[...] brzucha i ciagłe myslenie o sniadaniu, pod koniec momentami kręcilo mi sie w głowie i nogi plątały @@-) Przed silowym rozgrzewka na orbim, nogi miałam jak z waty i przez chwile ciężko było nimi ruszyć. Na treningu nawet była moc, jak zwykle mocno sie spociłam. Marsz na bieżni ostatkiem sił, w sumie to nawet nie był marsz ;-) [...]
Mój pies z dzieckiem to tak rozrabiał że aż bramke kupiłam żeby ich rozdzielić bo nie dawałąm sobie rady z dwójką :-) mój pies to się chowa do ubikacji , tak ma jej dosyć . Albo lata z kijem od szczotki za nim albo go puka zabawką albo wiesza się na nim, on chodzi i warczy co chwila ale nie ugryzł ją jeszcze. Gdy śpi to go kocem przykrywa albo [...]
[...] nie czuję się na tyle odpowiedzialna, by brać stworzenie, poza tym często wyjeżdżam, często nie ma mnie w domu no i w naszym mieszkaniu nie miałby zwierzak swojego miejsca a uważam że jako czlonek rodziny to powinien miec miejsce na swoje legowisko gdzie sie moze zaszyc i czuc bezpiecznie a nie w przedpokoju gdzie sie co chwile ktos kreci
Szkoda, ze wchodze na dlugie estry i mam juz srodkibo z mila checia bym stestowal :) chwile pewnie jeszcze trzeba bedzie poczekac na pierwsze opinie. Tak wogole to z jakiego to kraju ? Zmieniony przez - BRUTUS69 w dniu 2013-09-21 18:34:21
Taa.. A Ronnie robił martwy z 400kg na każym treningu i suwnice z ponad toną.. Te filmiki nijak sie mają do prawdziwych treningów, a tu co chwile ktoś wyciąga wnioski że ten sie obija bo trenuje tylko na maszynach a Branch jest niezniszczalny i katuje sie tak jak na filmie.. }:-(
[...] bo mamy dzis gosci. Taka refleksja mnie naszla jak wracalem z treningu, ze dzis mam taki prawdziwy meski dzien. Od rana - meskie, twarde bieganie. Trening silowy, o czym za chwile, tez zrobilem tym razem po mesku, twardo. Wczoraj rozmawialem przez telefon ze sprzedawca z Anglii, bo tam chyba ostatecznie kupie rower, i przypomnieli mi sie moi [...]
Zaopatrzyć się w cabaser i brać przez okres brania nandro, odblok i chwile po. Po co katować się provi? On tam chyba troche rako twórczy jest przy dłuższym stosowaniu. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-09-21 17:13:58
Rarity: dziękuję :-) *** Arphiel: dzięki za uświadomienie :-)... właśnie przeczytałam artykuł i dokładnie sprawdziłam- nie mam szczeliny mięśnia prostego brzucha rodziłam w styczniu 2011, maluszek 2kg urodzony siłami natury w 33tygodniu ciąży karmię popołudniu przed drzemką i wieczorem 'do usypiania', sporadycznie rano... właściwie to już [...]
[...] p 6. Wyciskanie bark - żołnierskie stojąc lub hantle siedząc - 4s x 12 p 7. Biceps i triceps w superserii - unoszenie rąk ze sztangą prostą + pompki na maszynie - 4s x 12 p 8. Brzuch, skakanka, rozciąganie. Taki tryb mi bardzo odpowiada, ale jak pisałem - co chwile mam ochotę zmieniać i kombinować :) Myślę, że to na tyle wszystko. Z góry dzięki !
[...] pierwszy w TM - wyszlo szybciej a drugi w tempie planowanym na 10km - i tu tez wyszlo szybciej. To znaczy ja chcialbym pobiec 10km w tempie 4,33 ale to jest niemozliwe na chwile obecna :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02ae0981a804425ba7e4c136038e54d9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8bb96cb8490e4cf8b93c3dffb68f0011.jpg [...]
Dziękuję za odpowiedź :-) Nie wiedziałam o tych trans w tłuszczu mlecznym, ale piję tylko mleko 0,5%, a nabiał właśnie staram się ograniczyć, więc dobrze się składa ;) "Na chwilę do niezbyt mocno rozgrzanego", czyli pizza (10-15 min, 180-200 stopni) odpada? A tosty takie podwójne w sandwicherze? Nie wiem, jaka tam jest temperatura, ale pieką się [...]
Zależy od czasu i temperatury. Jeśli włożysz tosty, czy zapiekankę na chwilę do niezbyt mocno nagrzanego piekarnika, to znacząca zmiana konformacji nie powinna nastąpić. Swoją drogą, mleko i jego przetwory są naturalnym źródłem kwasów tłuszczowych trans w pożywieniu, które stanowią kilka procent całego tłuszczu mlecznego.
witajcie, czytam forum od kilku dni.. i nadszedł dzień, żeby się ujawnić i poprosić o pomoc .... Najbardziej zmotywowała mnie "krewetka" i Jej przemiana - jeśli ktoś z tak dużą nadwagą może tak radykalnie zmienić swoje ciało- to znaczy ,że się da i to nie jest fotomontaż jakiś wygooglowany... Tylko dupę trzeba ruszyc!! - a u mnie jest co [...]
U mnie też nie ma tragedii na razie. Trochę więcej na ramionach i na głowie (niestety ciągłe golenie pewnie temu sprzyja) ale nie jest tak dużo jak na np pmp i balkanie (choć obie te mety działają bdb), ale alpha numer jeden na tą chwilę. A kolega Bury, niech się tak nie wymądrza. Parę komplementów na siłce usłyszał ode mnie i się przechwala:-P I [...]
Wrzucam michę. Kiepsko dziś. Najgorzej jak zwykle z białkiem. W panice biegłam po pracy na drugi koniec miasta po jajca od szczęśliwych kur, bośmy wszystko wyżarli w czasie krótszym niż przewidziałam. To podratowałam menu jajecznicą. Na razie nie histeryzuję, choć widzę, że nie do końca dobrze sobie radzę. Muszę znowu zajrzeć do Ovejki - [...]
Mortred-Wycinka po długiej rozpuście w jedzeniu
