Brak efektow, hmm, moze zla dieta, moze przetrenowanie. W ogole to nie przejmuj sie i nie rezygnuj z silowni, nie po to cwiczyles 3 lata aby w koncu sie poddac i odpuscic . Jw, kazdy czasem ma gorsze chwile i trzeba sobie umiec z nimi radzic
"suplementy" moze za wczesnie ze nie sie wzioles? i teraz juz na Ciebie to nie dziala i potrezbujeszz silniejszego wspomagacza, ale cwicz dalej, kazdy ma chwile zalamania, ja tez...ale daje rade, zrob tydzien przerwy i zobaczysz jak bedzie Ci silki brakowalo!
duramen masz racje niestety jestew w tym środowisku nielubiany i niechciany może rzeczywiście powinienem sobie dać spokój z tym postem ale mimo to ja miło wspominam chwile rozmowy z wami ale teraz widze jasno że dajecie mi do zrozumienia że mam odejść będzie mi was brakowało może czasami przeczytam to co piszecie ale raczej niebęde się udzielał [...]
A co tu tłumaczyć... Wino wykazuje powinowactwo względem receptorów progesteronowych, choć to powinowactwo jest słabe i przy większych ilościach deci raczej nie pomoże... Jak będe miał chwile to wrzuce badania...
Może źle myśle ale jak się pożądnie przyłoży kantem dłoni w mięsień to można i na chwile rękę wyłączyć z walki a wtedy droga wolna dla pięści. Dobrze myśle?? tylko nie wyzywać mnie bo dostane urazu psychicznego ;)
W rozciąganiu potreningowym stosujemy metodę statyczną polegającą na stopniowym rozciąganiu mięśni aż do momentu ich maksymalnego oporu. W tym miejscu zatrzymujemy się na chwilę i wracamy do pozycji wyjściowej, aby po chwili ponowić ćwiczenie - jedno takie rozciagniecie to powiedzmy 1 powtorzenie. W kazdym cwiczeniu wykonuj po 10 takich powt. w [...]
ech...szkoda gadać. Ale gość to mnie rozbroił jak normalnie za chwile po tym jak NIBY wycisnął przyszedł ze sklepu z kilkoma browcami a był na jakimś cyklu. No, ale co poradzisz ? Kumpel co jest ode mnie znacznie chudszy (prawie 20 kg mniej waży) a wyciska niewiele mniej ode mnie i robi przy tym jakieś mostki, podlewa nogą drzewko i się gnie i [...]
Ciesze się, że mój FTP jakoś się przyjął i z dnia na dzień coraz więcej osób na niego zagląda, w chodzinach wieczornych przeciętnie siedzi około 10 osób jednocześnie. W związku z pytaniami i oczekiwaniami niektórych użytkowników forum informuję, że nie ma możliwości wrzucania dużych plików, co więcej 'za chwilę' nawet na te małe nie starczy mi [...]
ale ty odswiezasz posty miesieczne na ktore juz nikt nie ma zamiaru odpowiadac, i wpisujesz w nich bezsensowna wypowiedz, rozumiem raz na jakis czas odswiezyc ale nie co chwile
[...] równiez do wysnówania własnych opini heh pozdro a ty maag1986 jeśli nie wiesz nawet co znaczy "1-6 prop 50 e2d " to życze rozumu bo o zdrówku to mozna chyba na chwile obecną zapomnieć.nieznasz chłop[ie elitarnych podstaw. poważnie pisze po raz któryś wykaż jakieś zaangażowane , poszukaj info poczytaj. po to masz taką rzecz jak [...]
daj nam chwile czasu na odpowiedz dobrze? po swietach jak nie odpowiemy to wyslij nam (mi i kermitowi) powiadomienie z sfd z linkiem do tego postu pozdrawiam i wesolych swiat!
[...] rob oglądałem search ale tego jest tak dużo że zrezygnowałem :( myśle jednak że podstawowe info posiadam, lecz musiałbym sie dowiedzieć konkretnie :] TO masz konkretnie ale im wiecej przeczytasz tm wiecej sie dowiesz za pomoc z góry serdecznie dziękuję Nie ma sprawy za chwile i tak wpadnie tutaj lateksowy nietoperz i zacznie sie madrzyc
Qaz, zastanów się sam, po prostu usiądź na chwilę i pomyśl Sam sobie napewno odpowiesz - jaki jest poziom glikogenu u osoby która nie je węgli wcale ale i nie trenuje pod kątem glycogen depletion ? Otóż zapewniam Cię że ma poziom glikogenu w mięśniach całkiem normalny, gdyż uzupełnia go z rozkładu około 53% spożytego białka do czego ? - chyba [...]
Sędzia Piotr Zdunek uznał, że mecz ze względu na dramatyczne doniesienia o stanie zdrowia papieża trzeba zakończyć. Sygnał do przerwania meczu dali kibice Lecha. W pewnym momencie zaczęli ściągać klubowe flagi z ogrodzenia i zaczęli skandować: "Kolejorz, minuta ciszy!". Po chwili rzeczywiście, na dużym obiekcie Lecha przy ulicy [...]
ja mam nadzieje ze wszyscy sie zastanowicie, nad tym kim jestescie i jakie nauki wyniesliscie z zycia. Smutne chwile zawsze sklaniaja do pewnych refleksji i pozwalaja podsumowac dotychczasowe swoje zycie i postepowanie.
[...] pompki ktore zrobilem, inna sprawa ze robilem je wmiare starannie, ale na pewno klata nie byla 2 cm od ziemi. Wazne jest tez na jakiego instruktora sie trafi, lepiej chwile poczekac i wybadac jak kto ocenia, bo byl jeden instruktor, ktory bardzo dokladnie sprawdzal jakosc pompek i z tego co zaobserwowalem, to z 10 pompek nie zaliczyl, ale [...]
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
