chwile

No nie dał mi spać amorek jeden, co chwile strzelał do mnie strzałami w ....... Tak bolało że nie mogłem zasnąć Ha! wiedziałem że chodzi mu o Kwiatuszka ;* http://www.youtube.com/watch?v=VWk_c6z7LSo W Dniu Świętego Walentego Masz życzenia z serca mego! Od początku znajomości w moim sercu stale gościsz I zostaniesz tam do końca, Bo to rzecz [...]

Witam, Nie było mnie chwilę, ale wracam już . Od jutra nowy rozkład diety z warzywami i zdrowymi tłuszczami wprowadzonymi podczas nieobecności tutaj. Trening nadal taki jak powyżej(3x w tyg siłowe + aeroby), dzisiaj udało mi się zrobić cykliczny wg. Michaila, program B/I + 40min cardio na bieżni, 60-70% max. HR. Strasznie zapchana jest ta [...]

Z Hayem na wymianę by chciał iść? Na chwilę obecną siła rażenia Tomka jest o wiele za mała. Najłatwiejszym sposobem dla Adamka chyba by było poczekać, aż jakiś niewielki, dobry technicznie bokser bez atomowego uderzenia zdobędzie tytuł i od razu rzucić mu wyzwanie.

Na forum się nie wyleczysz,jak masz chwile to poszukaj lekarza sportowego.

ZALEJ MLEKIEM BŁYSKAWICZNE NA CHWILĘ bedzie dobrze

Zdam wam relacje po moim pierwszym spożyciu ... ohyda ;/ Jak płatki zalałem odżywką i zostawiłem na chwilę żeby namokły ... jak namokły to napęczniały i ciężko przechodziły. Męczyłem się z tym napojem jakieś 3 minuty ale wygrałem zmogłem...

[...] jego doświadczenie też lubi zawodzić o czym przekonał Mir. High kick od Herringa + ok. 8 strzalow na glowe potwierdzaja, ze dalej ma. A w walce z Mirem, jak sedzia przrwal to Nog nawet na chwile nei stracil przytomnosci. Co do szczęścia to Sylvia spuszłał mu tęgie lanie (2-3 nokdauny?), No i te nockdowny tylko potwierdzaja, ze Nog ma mocny łeb.

[...] jakos inaczej np. po urodzinach zjadłam soebie na snaidanie torta to potem juz cały dzien zbytnio nie chciało mi sie jeśc ,jadłam warzywa troszke białka słodkie teraz zamula mi tak żałądek ,ze nie mam aptetu.Całe szczescie ,ze przy takich napadach waga skoacze na chwile ,a ptem wraca przewaznie do normy ,oczywiscie jesli pilnuje sie potem diety

Mi się wydaję, że on taka gada bo sparuje (poza zapaśnikami) z wyraźnie mniejszymi od siebie albo myśli, że ciężcy ważą dziś po 105kg. Druga sprawa, że w Polsce HW wyraźnie kuleje i nie ma za bardzo sparingpartnerów dla niego... Ja do tej pory widziałem tylko jedną taką szczerą wypowiedź Pudziana: [...]

Przerwa już była, dolegliwość na chwile ustąpiła ale powróciła, chociaż nie uniemożliwia treningów. Świat się nie zawali jeżeli nie wystartuję, i tak nie zrobiłbym porządnego wyniku.

Hahaha :) Miałem chwilę wolnego to piszę. Myślałem, że też ktoś się wypowie z klubów które wymieniłem ;P

[...] ogladasz pornola, walisz konia, bzykasz swoją panne, przypominasz sobie jak z nią spedziles ostatnią noc - WSZYSTKO TO JEST PREKURSOREM SYNTEZY TESTOSTERONU! dlatego chwytaj chwile! dodatkowo jesli dochodzi do wytrysku, to prawda, tracisz mnostwo teścia, ale organizm dostaje od razu sygnał żeby syntezowac nową porcje! dlatego nie martw się o nic, [...]

O teraz zauważyłem, że w piątek urwałem zdanie w połowie w podsumowaniu treningu. Pewnie chodziło o to, że mimo wszystko trening zaliczam do udanych. grzechmek, dzięki. 15 dają ostro popalić. Aylar, także dzięki. Klatka myślę, że w końcu ruszy. Zmianę treningu już po cichu planuję. Chciałbym coś co pomogłoby właśnie ruszyć klatę. Pewnie wybór [...]

Piszesz że potrzebujesz treningu redukcyjnego, a za chwile że nie chcesz chudnąć... Zastanów się co piszesz i nie rób śmietnika w dziale.

Strecho ale każdy chce mieć większą i fajniejsza klatę optycznie ;) Bo na chwile obecna to IMO tak średnio wygląda...a chyba każdy z nas darzy do jak najlepszej formy i wyglądu... Trzeba wycisnąć z siebie maxa! A jak kolega będzie dalej masował to Ciężko będzie mu zrzucić ten tłuszczyk. Ja bym proponował aeroby interwały siłkę dietę i może jakiś [...]

Tylko te na chwile obecną mamy 110zl

Prawie dwa lata stażu i efekty niezbyt dla mnie zadowalające - postanowiłem (jak wielu z Was radziło)wziąśc się za sposób odżywiania i poniżej rozpiska dziennego rozkladu posiłków. Jeżeli znajdziecie chwilę sugerujcie..... 7.00 - kawa 8.00 - białko 30g 9.00 - 10.00 - ryż (100g) + kurczak lub kukurydza z groszkiem lub [...]

Witam Jestem w pobodnej sytuacji. Tez zaczęły mi się problemy z nadciśnieniem, nigdy dotąd ich nie miałem. Zaczeło się od tego: kilka tygodni temu mama mierzyła sobie ciśnienie no i też sobie zmierzyłem dodam że nosiłem syna, złapałem trochę zadyszki i wyszło mi 145/85. Czułem że może wyjśc wysokie ciśnienie ale i tak odrazu zmierzyłem zamiast [...]

tak jak obiecywałam, wrzucam kilka zdjęć ;) pierwsze chwile na ringu :D Skupienie Pani Sędzina :D:D:D:D kazda chwila dobra... trofea Publiczka trenerow 2

nie ma sensu stosować spowalniają tylko metabolizm na chwilę można stosować z osobami z bardzo dużą nadwagą aby im psychika ruszyła że jednak można potem tylko zbilansowana wiec nie polecam cudować