chwile

[...] bic 40,9 klata 11,5 :) zryta glowa to podstawa ! a i to nie byly bledy w pomiarach bo mierze sie bardzo dokladnie i po kilka razy ale co to ma do tescia to nie wiem a dodam ze nic nie biore na chwile obecna nawet diety nie mam pamietajcie jestescie jak arnold a raczej ja jestem Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-03-27 22:19:33

Ale ja zażywam zwykły zinca a nie forte. Mój staz to miesiać a wiec poczekac jeszcze chwile czy zaczynać? Czy przyjdzie mi coś siły lub masy?

Puchnie się na chwilę i to wszystko - jedna z odmian hipertrofii - w sam raz dla sezonowców, a bezużyteczne dla trenujących poważnie.

a ja za chwile zaczynam cykl

Cześć Jacku. Twoja wiedza jest naprawdę imponująca i wydaje mi się, że w sprawach diety możesz wiele mnie nauczyć i pomóc mi skorygować to i owo. Prowadzę aktualnie test, także na pierwszej stronie wypisałem wszystkie potrzebne informacje: http://www.sfd.pl/TEST%3A_Drugie_podej%C5%9Bcie_%2D_Xpand_%2B_NOZ_Supercharged_by_saib%5F%5F-t321246.html Co [...]

[...] z hantlami 3 x 10 3. prostowanie nóg 4. wspięcia 3 x 20 CZWARTEK Plecy 1. s.łaczona -szrugsy z hantlami 14/14/10 -mc 12/8/8 2.WIosłowanie sztanga podchwytem 10/8/6 3. Wiosłowanie sztangielka 3 x 10 4. Sciaganie drazka wyciagu do klatki 3 x 12 Z góry dziekuje za odpowiedź, mam nadzieje, że znajdziesz dłuzsza chwile, aby mi odpowiedzieć pozdrawiam

NIE NAJLEPIEJ U MNIE Z ANGIELSKIM WIĘC LINK NA TRANSLATOR WRZUCIŁEM ALE PO TYM TŁUMACZENIU JEST JESZCZE SPORO NIEJASNOŚCI TO 2,5% DODAWAC CO TRENIN CZY RAZ NA TYDZIEN BO CWICZENIA W TYGODNIU SIĘ POWTARZAJĄ ęęłęóINTRODUCTION: Stosunkowo łatwy program, by zrozumieć. To ładnie ilustruje znaczenie robienia systematycznego postępu, by skierować [...]

brzuch to najslabsza strona na chwile obecna ;P Nic nie robie tak już mam.

[...] wyszlo ze cos jest nie tak, narazie nie robilem rezonansu tylko chodze na terapulsy i magnetronic, i dobiero potem zobaczy jaka bedzie reakcja na te zabiegi i bedzie w stanie wiecej powiedziec i jak bedzie trzeba skierowac na przeswietlenie. Wiec na ta chwile niewiele wiem a pomyslalem ze sa jakies typowe objawy przy zerwaniu wiazadel.

ale tylko chwilę to już końcówka była

O stagnacji raczej nie mogę mówić, bo waga idzie w górę, ale wiem, że dieta nie jest w 100% ok i na pewno jestem w stanie osiągać dużo lepsze rezultaty pod warunkiem zmiany sposobu odżywiania, oczywiście niecałkowitego. Muszę mieć chwilę czasu i przemyśleć to na spokojnie. Problem będzie tylko z posiłkiem do szkoły, bo, jeśli już miałbym zmieniać, [...]

Witam! No nareszcie ktoś raczył napisać co i jak...- dzięki. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Nie będę się rozpisywał bo wpadłem dosłownie na chwilę do domu ,żeby zobaczyć co i jak bo dzisiaj przysiady i martwy a zaraz mam autobus do pracy...- tylko 5h i w dodatku na mięsnym... . Będę wieczorem to zrobię wypis z [...]

Piątek 30 marzec 2007 Droga na siłownie niby błahostka ale jak wiele w trakcie jej może się wydarzyć w waszym nastawieniu i psychice w stosunku do treningu .Bądź pozytywnie bądź negatywnie . Najgorsza jest właśnie podróż na treningi nóg . Zawsze mam masę obaw czy nie polegnę ... tym bardziej że w rzeczywistości moje kolana nadają się tylko na [...]

[...] jak na fotce to nie wiem co Ty chcesz ... no chyba ze w tych ubraniach luznych tak szczuplo tylko wygaldasz Akurat Malinka z tego co pamietam klatki tez takiej fajnej nie miala (nie bij ) , ale pupa ktora byla w avku pzrez chwile mm... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-30 20:09:07 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-30 20:09:33

chlopaki jak z tym winkim unichemu na ta chwile kurde bo juz sie zamotalem a info wiele moze tu zmienic bo jak kazdy"nie chcem g...na jesc"

PODBIJAM - MACIE ZESTAW ZA PONAD 1200zł ! Kogoś czeka super 'niespodzianka' więc korzystajcie z tego , bo to ostatnie 'chwile' naboru!

fajne, ale jak opuszczasz ta sztange przy wyciskaniach na dol to mam wrazenie ,ze za chwile cos Ci peknie/zlamie sie tam

"sory jak poruszyłem coś czego nie powinienem" daj spokoj, luzno a Krzysia opieprze na gg jak chwile znajde

BANAN: fajne, ale jak opuszczasz ta sztange przy wyciskaniach na dol to mam wrazenie ,ze za chwile cos Ci peknie/zlamie sie tam Eee - nie ma takiego ryzyka Paradoksalnie to ważąc 90 kg gościa ważącego 120 kg wynoszę i przewracam na glebę (a z ważącym 90-100 kg to mogę biegać jak mi siedzi na karku). A o kopach i uderzeniach jakie dostawałem na [...]

Knife Przy martwym sztanga ma lądować na chwile na podłożu (jak sztangielka Harda przy wiosłowaniu). Przy wiosłowaniu nie musisz się rozglądać po siłowni, raczej głowa niech będzie prosto. Dziś może zrobie filmik z wiosła jednorącz na ciężarach 65-75kg, to wrzucę jak Panowie nie mają nic przeciwko. Acha, dopiero wczoraj zauważyłem jak poprawinie [...]