Tez miałem problem spuchniętych kostek na propie 100 mg e2d. Opuchlizna przy naciśnięciu palcem nie wracała od razu do stanu poprzedniego, tylko jeszcze chwile było widać wgniecenie. Był to obrzęk tzw. ciastowaty. Powodem było nadciśnienie. Po cyklu wszystko wróciło do normy. Nerki mam w porządku ponieważ miałem robione USG jamy Brzusznej po [...]
MOJE KOMENTARZE WIELKIMI LITERAMI... BO TAK LATWIEJ Tydzień 3 Dzień C 7 serii x 2 powtórzenia CZYLI TERAZ TYDZIEN PRZERWY Przysiad 67.5 ,72.5 ,77.5 ,82.5 ,87.5 ,92.5 ,97.5 x2 (97.5x1) TU POPELNILAS STRASZNY BLAD - POWTORZYLASTE SAME CIEZARY NA KONIEC. JESLI MIALAS POPRZEDNIO 97,5 TO TERAZ POWINNAS BYLA OMINAC TEN CIEZAREK I ZROBIC 95 I 100, Z [...]
ostatnio wbijalem omo 500/week przez ok miecha --> petarda z przyczyn zwiazanych z praca/zyciem os. musialem odstawic i jak to mowia szybko przyszlo szybko poszlo ale bum byl niezly akurat chwile przed tym jak musialem odstawic
u mnie tarczyca odpada, miałam ostatnio robione badania z usg włącznie Może po prostu potrzebujesz wypoczynku, relaksu? tak mi się ciągle wydaje trochę ostatnio poodsypiałam, myślałam, że mi przejdzie, jednak tak nie jest, wstaję z bólem głowy, wiecznie niewyspana, z jedyną myślą w głowie, że jak wrócę, to się chociaż na chwilę położę, by [...]
jestem w 28dniu cyklu na nox pumpie zostaly mi 2 saszetki zalezy mi zeby moj cykl trwal jeszcze ok 1-2tyg z efektow na chwile terazniejsza jestem mega zadowolonyczy.Moje pytanie polega na tym czy mam dokupic noxa czy moze dobrze by bylo przezucic sie na koncowke cyklu na jakis inny stack jak tak to co moglibyscie mi polecic z gory dziekuje za [...]
Na chwilę obecną trening wygląda tak : Nogi: Przysiad z sztangą 3s Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki: Wyciskanie sztangi z przed klatki 3s Triceps: Pąpki tyłem 3s Biceps: Uginanie ramion z sztangą stojąc 3s Kaptury: Szrugsy z sztangą 3s Łydki: wspięcia na palce ze sztangą 3s Trening robi mi się wspaniale. Zważywszy na to, że [...]
[...] lub spina troche, i ty odrazu po tym jak głowa wróci na miejscu, uderzasz na serio tego lewego i prawym jeszcze dobijasz:) gość zepnie się przy ruchu do przodu i rozluzni chwile po ale wtedy ty będziesz już bił;] w95% mi wchodziło:) chyba że za często tak chcialem robić, jak będziesz miał szczęście któs w tym momencie może np ręcę rozlużniać [...]
[...] do tych ruchow do tyłu ann masz super figurę, zwłaszcza pupę i talię obli poradź mi , pliss, z ta dieta niby chudne, ale denerwuje mnie brzuch lekko wystajacy, tylko przez chwile na poczatku zmagan na silowni i w kuchni byl plaski i teraz dylemat - bo z jednej strony chcialabym schudnac, zeby go stracic, a z drugiej przytyc, zeby pupa sie [...]
ooo, dzięki filonka, to słowo mi umknęło wypuklina. Ponoć jest nieduża, ale trzeba to nastawić. Fizjo sie śmiał, że ciężko sie ze mną współpracuje, bo sie spinam i co chwile mi musiał przypominać, żebym sie rozluźniła ale to jest naprawde silniejsze ode mnie
[...] serii, a dla takich chwil warto tyrać! Panowie, zaczyna brakować obciążenia ) - PP 5x50kg/5x52,5kg/5x55kg/5x57,5kg/5x60kg (Chcialem walic ~63kg ale cos mnie nadgarstek przez chwile bolal, wiec stwierdzilem ze juz nie warto naciagac szczescia ) - Drążek podchwyt 5x1,25kg / 5x2.5kg / 5x5kg / 5x7.5kg (Tutaj zmieniłem styl. Wywalilem jedną serię, bo [...]
Cześć . Postanowiłem podbić temat żeby nie zaśmiecać forum :) Okazuje się że niestety nie mam dojścia winka na chwile obecną :( Mam za to testosteron enan. Moje pytanie brzmi jak miałby wyglądać cykl gdybym brał tylko teścia? Zostać przy takich dawkach jak napisał ,,łodzianin'' ?? czy Zrobić to jakoś inaczej? Ile czasu też pociągnąć cykl? zostać [...]
Witam , nie wiem jak ułożyć sobie diete żeby było ok. więc jak ktoś miałby chwile czasu to prosze o ułożenie mi diety na mase która bedzie składała się z : -mleko -twaróg -jajka -piers z kurczaka -wędlina z drobiu -paluszki rybne -serek wiejski -chleb -bułki grahamki ( nie wiem czy można ) -miód -owoce -makaron , ryż , kasza gryczana -wafle [...]
W 100% przychylam się do wypowiedzi Puara. W pojedynku o pas Leites ani przez chwilę nie stanowił zagrożenia dla Spidera, który tego akurat dnia postanowił się z przeciwnikiem "pobawić".
zobacz jaki rozkład Ci wyjdzie Na chwilę obecną by mi wyszło po 1,9/kg białka i węgli i 1,4/kg tłuszczy czyli 130/130/95. Ale też mogę zostawić węgle tak jak teraz jem i zrobić 1,9/kg białka, 2,2/kg węgli i 1,3/kg tłuszczy czyli 130/150/90. Jak będzie lepiej? Chyba wolałabym więcej węgli, bo najtaniej jest je dostarczyć, a potem kiedyś i tak będę [...]
raKhu1 podpowiedz mi, bo nie wchodzi ten kanal o ktorym mowiles :/ i wogole kazdy inny jaki wlaczam sie zacina. Chwile pochodzi elegancko i znowu. nie idzie tak ogladac :/
Cześć. Wysłałem pracę, ale jako, że robiłem ją przed samym końcem terminu nie zdążyłem w niej ująć wszystkiego co bym chciał. Chwilę później zobaczyłem, ze nie dodałem info o zrzeczeniu się praw autorskich i wysłałem z poprawką. Czy mogę dokonać drugiej poprawki i rozszerzyć art, czy będzie to już się liczyło jak 3 praca?
FlexWaw ok...to zastanow sie przez chwile dlaczego masz te zakwasy i co moglbys zrobic,aby ich nie bylo. nogi kiepsko-brak zakwasow. co to za rewelacje? zakwasy nie sa zadnym wykladnikiem jakosci treningu-wrecz przeciwnie sa zjawiskiem negatywnym. kolejna kwestia do zastanowienia dla Ciebie: czy zauwazyles,ze zakwasy nie zawsze wystepuja i nie [...]
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK
