choroby

[...] Bic P/37 L/35,5 Obręcz barkowa:130 Łydka P/44 L/44 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłka/basen/bieganie/rower Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka/rower/biegi/basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej garnier/kreatyna(na [...]

[...] o tłuszcze nienasycone? A ty zacząłeś pieprzyć o jakichś magicznych zdolnościach tłuszczy nasyconych, które to podobno od razu powodują raka, cholesterol skacze pod sufit i choroby serca i "to są fakty a nie mity". Więc teraz nie pieprz, że wybiegam poza temat, bo to ty zaczynasz się w bezsensowny sposób wykręcać ze swojego niedoedukowania. [...]

takie małe słowo od ojca prowadzącego, choroby o których piszecie mnie przerażają :) człowiek specjalsem się rodzi i wie, że to to, rozumiecie co mam na myśli? To nie jest zabawa i nie każdy może być w naszych szeregach a te choroby czy czasami wyszukiwanie ich ... macie wątpliwości co do stanu zdrowia, zapytajcie lekarza ...

Pawia puściłeś z powodu choroby napewno ;-) Co do ćwiczeń jak ciężko ci zapamiętać etc to sobie kup mkały zeszyt na siłke i rób tam notatki napewno sie przyda :-))

Wczoraj nie dałem rady zrobić całego treningu z powodu (lekkiej na szczęście) choroby. plecy biceps podciąganie szeroko do klatki 12x/11x/8x wiosłowanie sztangą podchwytem 15x65/13x75/12x85 ściąganie wyciąg górny chwyt neutralny wąsko 12x72,5/9x77,5/8x77,5 wiosłowanie hantlem 12x40/10x35 uginanie z hantlami z supinacją 12x15/8x17,5/7x17,5 uginanie [...]

co oznacza numer choroby 654

a co sądzisz o tym gościu, co schudł 17 kg jedząc tylko w mc donaldzie? uzupełniał 2000 kalorii dziennie Właśnie chodzi mi o to "co innego" co za różnica jest? Aspekt zdrowotny, chyba to właśnie o to chodzi. Tutaj masz na myśli, że powstają jakieś choroby przez to czy coś takiego? np jedzenie hamburgerów z biedry :)

[...] Dzisiaj szukałem w internecie głosu mówiącego "biegnij przeziębiony, nie ma to na nic wpływu", nie znalazłem. Znalazłem w paru miejscach, że można biec ale gdy objawy choroby są nad szyją, czyli bój głowy i katar. Jeśli czuć chorobę też poza głową, ból gardła, płuc, lekkie bule mięśniowe, osłabienie - odpuścić bo można sobie napytać [...]

[...] formy aktywności (jak często):Piłka ręczna 2x w tygodniu po 1,5h , standardowo 4x w tygodniu WF , a reszta to tylko aeroby z treningu. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia:Wg. mnie bardzo dobry :D Preferowane formy aktywności fizycznej:Raczej trening w domu ew. kupić troszkę sprzętu , do siłowni nie mam dostępu. [...]

[...] ,między posiłkami jakies małe przekąski typu orzechy,nie wiem może warzyw do któregos z posiłków? między treningiem ,który posiłek byłby najlepszy?? czytałem troche ,że za duża ilosc białka moze powodowac zakwaszenie organizmu a nie chce nabawic się choroby . Jesli chcem zbudowac masę (90-95 kg) posiłki muszą składac sie z duzej ilości białka??

zaostrzeniem choroby

czyli jedynie wbijać czy z tym też trzeba uważać co do tej choroby?

też trzeba uważać wszystko zależy od fazy choroby jeżeli choroba w okresie remisji to można sobie pozwolić prawie na wszystko,ale z umiarem

[...] sporty : Piłka nożna sporadycznie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan : dopiero zaczynam Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] lub stołowy,wycieczki piesze i rowerowe Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni :ławeczka ,hantle ,sztanga,drążek wszystko w domu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:po zimnym barku Preferowane formy aktywności fizycznej:rowerek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]

no jak w kazdym sporcie to mega wazne kontuzje urazy choroby to w zadnej dyscyplinie nie sluza takze zdrowka ale widac ze wszystko przemyslane masz i zglowa

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15 Waga : 60 Wzrost : 174 Staż treningowy: tak na poważnie, to 3 miesiące Obwód pasa: 71 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna + biegam Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak

powoli wracam do zdrowia. Na czas świąt miska będzie nie liczona,planuję jeść czysto i w normalnych ilościach. BArdzo żałuję, że z powodu choroby nie ćwiczę i okres świat spędzę siedząc na pupie w domu a nie długich spacerach, ajjjjjjj Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-04-18 22:04:18

[...] nożną (bramka) kilka razy poza szkołą piłka n. Bieganie gdy potrzebuje się wyżyć (~1raz w tygodniu) i Pompki , absII 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:brak Preferowane formy aktywności fizycznej:w domu , bieganie w terenie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej [...]

[...] regularnie Uprawiane inne sporty: Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Własna siłownia (sztanga, hantle, ławeczka skośna, drążek, wyciąg, itp) Dieta: Staram się trzymać Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Zażywane suplementy: Spalacz clenburexin i białko (dodatek do diety)