chwile

[...] będzie poziom na pierwszych zawodach czyli debiutach ;) Coś czuję, że może być gruuuuubo. Bartek - wiem, że Adaśko nie uznaje czitów ale wiem również, że jesteśmy tylko ludźmi i czasem możemy mieć gorsze chwile. No chyba, że ktoś po prostu nie lubi słodyczy tak jak nasza Iwona - wtedy ma nieco ' z górki' ;) Tak czy inaczej udanego masowania !

Na chwilę obecną urosłeś - po redukcji na pewno nie zmieni się to o 180 stopni. Nie jesteś zalany ja świnia by podejrzewać, że rośnie tylko poziom fatu czy wody.

Chwilę mne nie było a tu tyyyyyyyyyyyle fot - szalejesz 8-) forma bdb - rooooooooooooośniesz :-D A getry extra :-D Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-02-21 17:22:58

[...] chociaż nie wiem czy bardzo sie w oczy rzucam, przykładowo tłusty gość w bluzie wyglada podobnie :-P Iccana - własnie! wpadaj cześciej, bo się steskniłem juz %-) No dobra, chwile mnie tu nie było a jak zwykle jakies rozmowy, bardzo sie z tego ciesze, żeby nie było :-) jednak zachęcacie żebym mimo wszystko dawał tu swoje wypociny %-) Generalnie [...]

[...] chodząc ze sztangą, kolejna sprawa to nie możesz przygotować się odpowiednio do boju, jak robisz to z ziemi to wtedy możesz to odpowiednio zrobić, pozycja postawa, odpowiednie ułożenie sztangi. Trzymanie sztangi na górze to słabe odpoczywanie dalej masz pospinane mięśnie, odłóż sztangę rozluźnij mieście, chwile odpocznij i jedziesz dalej.

Tyle ze w przeciwieństwie do Sebka u mnie to prawda %) Jadę właśnie do domku, na chwilę bo jutro wieczorem juz wracam, ale do domu zawsze warto :-) Dzisiaj DNT, jutro mam zamiar pójść na klatkę

Tyle ze w przeciwieństwie do Sebka u mnie to prawda %) Jadę właśnie do domku, na chwilę bo jutro wieczorem juz wracam, ale do domu zawsze warto :-) Dzisiaj DNT, jutro mam zamiar pójść na klatkę Okaże się na zawodach. Wiadomo 'wszędzie dobrze ale w domu najlepiej'.

[...] ze np. Ty uwazasz wygrana z 0.25Mendesem za pelnoprawna, ale ja nie - stad to tylko MOJA opinia. podobnie Holloway, ok, fajnie sie chlopak prezentuje, no ale nie jest to na chwile obecna zadne wielkie nazwisko (a tym bardziej nie bylo wtedy). najwieksze wrazenie robi styl wygranych Conora i ta otoczka wokol. ale IMO ciezko po wygranej z RDA [...]

Twister ****a to byl zart ale ****, przyszedl na ostatnia chwile i zakonczyl stary spam Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-27 19:52:38

bo co chwile dawaja foty lasek jakby nie mieli co robic

ja owsiane zawsze przed zmixowaniem zalewam goracym wrzatkiem i odstawiam na chwile wiem jakie pozniej sensacje zaladkowe moga pojawiac sie jesli ktos spozywa naprawde duzo kalori w ciagu calego dnia do omleta wrzucam surowe

Siodema- dzieki, a płatki rozumiem zapażyć na chwilę żeby zmiękły troche co ??

Trzymajcie i obejrzycie jak wam sie podoba Wstęp - Miałem chwile wolnego to sie pobawiłem http://www.sfd.pl/___________FIBO_2008_%2D_Pokazy_Thomas_a_Scheu-t405310.html

Ja przy ostrym treningi 3xinterwały i 3x siłownia split i diecie low carb widze efekty z tygodnia na tydzień. generalnie siłownia+cardio/interwały+low carb to jest na chwile obecna klucz do sukcesu na jakichkolwiek węglach 100+ to sie mogą redukować ektomorficy Zmieniony przez - mm90 w dniu 2009-06-17 16:26:52

Bery w komorce wyglada to duzo lepiej wrzucam do kompa i jakosc tandetna. A co do wrzucenia w pozach kulturystycznych to nie na obecna chwile bo jest tragedia z forma... Moze jak bedzie ciut lepiej i nie bedzie wstydem sie pokazac komus zeby pstryknal foty pomysle. PS:Bery, Adzik, Alu, Guetta , Rion, Georgu i cała reszta wrzucac tez swoje foty [...]

Gandi, tak to wygląda, niestety ale filmiku żadnego nie mam ale za chwile poszukam, może gdzieś jest 3 foto, to już zmiana ręki, ty akurat możesz naprzemiennie lub jednorącz cała serie i dopiero zmieniasz ręke. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-02-07 10:47:42

No chwile po tym jak wrzuce jajka... A co za roznica?

7 Coś pewnie zaproponuje, ale nie w tej chwili może na dniach jak znajde chwile czasu (bo zaraz musze spadac) Wczoraj caly dzień, i dzisiaj od samego rana u lekarza - w kolejce, ale tym razem straciłem czas na marne, to co było to jest i stoi w miejscu i nie wiem już nawet z której stony się za to zabrać, jak trenować co kolwiek nie narażając się [...]

Jesli znajdziesz chwile czasu zerknij na @, moze akurat coś dopiszesz, a jeśli nie to trudno. Kończe na dzisiaj przerobiłem kilka artów na temat rotatorów, wszystko mi się plącze jutro może będzie lepszy dzień. Pozdro.

Możesz być lekko pochylona i mieć lekko ugięte kolana. Lekkie wybicie z nóg (ale lekkie) tez może być. Potem już ciągniesz barami. Łokcie powinny iśc maksymalnie do góry - ponad poziom ramion. W szczycie spięcie/ściągnięcie na chwilę i od nowa.