Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cm Obwód klaty: 84 cm Obwód uda: 50 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna od czasu do czasu dla relaksu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: stabilny Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka nożna, siłownia(mam nadzieje ze o to chodziło) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]
[...] na łatwiznę? Nie przytyłaś wczoraj nie schudniesz jutro od magicznej tabletki. Wybacz, nie chcę być złośliwa, ale w tym wieku dorobić się takiej nadwagi??? Jeśli to wynik choroby... no to trochę inaczej, ale jeśli nie... Zdrowe jedzenie i zrzucenie nadmiaru obciążenia, które targasz ze sobą doda Ci takiego kopa, że hej. Naprawdę szkoda kasy w [...]
[...] wyniki badania 2013,04,22 - ślady płynu w zachyłku nadrzepkowym , niewielki przerost błony maziowej , fałd nadrzepkowy 2,1 mm. Kaletki bez zmian zapalnych . CEchy przebytej choroby Osgood-Schlettera -Troczki rzepki bez zmian pourazowych i zapalnych. Niewielka lateralizacja rzepki w badaniu czynnościowym . -łąkotka przyśrodkowa - echostruktura [...]
[...] badań klinicznych nie wykazały kardioprotekcyjnego efektu. Tamoksyfen może spowodować szybki wzrost stężenia trójglicerydów we krwi, ponadto istnieje zwiększone ryzyko choroby zakrzepowo-zatorowej zwłaszcza w trakcie i bezpośrednio po poważnej operacji chirurgicznej. Tamoxifen jest również przyczyną stłuszczenia wątroby, inaczej zwanym [...]
[...] miesiąc Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: 100kg obciążenia, hantle, sztanga, ławka do brzuszków Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: myślę, że był to trening na siłę Witam. Czy mógłby ktoś ocenić mój rozkład treningowy, [...]
Kwoka może ty pódz na saunę co? zrób sobei od razu inhalacje jakims olejkiem a nie sztucznie maskuj objawy choroby Fervexami to nie leczy. Musisz sie podleczyć. Ciepła kąpiel wieczorem skarpety na nogi wygrzać sie
[...] tydzień-2 (czasami aż miesiąc, choć chyba to już za długo) -> powrót, 3 treningi FBW (najczęściej rozłożone co 3-4 dni), ciężary 50% lub 70% (w zależności od przebytej choroby), a potem już Push&Pull z 100%, kilka treningów -> znowu choroba - koło się zatacza. Nie jest aż tak tragicznie, ale jednak często łapię zwykłe przeziębienia. Angin [...]
[...] czas na kolejne podumowanie:-)) Jak zawsze, wstępnie pragnę podziękować śledzącym zmagania. Nie będę ukrywał, że nie jestem zadowolony z tego miesiąca. Wszystko za sprawą choroby, która spowolniła cały proces. Jednak byłem bardzo zmobilizowany do ciężkiej pracy nad samym sobą i nie odpuszczałem. Liczę na to, że w grudni nic mnie nie dopadnie i [...]
[...] Udo - 46,1 Waga - 51.75 Wzrost 16,5 Wymiary 1 Grudzień Biceps – 32,4 Łydka – 36 Udo 47 Waga 52,46 Wzrost 16,5 Wygląd: Moim zdaniem wszystko idzie zgodnie z planem. Mimo choroby idzie wszystko w odpowiednim kierunku – udaje mi się zdobywać masę mięśniową przy jak najmniejszym udziale masy tłuszczowej co cieszy. Poprawiła się trochę szerokość [...]
[...] - nie ma to, jak się na urlopie pochorować. Za to zaobserwowałam jeden pozytyw - zważyłam się i wychodzi, że wypociłam jakieś 2kg w 3 dni:-D. Pewnie zaraz wróci, bo pomimo choroby prawie nic nie piłam - miałam odrzut od wody, jedynie herbata z kurkumą i imbirem weszła 2x. Najbardziej mi szkoda, że zostałam 2 dni w tyle z burpees. Nie wiem, czy [...]
No i miska sie nie udała. Z racji choroby apetyt niski, ale w zasadzie to głownie białka niedociągnęłam. Nadal sie czuję słabo i zaczynam kaszleć, więc daruję dobie puki co ćwiczenia, bo i tak dziecko ledwo co trzymam jak mam je podnieść, a gadzina waży zaledwie nieco ponad 9kg. Wyszło tak: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] roku Obwód pasa:90 Obwód klaty:105 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 3 razy w tygodniu , piłka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] treningowy: zero :D Obwód pasa 98 Obwód klaty: 95 Obwód uda: 65 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca fizyczna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: basen,sauna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
[...] praktycznie tylko wtedy kiedy na siłowni jestem a tam sie nie stresuje a raczej odprężam . Dalej potwierdził ze wszystko jest okej .. No i wyniki sprawdził powiedział ze wszystko ok i po co tyle tyych badań ... Zwróciłem uwage na cholesterol HDL który wynosi 33 a poniżej 35 jest bardzo wysokie ryzyko choroby serce , a powyzej 55 brak ryzyka ..
[...] zwany wisceralnym, jest o wiele groźniejszy od tłuszczu zgromadzonego pod skórą, bo to w nim gromadzą się toksyny. Gdy jest go zbyt dużo, niemal gwarantuje zachorowanie na choroby układu krwionośnego, cukrzycę, a nawet raka. Nadmiar tłuszczu wisceralnego powoduje wzmożone wydzielanie adipokiny, której podwyższone ilości sprzyjają powstawaniu [...]
[...] odgrywa też rolę w systemie odpornościowym. Natomiast prolina przy udziale witaminy C przekształca się w hydroksyprolinę. Zakłócenie tego procesu prowadzi do groźnej choroby – szkorbutu. Tak jak wspomniano, jedyna grupa osób które powinny stronić od białek glutenu, są to osoby chore na celiakie. Jest to choroba wywołana reakcją systemu [...]