gregorterm masz może info czy na tą chwilę w ogóle istnieje coś takiego jak rekordy polski do lat 16, a jeśli tak czy związek ma w ogóle zamiar to opublikować ? Jak nie istnieje to czy w ogóle mają zamiar zrobić coś takiego ? Bo w końcu oficjalne zawody do lat 16 się odbyły, więc dlaczego rekordów nie ma ?
z moich obliczeń węglowodanów już na chwilę obecną mam ponad 200 , obliczenia białka troche nie rozumiem-wybacz ,dieta to dla mnie nowość:) Jeśli chodzi o ruch to ponoć bieganie lepsze od rowerka? wiec mam sie przerzucić?
No faktycznie dałem dupy z tymi syzyfkami, to nie idzie w dwugłowe. Bez maszyn chyba trudno coś rozsądnego wymyślić? Może takie lekkoatletyczne odwodzenie z naszego atlasu? 12.ODWODZENIE NOGI W TYŁ: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-mięśnie pośladkowe, mięśnie proste grzbietu, mięśnie dwugłowe ud -wykonanie-(gif 12)Stajemy przed dolnym [...]
Na chwile obecna zostalo od 4 do 3,500 zl, dokladniejsze wyliczenia bede znal w poniedzialek gdy Pani Patrycja przeliczy wysylke dla Destroyera. Takze jesli chcesz dokonac zakupu - to oczywiscie mozesz. Porozmawiaj z rodzicami, ustalcie kwote, wybierzcie sprzet, jak trzeba konsultacji co do wyboru to smialo pytaj - pomoge. Zasady takie same jak w [...]
pozdro panowie i dzieki za komenty co do lydek to walcze z nimi ale opornie ida na obecna chwile jest 44cm a ze w udzie prawie 70cm i 48 w witce to w tej pozie szalu nie ma ... jeszcze 6tyg redukcji
[...] tyogdniu to wypróbuje, tylko pewno kiedys pod koniec bo na cały tydzien bede miał sernik teraz musze sie brac za pieczenie bo jadnak dopiero jade z domu popołudniu to mam chwile na pieczenie i zrobie chyba sernik taki jak wczoraj bo nawet mi dobry wyszedł i batoniki takie jak volvo a co do burpees to 28 pod rzad to juz jest kosa;D ja dzs [...]
Pierwszy plan układałem ze spaiterem w treningu dla początkujących i on też polecił mi taką kolejność jak hilde , ale myślę że taki który proponuję adzik bd lepszy po nogach wole chwile poleżeć i odpocząć od nóg więc myślę że nogi/klata/grzbiet... bd lepsze :)
you zrobiły mi się wakacje że tak powiem, w związku z tym że do końca września będe miał jeszcze ze dwa duże wyjazdy w tym jeden 2 tygodniowy do tego biwak z kumplami itp. itd. po za tym wypiski zrobiły się suche strasznie; zawieszam dziennik do października, a wtedy się zobaczy jak będzie ze studiami/netem i treningiem. Na tą chwilę robię fwb [...]
[...] swoja droge jest to JKD. Dla innych sa to JKD koncepcje. Cynik, naucz sie j.ang. to dowiesz sie co oznacza ten wpis z wiki. Kolejna sprawa, jak powiedzialem "za chwile" bede przypominal teorie polskich przedstawicieli JKD koncepcji na temat JKD. Jest to dosyc ciekawe co mowili i w jaki sposob mowili np. na temat JFJKD Nucleus [...]
[...] fanatyzm tak naprawde widze w tym uznanie z Twojej strony w moim kierunku i tego co napisałem. Poniewaz jak dotad nt JKD przez przedstawicieli JKD koncepcji byly produkowane dosyc irracjonalne teorie. Ktore bede "za chwile" przypominal. ;) Ale najpierw musze odp. drowN'owi. Michal Zmieniony przez - JFJKDMC w dniu 2010-08-06 14:28:40
Buhahaha, wybacz te chwile zwątpienia, w takim razie jobcentre będzie w sam raz i niech cierpią angielskie pluskwy, sami sobie wyhodowali takiego potwora na własnej piersi (tudzież kebabie czy fiszenczipsie), niech teraz cierpią! HeH! ;)
[...] profil osobowościowy. Rozmowa z psychologiem ma na celu wyjaśnić nieścisłości z testu komp. Np. na pytanie o sobie piszesz że jesteś aktywny , bystry ,i błyskotliwy a za chwile pytanie co lubisz robić w wolnym czasie piszesz że siedzieć przed telewizorem i nic nie robić. I psychologowi zapala się lampka że coś nie chalo. To tak pobierznie . [...]
A tak, to ja z wi-fi będę korzystac gdzie się da Nie byłbym tego taki pewien Dużo czytałem że co chwile zrywa połączenie transfer 10x mniejszy od deklarowanego wczytywanie stron będzie męką albo w ogóle nie będzie działać zależy to jak blisko masz nadajnik choć tez pisali że nadajnik bardzo blisko a sygnał pozostawiał wiele do rzeczenia
[...] -pierś z kurczaka 100g -łyżeczka miodu raz na jakiś czas. 6. -twaróg chudy 100 g. Dałem sobie ujemny bilans -500kcal i wychodziło jakieś 2200kcal dziennego spożycia. Na chwile obecną nie jestem zadowolony z efektów. Moja budowa wygląda teraz śmiesznie, później może wrzuce zdjęcia. Moim ogólnym celem było i nadal jest 85-87 kg wagi na 10-12% [...]
niby istnieje jakies przekonanie, ze ABS2 opracowali studenci Uniwersytetu Stanforda, po wielu latach badan. ale szukalem przez dluzsza chwile, i nie znalazlem zadnej zagranicznej strony, ktora by traktowala o tym programie cwiczen, tym badrziej zadnego artykulu, potwierdzenia czyzby rzekome pochdozenie ABS2 bylo mitem ? moglby ktos podac jakies [...]
MP w WL i TS Weteranów i Młodzików- Kielce 07-09.05.2010
