chwile

Dzięki Panowie za rady i wsparcie. Zapewniam ,ze nie lekceważę zdrowia. Nie mam objawów typu duszność oraz ból w klatce piersiowej czy kaszel. Powiem więcej ja dzisiaj czuję się lepiej niż w ostatnich dniach. Oddech znacznie mi się pogłębił w wyniku czego nie meczę się tak szybko jak dotychczas. Od dzisiaj stosuję tzw. postępowanie zachowawcze. [...]

Haha Ruda, wiedziałam, że o Sylwku napiszesz :D to dodam tylko, że byłam grzeczna i postanowiłam, że jak już zaczęłam dietę to się trzymam i ani nie piłam ani się nie obżerałam ;)) Wczoraj mój trening: 1. Rozpiętki przy użyciu sztangielek 15x5 15x5 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 15x6,25 10x6,75 3. [...]

Witam serdecznie, piszę ponieważ mam parę pytań odnośnie BCAA i Beta Alaniny. Po pierwsze czy szkodzą w jakiś sposób na wątrobę? Dodam, że moja jest po paru przejściach i w obecnej chwili jest na etapie regeneracji (po porządnym złuszczeniu). Po drugie czy opłaca mi się brać ww. suplementy przy bardzo krótkim stażu na siłowni? (1 miesiąc, 3 razy w [...]

Cuenca i Afellay pożegnamy jak nie zimą to latem,a Tello wydaje mi się ze przynajmniej na chwile obecna bardziej to od Niego samego będzie zależało (jakiś czas temu pitolił cos że odejdzie jak nie dostanie wystarczającej liczby min.).A do Nas nie sądze by ktos przyszedł zima (pomijając może tego ter Stegena,ale to i tak nawet jak Go zaklepią to [...]

[...] faktycznie szkoda - gdybyś jednak dał radę to śledź wątek na forum (adres podałem w poście do yang32) i wpadnij Co do kata 45 stopni przy przyjmowaniu postawy, jesli masz chwile to mozesz sprawdzic w praktyce w swojej sekcji. Mozna latwo sprawdzic ktora wersja jest stabilniejsza popychajac pacjenta w tej postawie lekko z boku. Skrecenie tlowia [...]

Witam! yogi22 zamówienie na tą chwilę widnieje jako nieopłacone , proszę o kontakt z obsługą sklepu w tej sprawie. Dziękuję;)

[...] jest trudna sprawa. Bede w lutym w Lublinie na tydzien ale domyslam sie ze to niewiele pomoze? Naprawde szkoda. Co do kata 45 stopni przy przyjmowaniu postawy, jesli masz chwile to mozesz sprawdzic w praktyce w swojej sekcji. Mozna latwo sprawdzic ktora wersja jest stabilniejsza popychajac pacjenta w tej postawie lekko z boku. Skrecenie tlowia [...]

MaGor, 7-8 powtórzeń na rozgrzewkę i później drabiny, czy 7-8 powtórzeń żeby dobrać ciężar? Jaka ta przerwa pomiędzy 1L a 2L i 2L a 3L i pomiędzy drabinami? 1L-1P to znaczy wyciskanie na przemian? Wybierasz taką sztangielkę, którą wyciskasz na 100% technicznie 7 do 8 razy - to Twoje obciążenie bazowe. Robisz wyciśnięcie słabszą ręką, przekładasz [...]

[...] slodka jest (moze ciut za bardzo jak dla mnie - dzis dodalam cynamonu i zrownowazylo to nieco smak, jutro stestuje z imbirem) ale ok - wrzucam razem z mlekiem do mikro, chwile potem odczekuje-akurat jak wyjde z lazienki jest OK. Przy okazji zawiera pokrzywe wiec moze dodatkowa korzysc jakas jest;-D [...]

Witam w Nowym Roku:-D Zakładam nowy dziennik, bo poprzedni był pechowy%-) Po okresie nieplanowego roztrenowania czas powrócić do treningów i dokładnego pilnowania miski:-D Cel na ten rok? MASA, bo zostały ze mnie nienajlepszej jakości kości%-) I zrobienie formy do kolejnego spotkania z Rudą. Być może też jakiś start w zawodach:-) Na chwilę [...]

Witam! z góry przepraszam że zakładam kolejny temat o trądziku ale potrzebuję szybkiej pomocy :( Mam 15 lat, z trądzikiem walczę już od jakichś 4 lat. Cały czas bez efektów :( moja twarz jest cała w pryszczach i to nie takich ropnych tylko porobiły się grudki, dosłownie na całej twarzy mam to świństwo, nic nie mogę z tym zrobić ciągłe wizyty u [...]

Polecam leczo z kurczakiem, pychotka :) A o kapuście na chwilę zapomniałam, koniecznie muszę zrobić jakiś chudziutki bigosik ;) Powodzenia w realizacji celów w nowym roku!

jaki masz poziom bf na obecna chwile ?

Sory szybko to można sie zesrać meta nie jest delikatna zabawka w sam raz na pierwszy cykl nie myśl że saa są cudownymi środkami i w chwilę będziesz miał efekty jeśli tak myślisz nie zabieraj się za to. Bez odbioru Zmieniony przez - WSRH666 w dniu 2014-01-02 23:25:46

W Anglii za dużo jest na chwilę obecną drużyn, które chcą wbić się w tą magiczną czwórkę i nie zdziwię się jeśli w tym sezonie ManU to nie wyjdzie, ale to całkiem naturalne. Po latach tłustych przychodzą chude :-)

marcel czy nadal instynktownie określasz sobie ciężar czy przy założonej progresji zdarzają ci się chwile że nie masz żadnego powtórzenia w zapasie?

lestat, możesz na tel na chwile, czy sms? jasne. jak tel to szybciutko bo laska wraca "juz"

lestat, możesz na tel na chwile, czy sms?

jak będziesz kilka lat aktywnym userem to możesz składać propozycje zmian na chwilę obecną musisz dostosować się do regulaminu/zasad albo musisz znaleźć sobie inne forum

Wracając do tematu, mógłby ktoś doradzić w sprawie mojego pytania wyżej ? Dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Na chwilę obecną to ty masuj, zdobywaj kilogramy, bo tego Ci brakuje. Nie myśl o brzuchu.