Wyjaśnię Wam dlaczego poleca się kosza albo siate. Po pierwsze są tam (jak wspomniał kolega wyżej) są tam ćwiczenia rozciągające pomagające urosnąć Po drugie, najważniejsze....to są sporty, w których się sporo skacze. Można powiedzieć że skok to jest rytmiczna zmiana nacisku na chrząstkę. Poprzez zmianę tego nacisku (skakanie podczas grania [...]
Witam Po raz pierwszy wypowiadam się na tym forum. Czytałam wcześniej zamknięte tematy dot. chondromalacji, jednak istnieje wiele sprzecznych poglądów na ten temat. Jeżeli jest ktoś napradę obeznany w temacie, bardzo proszę o odp. na moje pytania: 1. Czy faktycznie chondromalacja jest nieuleczalna i w zasadzie jedyne, co można zrobić, to [...]
0 chondromalacji, 0 bólów, fakt szlo npp tez ale do 4tyg wina, ale stawy czułem jedynie na początku pierwsze 2 miechy potem 0. dlatego się dziwie jak ludzie płaczą - chrząstka sprawdzana artroskopowo 5 miechow po cyklu wiec pewność 100% ,ze stawy ok... do tej pory są ok zresztą... Zmieniony przez - Showcase w dniu 2011-11-26 13:57:20
A nie zaczęły ci stawy strzelać bo ja miałem podobnie zaczęło się od bólu a potem mi strzelały łokcie co jakiś czas przy ćwiczeniach z ciężarem, a na te dolegliwości polecam moja recepta po której nie ma szans żeby ci ból nie minął: - ograniczyć ciężary - wydłużyć okres regeneracyjny - i ostatnie "końska dawka" tak to sobie nazwałem, [...]
mam pytanie, byłam u ortopedy i okazało że zanikła mi chrząstka w stawie kolanowym. kolano bardzo boli a do tego problem mam z nogą od dziecka. to kolano co boli to jest prawa noga.miałam ją operowaną w wieku niemowlęcym ponieważ była kośno szprotawa.teraz z upływem lat mój staw biodrowy jest niższy od lewej strony. czy wzwiązku z tym brakiem [...]
Chrząstka wzrostowa, podobnie jak stawowa czy kość, do dobrego odżywienia wymaga rytmicznej zmiany nacisku, który pobudza jej wzrost. Tak więc paradoksalnie obciążenie treningiem siłowym o średniej intensywności może mieć lepszy skutek niż odciążenie w basenie ...
chrzastka sie nie regeneruje !! nie jest unaczyniona ani ukrwiona wiec sie nie regenruje a wszelkie "lekarstwa" typu glukosamin (które nie są lekarstwami) można sobie w dupe wsadzic. staw barkowy jest bardzo kontuzjogenny i trzeba na niego uwazac, a zaszkodzic mu moze wiele rzeczy. uszkodzenie rotatorów barku, zapalenie sciegna bicepsu, [...]
Ciii, teraz ja się wypowiem bo to mój temat Z kolanami borykam się od 3lat, jestem niestety po operacji i problemach do końca życia. Rower to akurat w zasadzie najmniej awaryjne ćwiczenie jakie może zaszkodzić kolanom - zdecydowanie nie rezygnuj. Droga do sukcesu to odpowiednia podaż tłuszczu, którym odżywia się chrząstka, okresowo przy [...]
no wlasnie tego sie obawialem... ale wczesniej o tym nie wspomniales ;> powiedzmy, ze kupie ARTHROBLOCK + kolagen jaka ilosc kolagenu bedzie odpowiednia ? no i co z ta chrzastka rekina ? a koziej i tak sprobuje
a teraz pytanie z innej bajki.... ostatnio odezwało mi się prawe kolano.... cos chyba z chrząstką stawową... niby cos tam pije na odbudowę chrząstki... troche pomaga. Czy mógłbym na jakiś czas zrezygnować z ćwiczeń mięśni nóg? czy może jakis lżejszy trening na nogi? Byłem kiedys u ortopedy z tym problemem to powiedzial ze to raczej dlugie leczenie [...]
aha a na stawy co za ile i na ile czasu? Co wy stosujecie? Dodam ze chrząstka rekina czy cos w tym stylu to troche za drogo jak na mój skromny budzet :/
sry, ze odkopuje temat, ale nei ma sensu nowego zakladac ;] takze mi dokucza strzelanie, do kolan sie przyzwyczailem, ale barki czasem trzasną niezle ;] dodam, ze nie mam z tego powodu zadnych dolegliwosci bólowych, ani ograniczen ruchu. zastanawiam się tylko nad wyborem najlepszego preparatu, nie ma co oszczedzac na zdrowiu... 1) Universal [...]
[...] ze tez wczesniej na to nie wpadlem urwa w tym wieku taki stan moze byc spowodowany albo jakas choroba lub zapaleniem stawów i zadna glucosamina tego nie wyleczy, i co ma chrzastka stawowa do strzelania ?? a ból przy dotykaniu czegos zimnego moze (choc nie musi) swiadczyc o jakiejs chorobie reumatycznej Zmieniony przez - everr w dniu [...]
w sumie wizyta u specjalisty nic nie szkodzi, w 90% takich rzeczy to raczej problemy z chrzastka i lekarz raczej zacznie leczenie od podania glukozaminy, takze mozesz to wyprzedzic i kup w sklepie z suplementami dla sportowcow arthblock olimpu. Osobiscie watpie zeby z wiezadlami czy lakotka cos sie stalo kiedy sie "poprostu stanelo"
dzieki! wprawdzie żadna "chrząstka mi nie przeskoczyła" i nic mnie "nie łupie", tylko boli jak cholera, a dziś święto i nie mam co liczyć na pomoc z apteki... przez dwa lata - jesli juz cos bolało to mięsnie ale stawy nigdy aż tak. chwilowo ratuje się maścią (do tej pory zawsze pomagało) i proszkami przeciwbólowymi, a kolano [...]
Cześć, musisz zdać sobie z tego sprawę, że nikt nie postawi Ci tutaj dokładnej diagnozy. Jedynie można wysnuć podejrzenia. Szkoda, że nie zamieściłaś wyniku RM. Skręcenie kolana może odbić się na łąkotkach, ponieważ struktury w kolanie nie są autonomiczne i niektóre się łączą z innymi strukturami i uraz jednej może doprowadzić do konflktu innej [...]
Z noskiem to różnie bywa. Jeden człowiek odemnie z Klubu miał tak że co parę dni krew mu się sama od tak sobie puszczała. Miał wypalanie laserem i nic nie pomogło. Po dwóch latach samo mu przeszło. A tą chrząstką to najlepiej pójdź prywatnie do takiego lekarza co jest jakąś szychą w szpitalu np. ordynatorem. Za wizytę zapłacisz parę złociszy a on [...]
a co przestałeś rosnąć?:) na pewno się da tylko po co? uszkodzić chrząstkę wzrostową nie jest tak łatwo jak się wydaje:)z tym,że to nie jest jedna chrząstka tylko chrząstki wzrostowe są na bodajże wszystkich kościach długich, to jak chcesz prześwietlać wszystkie?:)
[...] naderwanie/zerwanie ACL, zmiany przeciazeniowe łąkotki przysrodkowej, rzepka bocznie podparta, fald przysrodkowy położony docentralnie z konfliktem w stawie rzepkowo udowym,chrzastka rzepki o niejednorodnej strukturze,to tyle. Dwie pierwsze rzeczy się nie potwierdziły, reszta tak. W sumie większość zależy od radiologa opisującego, ale żaden [...]