki prop teraz pewny? Na pewno mogę mieć PMP i Phenom, o co jeszcze pytać? Farmak z aptek na ta chwile godnie się spisuje.

[...] poście mogłeś poruszyć te wszystkie tematy. Za każdym razem, gdy coś dopisujesz temat skacze do góry i osoby z doświadczeniem wejdą i odpowiedzą. A fakt, zmieniania co chwile zdania co do treningu nie jest dobry. W tamtym poście pisałeś o FBW, który jest bardzo skuteczny. Sam na sobie go sprawdzałem i miałem bardzo fajne rezultaty. Nie [...]

#-P#-P#-P dziś już nie skaczę tak jak wczoraj ;-] Trening : 1. Wyciskanie leżąc 5x5 20 kg/22,5kg/25kg/27,5kg/30kg 2. Podciaganie/opuszczanie 5x5 (clusters) - invert rows na trx + 4x po 3 obwody 8x wskoki na podwyższenie (fajne to 8-)8-)8-) ) 6x thrusters (hantle 5 kg) 5x Sumo DL Hi Pull (z kettlem 12 kg) 4x burpee (dziś to sama przyjemosc tak [...]

Każdy ma prawo mieć gorszy okres- to naturane, nikt nie chodzi non stp uśmiechnięty :-) także pozwól sobie na chwilę zadumy, ale niech będzie ona konstruktywna ;-) buzi