chrom

enarete jak ja Ci zazdroszcze... Ja od 10 dni diete, w ustach nawet cukierka :( I nic ( no 1 malutki kilogramek w dol ) bbuuuuu Acha i od wczoraj chrom biore :) Masz chyba fajna przemiane poprostu a ja sobie namieszalam "glupimi" dietami:( (*<*)

Chrom to pierwistek któremu we wszelkich pracach naukowych związanych z dietetyką (nie tylko sportowców) poświęcono najwięcej miejsca. Pierwsze badania wykazywały że chrom to cudowny środek dzieki któremu spalimy tkankę tłuszczową i rozbudujemy nasze mięśnie a do tego zwiększymy stężenie dobrego cholesterolu HDL. Z biegiem lat kolejne badania [...]

Zawsze mi się wydawało, że chrom ma własnie zmniejszać apetyt na słodycze. Ale może tylko mi sie tak wydawało?? Asiuniu, 1 kg w 10 dni to niewiele, ale za to trwale Jeśli do tego zaczęłaś się właśnie ruszać, to takie wyniki są jak najbardziej normalne Poczytaj o frustracji babkijojo w "Czy aerobik to aeroby" (albo coś w tym stylu ), [...]

' Zawsze mi się wydawało, że chrom ma własnie zmniejszać apetyt na słodycze. Ale może tylko mi sie tak wydawało?? ' Dobrze Ci się wydawało a jest to efekt pośredni. Chrom wchodzi w skład hormono-podobnej substancji GTF (Glucose Tolerance Factor) wraz z wit. PP (przy jej braku w diecie sam chrom nic nie daje). Powoduje zwiększenie przyswajania [...]

czy dobrze zrozumialam ze jesli w organizmie nie ma tego braku to chrom nei zmniejszy laknienia na slodycze?? na mnie w ogole nie dzialal NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] tluszczyku jak byly niewidoczne tak sa - widac jakas oporna jestem :/ ) 4. Ktora Therme wybrac w moim przypadku - Ma Huang czy Sida Cordifolia? 5. Czy jest sens przyjmowac chrom podczas cyklu TP i jaki mialby on wowczas wplyw? 6. Grasik pisze, aby nie schodzic ponizej 1200 kcal, ale ja waze tylko 44 kg (nie krzyczcie, ze malo - mam tylko [...]

Powiedźcie mi tylko czy faktycznie chrom działa? Brałem czas jakiś pikolinian chromu, ale.. Szklanka wody dałaby ten sam skutek. A byłaby tańsza. Na mnie skojarzone działanie chromu i kwasu pikolinowego nie dało ŻADNEGO rezultatu. Ani w zawartości tłuszczu, ani w masie, ani w sile. Szklanka wody...

PP była, słodyczy wówczas nie jadłem, z endorfiną na drodze relaksacji też nie mam problemu. A chrom i tak nie działał. Czy były robione jakies badania naukowe? Najlepiej z podwójną ślepą próbą. Ciekawy ich jestem niezmiernie.

dzieki, a tak przy okazji, czy chrom organiczny nie wplywa czasem pozytywnie na regulacje glukozy w organizmie? &#8222; Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią&#8221;.

POZBIERAŁEM TO WSZYSTKO Z PARU STRONEK ALE NIE CHCIAŁBYM TU ROBIĆ REKLAMY WSKAZANIA DIETETYCZNE DLA TRENUJĄCYCH KULTURYSTYKĘ Żmudny proces zdobywania siły i masy mięśniowej w głównej mierze uzależniony jest od odpowiednio dobranej intensywności i objętości treningu jak i od prawidłowego odżywiania. Aby wytrzymać trudy wielogodzinnego wysiłku [...]

Chrom organiczny Naturell jest najskuteczniejszym znanym mi a łatwo dostępnym regulatorem glukozy. Zawiera oprócz chromu niacynę (wit.PP), a oba razem (plus aminokwasy) tworzą GTF (hormonopodobny Czynnik Tolerancji Glukozy). Aminokwasy nie są wymienione na opakowaniu, ale zawsze można dorzucić kilka tabsów.

Dzięki, Jogger! W zapodanym przez ciebie fragmencie badań nic nie pisze o czynnikach wpływających na zużycie chromu, a do takich zaliczyłbym tryb życia, rodzaj wykonywanej pracy i uprawianych sportów. Poza tym wg mnie nie można odnosić wyników badań na ludziach chorych do ludzi zdrowych. Podobnie jak nie można odnosić badań nad sportowcami do [...]

hm..., mam pytanie, biore juz chyba z miech ten chrom(naturell), zawsze po glownym posilku, poza tym biore jeszcze magnez +wapn(naturell), mam pytanie jak to laczyc? czy nie laczyc? poza tym centrum, ale tylko przed mocno intensywnymi treningami..., czekam na rady, jak to wsio brac? &#8222; Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad [...]

Chrom+PP nie tylko stanowi czynnik tolerancji glukozy, ale też pobudza hormon wzrostu. Dlatego tabsy Naturella łamię na pół i biorę w dawkach podzielonych rano, przed treningiem i przed snem. Mixy witaminowo-mineralne jak Centrum czy MLO trzeba brać razem z posiłkami nie zawierającymi błonnika, a więc np. razem z porcją odżywki. Magnez razem z [...]

Cukrzycy byli testowani tylko w pierwszym przypadku a w ogóle takich testów robiono dużo więcej. Co najciekawsze, okazało się, że przyjmowanie chromu wraz z PP nie jest skuteczne, dopiero ich związanie w formie biologicznie przyswajalnej (chelatu) daje właściwy efekt. Obecnie jedynym znanym mi takim produktem łatwo dostępnym w kraju jest chrom [...]

Nio ja na chromie naturell'a schudłam własnie 2 kg a bynajmniej nie mam nadwagi, i jak wspominałam wcale ochota na słodycze mi nie przeszła. Wygląda na to, że mają na to wpływ indywidualne uwarunkowania. Natomiast, poza chromem, herbatką ojca klimuszko i dietą MŻ, jeszcze żadne środki mi nie pomogły. Mówcie co chcecie, niektórym chrom pomaga :) [...]

jogger na mnie wlasnie ten chrom naturela w ogole nei dzialal... ani nie schudlam ani nie zmniejszyl mi sie apetyt na slodycze NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

No tak, chrom oczywiście nie pomoże na uzależnienie, bo nie generuje endorfin . Pomoże tylko przy złej tolerancji glukozy, a generalnie hiperinsulinemii (jeśli mamy huśtawkę glikemiczną, a ja taką właśnie miewam przy ładowaniu węgli). Poza tym, czy braliście chrom do posiłków, czy na czczo? A B12 (obojętne zwykłe czy koenzym) ma wpływ na [...]

o ile pamietam to jadlam ten chrom po sniadaniu. Zle?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] diety Montignaca. kiedyś już o tym wspominałem na forum, ale nie spotkałem się ze zbytnią przychylnością, więc postaram się bardziej przybliżyć sprawę. chodzi minowicie o chrom i jego zbawienne działanie na nasz organizm. Monti wypowiada sie na temat chromu bardzo przychylnie: "-brak chromu utrwala odporność na insulinę, -chrom [...]