chwile

[...] TOPem to takiego Dariusha powinien spokojnie łykać 30-27, choć wiadomo, że współczuje mu, bo wałek był na 100%. McMann niech jeszcze powalczy, trochę hajsu natrzepie, zwłaszcza, że dywizja jest słaba, więc nie ma co jej jeszcze bardziej osłabiać, a McMann jeszcze chwile w TOP 10 pozostanie. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-08-10 11:30:17

Sebastian, tak to drop set. Wybaczcie ze taka cisza tutaj, byłem teraz w Krk. A na dodatek przedwczoraj zostawiła mnie dziewczyna, mam kotleta mielonego zamiast mózgu, dajcie mi chwile, i wracam z pełną mocą bez op*****lanka... Trenować, trenuje miske też trzymam wiec nie musicie krzyczeć. Sarah śledź warto :-)

Mały update co się u mnie dzieje. Po konkursie "chwilę" czekałem na paczkę, która dotarła, ale w złym składzie niestety. Zamiast Pump it! miał być Firestarter. Do dzisiaj nie dostałem odpowiedzi na reklamację... Trochę lipa. /SFD/Images/2015/8/10/633c530b535849f28520d90b8d512172.jpg /SFD/Images/2015/8/10/f438b76d9d074d67b6b92d5f4e48060d.jpg [...]

[...] widzielismy sie pierwszy raz na zywo %-) - mega pozytywny facet ;-) Maszyna zaj**ista, mozna na niej cwiczyc praktycznie wszystko - daje bardzo bardzo duzo mozliwosci. Za chwile ide poprzenosic elementy z auta na silke i poskladac :-D Późno już, ale wczoraj byłem 21h na nogach, musiałem troszkę to odespać. Oprócz maszyny przywiezlismy jeszcze [...]

Przecież tu co chwilę te same osoby pytają o jakieś środki,k***a wszystko to wbijacie czy pytacie z dupy żeby było?%-) Btw warto sobie zobaczyć stare tematy w 'zdjeciach',prześledzić cały wątek i wtedy widać jak ludzie zmieniają poglądy na temat labu ze skrajnosci w skrajność albo p******ą żeby p******ić;-) Zmieniony przez - 133mhz w dniu [...]

Zarzuc sobie duzo wit C i szybko przejdzie. Mnie tez co chwile cos lapie przez klime w aucie i na silowni :-P

/SFD/Images/2015/8/9/028c3bf4a95743ada7d3291887e84da2.jpg na koks muszisz chwile poczekac elo %-)

No, to "chwilę" Ci to zajmie ;-) Plan dobry, tak jak i zestaw kul. Do S&S w sam raz.

[...] problemu z innymi słodyczami). Do tego dochodzi także jedzenie poźno w nocy czasami :( Cały czas próbuję jakoś to poukładać, źle się czuję psychicznie, zwłaszcza kiedy mam chwile słabosći. ale kiedy zaczęłam treningi coś się ruszyło wreszczie z jedzeniem, powoli bardzo, ale jednak, wiec będę dalej czyścić miskę i postaram się dojść do [...]

Jeszcze chwile i wracam do prowadzenia dziennika day by day. Tymczasem u mnie, ze tak powiem spijam śmietankę z roboty jaka wykonaliśmy przez ostatnie miesiące. Miskę trzymam na 90%, a to dlatego ze np teraz jestem na wyjezdzie i nie wazę produktów, nie jem dokładnie tych składników jakie mam zaplanowane, jem czysto i tak, zeby mniej więcej [...]

[...] odwadnia.. :D Haha juz pisałem, ze zdjęcia zrobiłem wczoraj, bo po cheacie rożnie mogę wyglądać %-) TomQ, Martini mega, a jeszcze było promo kup 2 drinki - trzeci gratis, to chwile w knajpie posiedzieliśmy :-D Po powrocie do domu wjechały jeszcze 2x Grycany 500ml i talerz Rice Snapsów z WPC na mleku %-) Jeszcze nie byłem przed lustrem, ale wiem, [...]

ej czytam 3 raz, przeczytam i za chwile nie pamietam co czytałem, jakiej witaminy mi brakuje?

Siema wszystkim Dziś nogi A. Przysiad 4 x 4 - 6 rozstaw stóp na szerokość barków 60,110,120,125,130 B. Wypychanie na suwnicy 4 x 8 - 10; wąski rozstaw stóp 200,200,230,230 C. Przysiad nogi szeroko 4 x 12 - 15; kolana na zewnątrz 70,70,75,75 D. Wyprosty nóg 1 x 15 - 20 + 2 dropserie 86,66,45 E. Rozciąganie 1 x 60-90s F1. Martwy ciąg na prostych [...]

Bzyku fajny sprzęcik, chętnie bym przygarnął :-D ja mam słabego Brauna 300w tylko, do podstawowych rzeczy w miare ok, ale masła orzechowego to tym nie ukręcisz, chyba że co chwile przerwa na schłodzenie blendera \-)

[...] bylo wykpic i wysmiac. Dlatego zamiast sie oklamywac scoropionku, zapraszam na seminarium. ;-) Jutro lub za 2 tyg do Brodnicy. Seminarium jest ciekawe, ale kazdy musi chwile odpoczac po 4:30 godz treningu w upale. ;-) Ale jest fajnie, wiele osob dzieki temu nie bedzie tak jak Ty argumentowac wypowiedzi domyslem i statusem klawiaturowego [...]

No i pięknie. Za chwilę będzie po balascie a akumulatory naladowane

Są fotki na poprzedniej stronie :) Obrócone więc jak kogoś wk***ia to polecam zapisac na chwile na dysku :P U mnie wyglądają normalnie a forum samo je obraca nie mam pojęcia dlaczego :P Zmieniony przez - pat34 w dniu 2015-08-08 11:37:57

Nie musisz mi nic mowić, ja mam teraz jakieś 3500-3700kcal i tylko odliczam czas do kolejnego posiłku. A ze co chwile cos "brudnego" chodzi mi po głowie, to juz inne historia :-D

[...] na jakiś workout bo widać było że ćwiczy z głową i jest ogarnięty w temacie. Tak więc życie zweryfikowało moją forme i poczułem się jak chłopak z gimbazy co nie dojada przez chwile %-) Dzisiaj robie lekkie ładowanie węgli w sumie to nawet nie dla psychiki bo moj organizm juz dawno przestawił się na czerpanie energii z tłuszczy i nie ma tragedii a [...]

07.08.2015 Poziom 3 Obwód 1 +10 kg B2 =13/13/13/13/13/13 ( 78 ) +6 +10kg A6 = 13/13/13/13/13/13 ( 78 ) +6 +10kg A2 = 13/13/13/13/13/13 ( 78 ) ( 60 )+6 +10kg C2 = 9/9/9/9/9/9 ( 54 ) +6 +10kg E3 = 9/9/9/9/9/9 ( 54 ) +6 +10kg F = 9/9/9/9 ( 36 ) +3 +13 kg G = 23/23/23/23/23/23 ( 138 ) +6 +13kg H = 4/4/4/4/4/4 ( 24 ) +6 unoszenie prostych nóg [...]