chwile

Pytanie ostatnie jest retoryczne. Cóż... w Twojej argumentacji nie moge znaleźć błędu, wydaje mi sie calkiem logiczna i jak na tę chwilę jestem zmuszony przyznać Ci racje. Chce tylko dodac ,ze ludzie deklarują się ,że to działa i urosli po tym tyle ile mowilem w poprzednich postach. Zmieniony przez - pytagoras w dniu 2010-11-13 16:55:19

Węgli dałbym na start trochę mniej +/- 200g 1. jak wyglada dieta -rozumiem, że na chwilę obecną pytanie nieaktualne 2. zastanawiam sie czy nie dodac gdzies owocu, bo w sumie brakuje mi jednak troche wegli w diecie. Jak tak to gdzie owoce rano i po treningu, choć jak zjesz jabłko do drugiego śniadania nic wielkiego się nie stanie 3. ile O3 mniej [...]

Jendrek; czyli w takim razie u kobiety wino tak samo podzielilbys na takie 2 cykle? pierwszy raz spotkam sie z taka teoria, wiec jak bedziesz mial chwile bardzo prosze napisz cos wiecej na ten temat.

ZASTRZYK SYNOCROM FORTE Zaczęło się. Udałem się do chirurga z brakiem świadomości i nadzieją, że będzie lepiej. Poinformował o tym, że samo podanie i pierwsze kilka minut może być bolesne. Miałem jeszcze wykonane zdjęcie rentgenem aby sprawdzić szerokość szczeliny w kolanie. Z boku kolana mam dużo miejsca do podania środka. Wbicie igłą i podanie [...]

Mi to wogóle co chwile offline co znajde jakis stream albo tak sie tnie że nic nie widac

Ja nie wiem, chyba zaraz to wylacze, co chwile przerywa

jest to moj pierwszy lc. wiec pewnie ucinanie po 50g ww/ na tydzien bedzie dobrym rozwiazaniem. Jutro albo pojutrze wrzuce docelowy rozpis diety, jak znajdziesz jeszcze chwile rzuc okiem. Dzieki za porady! pozdrawiam! Zmieniony przez - Kindats w dniu 2010-11-13 23:21:43

Pierwsze trzy serie robiłam z 1 min przerwa, potem juz tetno chyba miałam wysokie, to robiłam normalnie 2min przerwy ... ja nie wiem jak dam rade z 7 seriami za tydzien. Najgorsze to jest przejscie z przysiadu do PP ... musze na chwile odkladac sztange, bo w głowie mi sie kreci.

Cześć, Mam Google Chrome 7.0.517.44. Nie działa w nim wyszukiwarka Za każdym razem dostaję komunikat: Sportowe Forum Dyskusyjne Wystąpił błąd na stronie. Spróbuj ponownie za chwilę.

[...] błędów popełniam:/ no więc zrobiłam dziś ćwiczenia z następującymi ciężarami: Trening B. A. Martwy ciąg - 4kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc - hantlami, po 2kg na rękę /na chwile obecną mój max:// B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem - jw C1. wypady - jw C2. uginanie nóg leząc - 4kg D. pompki 1 seria na maksymalna ilość [...]

Oj kuruj sie biedaku. Trening .. znajde chwile to poogladam wszystko By ci nie bylo smutno to do diety mozesz dodac sobie proso, owsianke i kasze gryczana Jak sie wykurujesz po tygodniu pogrzebiemy w rozkladzie diety

mam: => hantle x 4 po 1kg + ciężarki: 4 x 0,5kg/4 x 1,25kg/4 x 2,5kg; => ławkę skośną do brzuszków; => ciężarki na nogi 2 x 0,75kg; => rowerek stacjonarny; => no i ten worek bokserski... chciałabym chodzić na siłownię, żeby właśnie ktoś skorygował moją technikę /niestety nikogo takiego nie mam:///, ale to na chwilę obecną niemożliwe [...]

[...] podwyższone Milczex mówi że pocenie może być wynikiem zwiększania wagi, retencji itp ale jak widuje świniaków po 120kg na antku z omką którzy w ogóle sie nie pocą a ja chwile postoje w kolejce i mi z czoła kapie to jest dziwne lekko Nie wiem co z tą metką robić... Co mnie dziwi po raz pierwszy na mecie zgagi nie mam, ani razu nie miałem od [...]

[...] podbite poprzez żółtka jaj. Kcal zwiększyłem dodając 50g płatków owsianych do śniadania oraz dodatkowy posiłek z 2jaj,100g owsianych w formie omleta. Przedstawia się to na chwile obecna nastepujaco: I-150g owsianych,40g WPC+WPI,20g oliwy II-100g owsianych, 2 jaja III- 200g razowca, 150g mięsa(indyk, kurczak), 25g migdałów IV-100g ryż [...]

Jutro pomiary i zaczynam odwodnienie. Czyli na chwile zamieniasz się w zbiornik retencyjny

Dzięki Freed że poświęciłeś mi chwilę czasu, sog leci:)

[...] sporo, samopoczucie już mam znacznie lepsze, choć wciąż męczy mnie ten suchy kaszel i nie opuszcza gorączka ale pewnie jeszcze chwilka i wyjdę z tego Trening .. znajde chwile to poogladam wszystko czekam z niecierpliwością By ci nie bylo smutno to do diety mozesz dodac sobie proso, owsianke i kasze gryczana a ja myślałam, że wszystko od [...]

[...] mówili że mało twarzowy jest). Co do miłych chwil... to ile średnio trzeba na nie czekać?!? Jakoś nie chce się mój worek przede mną otworzyć. To kwestia dotyku? Czy może nie powinienem jej ją(w ramach czekania na miłe chwile wolę zmienić płeć mojego worka) swoimi problemami? Dzieki za odpowiedzi.. Nie ukrywam liczyłem na Ciebie Aniu ;* ;p

akurat witaminy i mineraly biore cały czs więc to nie to, ale dzięki. poczekam jeszcze chwile może towar sie wkręca jak szeryf-81 napisał.

To może, ja nie będę zakładał nowego tematu i proszę o ocenę dietki: Zapotrzebowanie Kaloryczne 3300: Masa + 700kcal = 4000kcal białko 1g = 4kcal - 30% białka = 1200kcal = 300g białka węgle 1g = 4kcal - 50% węgli = 2000kcal = 600g węgli tluszcze 1g = 9 kcal - 20% tłuszczy = 800kcal = 88g tłuszczy 8:00 Płatki owsiane 390kcal 11,9gB 7,2gT [...]