[...] mase... a nie cykl na jakims tesciu i mecie gdzie idzie 15kg w dwa miechy a pozniej 10 spada.. w du*e se taki cykle mozna wsadzic, napompowac sie woda aby aby byc przez chwile dozym !! ...podejrzewam ze jedziesz na mecie i ci w bani juz sie po****** ...koniec tematu. ....Opór jest bez Celowy.... Zmieniony przez - b00m3r w dniu 2010-01-18 [...]
jem 3 biszkopty zaledwie. Bo robie tak ze mleko do mikrofali na chwile, daje tam 3 biszkopty i twarog, mieszam i jem :) Jem warzywa, sorówki, owoce. Roznie je jem ale staram sie do wiekoszci posilkow cos dać. Czemu bez gainera w dni nie treningowe...? rozumiem gainer po treningu. czy tylko ? :c
seba997: Dzięki za komplement. Na obecną chwilę dostępne są opakowania zbiorcze, które są głównie kierowane do sklepów. Żebyście nie musieli czekać, daliśmy je też do sprzedaży przez nasz e-sklep. W momencie, gdy wszystkie sklepy będą już mieć nasz towar, wtedy będziemy myśleć nad mixem smaków.
Wodyn - ok w rotacji spróbuję 10% ciężaru z WL ale dzisiaj nie dało rady Bez przerw - zatrę się Bic - a jednak są lepsi rekordziści jajeczni Pytka - trening i jedzenie to podstawa sukcesu Pawel - tak wcinam surowe jaja w formie szejka, dodaję jabłko oraz cynamon także smak jak dla mnie rewelka. Wchodzi jak czekoladka a i dodatkowo jest [...]
Wampirate wydaje mi sie,ze owsianke wieczorkiem mozesz robic ,a potem rano zaraz po wstaniu dolac troche wody i podgrzac chwile. Ja wkladam na noc do lodowki,bo jakos bardziej lubie zimne sniadanie A z ta mikrofala to nie wiem za bardzo jak jest,ale wydaje mi sie,ze od czasu do czasu nie zaszkodzi,choc u Ciebie z tym moze byc ciezko.
King podziwiam Cię, że na takiej misce nie chodzisz głodny Ja np jak wypiję porcję białka i to z oliwą to za chwile zjadłbym pół lodówki No ale walcz walcz Pełen podziw
testa zamierzam brać w maju/czerwcu choć rzeczywiście test jest dobrym połaczeniem, to jednak wyniki po X-Massie na tą chwile mi wystarczają. Chcę wykorzystać jeszcze pojedyncze środki, potem będę mixował.
[...] powtórzeń - 10 powtórzeń + 10 powtórzeń + 10 powtórzeń Oj pieknie łydki będą rosnąć Trening za***isty! Max pompa, wszyscy w szoku, myśleli, że pękne. Siła ciągle od góry, co chwile rekordy. Strasznie zmęczony, padam z nóg. Miałem dużo ale bez rozgrzweki licząć zmieściłem się w 2 godzinkach, więc chyba ok. Po skończonych łapach: SUPLEMENTACJA - [...]
Sorry ,że się w temat w****e.Podczas wtłaczania czuję opór,tak ,że jak puszczę tłoczek na chwilę to nawet go trochę odbija.Wtedy mocniej dociskam i w końcu wchodzi.O czym to świadczy i czy to normalne?
[...] od kosci i w takim wypadku niezbedna jest bardzo kosztowna operacja(10-20 000 zl)a i tak nie daje ona pelnej sprawnosci oraz co gorsze rehabilitacja trwa nawet do roku.. Na chwile obecna prawdopodobnie (na szczescie) pozrywales tylko jakies pojedynce wlokna. Lekarz zadecyduje co dalej Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2010-01-19 02:16:58
[...] diete okreslic jednak... to chwila roboty, a moze zaważyć na całym cyklu, przelicz potrenuj troche trzymajac diete i jak bedziesz w stanie ja utrzymac i nic nie bedzie szlo to wrzucaj koks (chyba ze problem tkwi w treningu lub regeneracji) Do wakacji jeszcze daleko, mozesz sie wstrzymac chwile Zmieniony przez - DeDe_ w dniu 2010-01-19 03:36:26
Jak mniemam posypią się na mnie za chwilę gromy za taki styl życia Sam sobie odpowiedziałeś na pytanie. Przy tak niskiej masie mięśniowej i takim jedzeniu trudno Ci będzie redukować tkankę tłuszczową. Masz dużo za mało białka, za dużo kanapek. Możesz jeść 4 razy dziennie, ale to powinny być porządne posiłki a nie to co napisałeś. Przeczytaj [...]
Podciąganie na drążku (8-5-3) Wznosy obciążenia na boki stojąc (12-10-12-10) Machanie obciążeniem (przód, tył) (15-10-15, 15-10-15) Tyle wystarczy jak dołożę?? Jeśli tak to za chwilę ustawię w kolejności.
[...] nic potem zaczelem wpuszczec i dziwnie szybko wchodzilo zawsze tak musialem mocno naciskac w tloczek a tu lekko i szybko lecialo podczas wpuszczania juz bolalo musialem na chwile przestawac wkoncu wbilem wszystko juz po godzine nogi do gory nie moglem uniesc i tak gdzies 2 tyg na lozko noge rekami wrzucalem bo nie moglem uniesc choc zginanie w [...]
chlopie nie widzisz ze nie ma diety? wiec w tym przypadku bez niej najwazniejszy bylby gainer ktory jest zastepstwem posilku ale ale tu panowi profesorowie za chwile sie wypowiedza ze lepiej zeby zjadl kurczaka bo gainer to proszek. Tak proszek ale z tymi samymi wlasciwosciami co kurczak lub lepszymi bo specjalnie dobranymi do opytmalnego rozrostu [...]
No nie wiem, ja tam wierze w Boga i nawet jesli przychodza zyebane chwile to nie wychwalam nie czcze szatana bez przesady. Dlaczego nie wierzysz? nigdy nie wierzyles.
a ja miałem dziś pisać prace semestralną, ale tu wpis do blogu, tu chwile posiedziałem na forum, tu dostałem towar, tu klienci i kij z tego wielki jak szelki...
Brzuszek.
