Witam. Mam dostęp do odżywek. Tanio i głownie na zamówienie. nie załatwiam wszystkiego. Na chwilę obecną mam duży zasób creakic hardcore z muscle-tech, zosatało parę leukic hardcore i gakic hardcore za 25 funta za puszke(sprawdźcie ceny w sklepach). mieszkam w Derby uk. kontakt 07707450865 - sms. pozdro.
Witam wczoraj waliłem 2 strzały jeden za drugim waliłem deke 2ml w prawy poślad i chwile pozniej cypio 1.5 ml w lewy jak wróciłem do domu od kolegi to miałem strasznie czerwoną twarz i mocno podskoczyło mi ciśnienie i nie mogłem spać do 4 rano Moje pytanie czy to miało coś wspólnego ,że waliłem jeden strzał po 2 i ,że robiliśmy shoty o 23.30 [...]
Popularny, coroczny turniej Arnold Classic to przede wszystkim festiwal wielu dyscyplin sportowych. Każdorazowo, podczas tego festiwalu można zobaczyć różne dyscypliny sportu, takie jak: gimnastyka artystyczna i sportowa, akrobatyka, chińskie sporty walki, MMA w wydaniu UFC, kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, strong man, łucznictwo, [...]
[...] osób. Witano nas jak bohaterów, noszono na rękach. To był historyczny moment. Byłem dumny: ja, rodowity radzionkowianin, poprowadziłem mój klub do ekstraklasy. Wielkie chwile wtedy przeżywaliśmy. Na inaugurację ligi wygraliśmy z Widzewem 5:0. Na stadionie było 10 tys. osób. Teraz Ruch gra w IV lidze, ale kibice mają co wspominać. Tego nikt [...]
Wystarczy ze sie chwile przespie a zaczyna mnie bardzo bolic brzuch dokladnie zaraz pod mostkiem, a w nocy czuje ze umieram az ide sie napic wody i zwymiotowac wszystko ustaje na moje eko wraz z posilkiem w ciagu dnia jest spoko. Lecz w nocy i rano az mnie budzi dodam, ze uczucie jest takie jakby ktos za***al z kija od golfa w wyzej wymieniona [...]
Witam, Postanowiłem podzielić się z wami moim najnowszym przepisem, znudzony na chwilę ryżem i mieszankami wielowarzywnymi wpadłem na pomysł szybkiego i smacznego obiadu. Nadaje się także do wrzucenia w pojemnik i brania ze sobą do szkoły/pracy bo na zimno też smakuje bardzo dobrze. Składniki : - cyc - makaron - pekińska - ogórek kiszony - [...]
Cegła w treningu sztuk walki: Przedstawione niżej ćwiczenia należą do dość trudnych, jednakże przy stopniowaniu trudności rozwijają wiele użytecznych umiejętności jakimi powinien charakteryzować się artysta sztuk walki. Stosunkowo najprostsze z tych trzech grup ćwiczeń są ćwiczenia siłowe. Trening chwytania i równowagi może być kontuzyjny jeśli [...]
Witam, Na początku chciałbym podziekować Traktorowi 71 za trening który mi polecił, a który za chwilę przedstawię. Ciężary poszły do góry więc jest ok. Oto trening którym ćwicze już 5 tyg. i teraz bedzie juz ostatni, 6 tydzień: 1.przysiad 10/8/6/15 2.dipsy/rozpiętki/wyciskanie sztangą na skosie (pn., śr., pt.) 3.MC 10/8/6/15 4.drążek 3s max [...]
Przemyślenia na ten temat nasunęły Mi się po ostatniej "dyskusji" z dyżurnym trollem naszego forum - michałemjf psd. "ptyś": http://www.sfd.pl/Jeet_Kune_Do_vs_Muay_Thai-t61797-s8.html Pomijając oczywistą głupotę "ptysia", który twierdzi że takich zawodników jak Fedor były setki i że ( cyt. ) "to co robi wygladalo nie jak jakas sztuka walki ale [...]
