chwile

[...] na razie nie będzie filmików ;( Nie chcę kupować nowej, bo jest okres przedświąteczny i ceny nie są "promocyjne". Postaram się ogarnąć najpierw jakiś serwis, ale to może chwile zająć. Kupiłem sobie magnez i od dzisiaj wrzucam 2 kapsy na noc. Nie brałem na tym mikrocyklu żadnej multiwitaminy, więc taka większa porcja przed snem może minimalnie [...]

[...] miesięcy i jak zawsze łapał ode mnie tak teraz ja cały czas chora a on zdrowy :) , poza tym pij koktajle warzywno-owocowe,więcej ryb itd. no i ja jak ostatnio poćwiczyłam chwile gdy byłam przeziębiona to mnie jeszcze bardziej rozłożyło więc lepiej się wylecz :) http://www.janus.net.pl/czosnek_pospolity.htm - tu jest przepis lub pij połączenie [...]

[...] 1ml 100% takiej dawki androxen 350 watpie ze tak tyle jest ale jak niemasz nic innego zdwojga androxena bym brał i wg chcesz walić teścia mete której masz praktycznie nic i odblok clomidem tak hmmm dil ci tak polecił ? masz diete ? czy o tak sobie chce przykoksić by spuchnać na chwile ? Zmieniony przez - 01Storm01 w dniu 2013-11-30 01:18:30

[...] 20 kg x 10 35 kg x 10 45 kg x 10 55 kg x 10 65 kg x 10 75 kg x 4 :F 75 kg x 6 55 kg x 12 45 kg x ~18 Strasznie ciezko, 75 poszlo tylko 4x wiec odlozylem sztange odczekalem chwile i zrobilem bardziej dynamicznie - tez nie za wesolo bo tylko 6x. 7. Prostowanie linek wyciagu - 3x 15-20 wszystkie 2-4 sztabka x 15-20 Micha trzymana ale nie wklejam [...]

yc - idę z psemna chwilę,

Sernik z masą orzechową Danie dobre przy dietach niskowęglowodanowych Sernik Skład: -twaróg chudy: 200g -5 białek jaj -żółtka jaj: 2-3 sztuki -odżywka białkowa (ja dałem SFD WPC Protein Econo v2 migdałowe) -mleko: 50g -słodzik: 4-5 tabletek Przygotowanie: Twaróg pokruszyć i wrzucić do miksera. Białka ubić na sztywną pianę. Żółtka utrzeć z WPC, [...]

Sernik z masą orzechową Danie dobre przy dietach niskowęglowodanowych Sernik Skład: -twaróg chudy: 200g -5 białek jaj -żółtka jaj: 2-3 sztuki -odżywka białkowa (ja dałem SFD WPC Protein Econo v2 migdałowe) -mleko: 50g -słodzik: 4-5 tabletek Przygotowanie: Twaróg pokruszyć i wrzucić do miksera. Białka ubić na sztywną pianę. Żółtka utrzeć z WPC, [...]

[...] nieporozumienie(przejsc sie obok mnie czasami nie da) Bialko utrzymuje 2g na kg.Wegli czasami wychodzi dosc duzo(500-600)na caly dzien. Mam lekka nadwyzke kaloryczna na ta chwile. Z tym ze przy moim trybie zycia,wzroscie(194) i wadze 90 kg tych kalori potrzebuje duzo.Wywalilem platki owsiane z diety(we wczesniejszych latach raczej ich nie [...]

[...] nieporozumienie(przejsc sie obok mnie czasami nie da) Bialko utrzymuje 2g na kg.Wegli czasami wychodzi dosc duzo(500-600)na caly dzien. Mam lekka nadwyzke kaloryczna na ta chwile. Z tym ze przy moim trybie zycia,wzroscie(194) i wadze 90 kg tych kalori potrzebuje duzo.Wywalilem platki owsiane z diety(we wczesniejszych latach raczej ich nie [...]

[...] nieporozumienie(przejsc sie obok mnie czasami nie da) Bialko utrzymuje 2g na kg.Wegli czasami wychodzi dosc duzo(500-600)na caly dzien. Mam lekka nadwyzke kaloryczna na ta chwile. Z tym ze przy moim trybie zycia,wzroscie(194) i wadze 90 kg tych kalori potrzebuje duzo.Wywalilem platki owsiane z diety(we wczesniejszych latach raczej ich nie [...]

ty sie skup na technice przede wszystkim nie musisz progresowac , np w goblecie tyle co masz juz powinno cięz mocno fatygować nie rób wygięc w plecach przy hip thrustach i bridgach i pamiętaj o zasadach z postu Klinika pośladków, Ta wersja wznosów bóg dla ciebei będzie niewykonalna, wykonuj podciaganie kolan w zwisie do klatki ale cały czxas [...]

prop z atoma szału nie ma ale klepie, jestem w połowie cyklu 100mg e2d i daje rade, do tego brałem mdrol który już skończyłem, na chwile obecną jestem 4 kilo do przodu, została połowa propka

jak zbijesz za nisko estro to dopiero się przekonasz wtedy,to nie jest tak ze zbijasz sobie estro i jest pieknie.Tylko badania systematyczne dadzą ci obraz jakie masz estro na daną chwilę. Funkcja i działanie estradiolu nie ogranicza się tylko do układu rozrodczego. Hormon reguluje temperaturę ciała, jego oddziaływanie na układ nerwowy służy [...]

daj mu spokój my mu nie pomożemy on słucha każdego za chwile każą mu kupić wode gazowaną do kisielu

max 50 na tą chwilę Jak na początek dobry wynik.

max 50 na tą chwilę

Na godzinę 8.30 wszystko wygląda w porządku, wiatr w granicach 2m/s. Za chwilę trening zaczynają kombinatorzy, a od 13 skoczkowie :-) może dziś to jakoś pójdzie ;-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-11-29 08:37:38

28.11.2013 Dzień nie-treningowy. Wstałem z rana, żeby szybko dostać się do biedronki i skorzystać z promocji na łopatkę wieprzową. Podchodzę pod sklep - okazało się, że remontują. Jak sobie przypomniałem, że 5 dni wcześniej mnie w Carrefourze wych**ali z promocją też na łopatkę, to się delikatnie mówiąc zdenerwowałem. Przebiegłem 2 ulice dalej, [...]

Gg hah, uzywacie jeszcze? Ja juz zapomnialm o tym na chwile nawet hah

Kurde, zapomnijmy na chwile o diecie, jest w miarę spoko według mnie. Wiem ze trochę poprawek trzeba i starczy. Lepiej pomóżcie mi z planem, o niego najbardziej się martwię :(