chwile

Jak na chwile obecną sprawuje sie ta susta

panowie jak tren enan na chwile obecną?

Witam, dzisiaj byłem już 2 raz u ortopedy. Ból barku mam od lutego, w marcu byłem na 1 wizycie, jednak ortopeda wtedy nie wiedział jeszcze dokładnie co mi dolega(robił usg). Dzisiaj stwierdził po wykonaniu kolejnego usg, że mam zapalenie kaletki podbarkowej. Kazał mi kupić zastrzyk i za chwilę wracać. Powiedziałem, że nie chcę blokady, ale on na [...]

Nie wiem jak na chwile obecna, ale kiedys zdazyło mi sie przejsc z 500mg aptecznego enana na 900-1200mg tejże susty i niestety zeszły ze mnie wszelkie wody po 2-3 tygodniach byłem na wadze -5kg, psychicznie wrak...

chwile,wbija pod kątem

Susta działa bardzo dobrze również na ta chwile

Za chwilę wrzucę skład,ale nie wiem jak on działa na innych,ja kiedyś robiłem cykl tylko na fenuplast,ale jak brałem sam to dawka była 4x1 kapsulka co 6 godz,i byłem zadowolony z efektów,nabralem 3kg suchej masy w miesiąc,a przy tym spaliłem połowę tkanki tłuszczowej .było git

[...] studiow w wieku 21 lat (tylko licencjat) wyjechalem za granice, zaczela sie codzienna praca, dojazdy, nowe srodowisko i calkowity brak czasu na silownie. Na obecna chwile jestem juz prawie 5 lat po slubie i mamy z zona slicznego 2 letniego synka (co jeszcze bardziej ograniczylo moje mozliwosci czasowe). Okolo 3 tygodnie temu spotkalem [...]

[...] budowe: WL, wiosło, Wycisk na bary, uginanie, francuz. Nic specjalnego, bez nóg gdyż w crossfitach zamierzam im dawać w kość. Nic więcej nie przychodzi mi do głowy na te chwile. Dzisiaj odbył się trening Crossfit więc zarzuce wypiske: CROSSFIT #1 C&J jednorącz x10 Burpees x10 Crunch ABS x10 3 RUNDY CZAS: 07:13 C&J hantelką o wadze 7kg }:-( [...]

[...] 1 front squat 1 push press 1 back squat 1 push press x7 i x5 w każdej serii progres ciężaru: 20/22,5/25/27,5/30 czas: 23:00 +15 min wioślarz +5 min orbitrek Przerwy co chwile robiłam, słaba jakaś na nic siły nie miałam, na orbitreku też myślałam, że padnę. Słaby dzień dzisiaj. Miska dzisiejsza: (po treningu wpadło troche orzechów, bo głodna [...]

Jak będziesz miał dłuższą chwilę to napisz koniecznie :) Mi już przyszedł proch, dziś zarzuciłem pierwszą porcję, i muszę powiedzieć, że smakuje jakbym w tyłek całował samego diabła :P Ale nic to, bo i tak najważniejsze jest działanie - a jak z tym będzie, to okaże się niebawem..

Witam wszystkich serdecznie ;) przeglądając to forum, dochodzę do wniosku, iż są tu osoby, które faktycznie znają się co nieco na treningach i mogą służyć fachową pomocą. A właśnie takiej potrzebuję, a więc do rzeczy ;) Jestem mężczyzną, mam 22 lata, wzrost 178 cm, waga 75 kg. Nigdy nie ćwiczyłem, ani na siłowni, ani w domu. Pod tym względem [...]

@DonCarolus, Ok. Tylko właśnie, że ja sam nie potrafię. Potrzebuję rady co jeść No w mordę. Stary, już Ci to 14-sto letni gówniarz napisze %-). Ryż, kasza, płatki, musli, jogurty. Po prostu jedz to co ma dużo węglowodanów i białka, a jak chcesz sobie pomóc to polecam Ci jakiś gainer dokupić (nie zbyt drogi bo jak na początki to chyba sensu nie [...]

Cokta - ok;) jak myślisz na jakiej liczbie powtórzeń sprawdzić? Zrobić 4 x 10 czy może 5 x 5? A schodzę bardzo głęboko;) aż do oporu, spłycanie siadów nie ma dla mnie sensu. 11.06.2012 Dieta: I - jajecznica z cebulką i ciemnym pieczywem II - truskawki ze śmietaną III - mielone mięso z indyka + kasza + ogórek, kiwi IV - mielone mięso z indyka + [...]

Godoć, kto%-) A jak na P, to już chyba wiem:-D Zobaczymy, może się uda gdzieś wyrwać:-D Na chwilę chociaż;-)

Najważniejsze jest to, by przysiąść na chwilę i na prawdę zaangażować się w kwestii układania posiłków, później idzie dużo łatwiej, uwierz i na pewno dasz rade jeść te wszystkie pyszne i co najważniejsze zdrowe, wartościowe rzeczy :)

[...] jeden z wielu) i taki Marcin_Olb dodaje swoje fotki po czym wygrywa i zgarnia nagrody sami wiecie jak wartościowe, a pojawia się na forum tylko chwilę przed zawodami i chwile po, następnie cały rok odpoczywa od forum. Moim zdaniem nie tak powinno to wyglądać. To tak jak by zarejestrował się u nas Hardkorowy Koksu (pewny zwycięzca) i [...]

Dopiero dziś zauważyłam ten temat. PZB nie może i nie mogło mnie zawiesić, gdyż w chwili odejścia z klubu wchodziłam w skład kadry narodowej, a jest przepis, który zabrania zawieszania zawodników kadry Polski. Jeśli chodzi o sprawę Warchoła to jest w toku. MMA trenuję już dwa miesiące pod okiem Marka Maroko Kowalczyka i innych chłopaków z [...]

ja i tak uważam, że fizjo powinien Cie obejrzeć :-> bo odnawianie sie stanu zapalnego co chwile, nie jest normalne.

heh no i masz się z czego cieszyć ! :-) ja też miałem chwile spokoju i znowu chwilowo muszę :-[