[...] dalszy trening większymi cieżarami. Ofc odpusiłem sobie trening klatki, natepnie przez dwa tyg nie robiłem barków. Klatka i barki tydz malym ciezarem. ale wczoraj, podczas treningu klatki, znowy przy wiekszym cieżarze/wysiłku zaczął sie mocny ból. ktory po serii przez chwile trwał.. Kurde nie wiem, co mam robić ? Prosze o wskazówki
[...] 185 Cel treningowy: Masa miesniowa Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga prosta/lamana, sztangielki, drazek, modlitewnik,wyciag,kierownica Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: na chwile obecna nie
[...] za cholere nie moge załapać tej zaglerki .. pozno zaczolem sie jej uczyc bo uwazalem ze nie jest potrzebna ale jednak troche wstyd wsrod kolegow czy na trenignu ... raz uda mi sie zaglowac majac pelna kontrole nad pilka, a za chwile podkreca sie ucieka na bok itd ... Jak moge krok po kroku podszkolic ten element ? jak ukladac stope ? Pozdrawiam !
Witam postanowiłem załozyc 100 dniowy dziennik/blog Zyciowo treningowy . Na chwilę obecną jestem chory ale od Poniedziałku akcja rośnij suczko wraca do akcji:) Z siłownią mam kontatk juz 3 lata z czego 2 lata totalnie stracone czyli tak naprawde cwicze od roku. Wymiary i wyniki siłowe mnie nie intersują tzn to pierwsze tak to drugie juz zupełnie [...]
[...] woli krok po kroku, masa/siła, zdrowie na 1 miejscu. Dostęp do sprzetu: ławka,sztanga/hantle,obciążenie,wyciąg dolny/górny, poręcze,drążek, prasa do nóg, Wyniki siłowe: na chwile obecną, nie wiem, nie sprawdzam, ból uniemożliwia. Dieta: CC obecnie. przeciwwskazania:czytaj niżej Suple odżywki: aktualnie, nie - ale na stanie jest tego sporo [...]
Witam Kilka słów o mnie: mam 21 lat, 181cm wzrostu, zawsze miałem bardzo chude koniczyny i w związku z tym piórkową wagę:) Pewnego pięknego zimowego dnia, kiedy po raz kolejny usłyszałem od koleżanki "pieszczotliwą" uwagę w stylu "ale z ciebie chudzina" postanowiłem wziąć sprawy w swoje ręce. Myślę, że jest wielu facetów, którzy mają podobny [...]
Witam Zacznę najpierw od przedstawienia siebie i moich wyników Mam 17 lat Waga 70kg Wzrost ok 175cm Ćwiczę od około 2 miesięcy(co tydzień po 1-2h) Nie uprawiałem i nie uprawiam żadnych sportów Raczej siedzący tryb życia Więc tak, zacząłem od niedawna trenować ,lecz widzę ,że rezultaty są marne, po 1 miesiącu coś tam przybyło ,teraz praktycznie nie [...]
[...] regulowana, gryf prosty oraz łamany, hantle, jakieś 80kg obciążenia do tego ;), poręcz, drążek rozporowy oraz wolno stojący(szeroki), rowerek stacjonarny Dieta: na tą chwile brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - jahkoob w dniu 2009-03-23 00:30:34 Zmieniony przez - jahkoob w dniu 2009-03-23 [...]
[...] zbić. chce osiągnąć efekt następujący zbić brzuszek wmiare pozytywnie i pokazać więcej mięśni nie ukrywam troche ćwiczyłem ale to było dawno tak żle może nie wyglądam na tą chwile ma 172 cm wzrostu i 78kg wagi. Oto zestaw ćwiczeń: Poniedziałek: -bieganie (rano lub wieczorem) -pompki (szeroki roztaw ramion,nogi na krzesle) -pompki (wąski roztaw [...]
Sto Dni z Akcją Rośnij "Suczko" :DD
