Z jednej strony Lesnar po entym juz nawrocie choroby i sromotnym w*******u od Caina, z drugiej Overeem po srednim wystepie z Werdumem i ograniczonymi mozliwosciami wbijania soku. Stay tuned!
[...] bez obciążenia -dorzuciłam unoszenie miednicy z 25 kilowym klockiem -uginanie nóg na maszynie 12x20 , 10x30 , 10x35 , 4x40 -wykroki z obciążeniem 8k - 2 serie po 7 wykroków na każdą nogę . Czwartek wolny od ćwiczeń z powodu choroby , ale został mi dziisiejszy piątek , sob i nd ;)Mam ochotę zrobić fotkę żeby zobaczyć postep .
[...] Przerwa: 120 seconds Ciezar:80kg Serie: 6/6/6/5/5/4 B) Wioslowanie sztanga Serie: 6 Powtorzenia: 4 to 6 Przerwa: 120 seconds Ciezar:75kg C) Przysiady Serie: 6 Powtorzenia: 4 to 6 Przerwa: 120 seconds Ciezar:110kg Wrazenia: Mimo dwoch dni choroby sila na + . Za tydzien dokladam kilogramow do kazdego z cwiczen
Jestem po przerwie, żadnych pomiarów nie mam , także podaje to co było wcześniej. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: FOG_ PŁEĆ: m WIEK: 19 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD [...]
[...] bo to biznes. Druga sprawa to powinnes sie wybrac do lekarza najlepiej sportowego ktory postawi ci pewne założenia i nakierunkuje co do treningu siłowego w oparciu o twoje choroby. Dlaczego nie mozesz przytyć bo skoro masz astme to bierzesz leki inhalacyjne a one działaja całkowice odwrotnie do sterydów anabolicznych i to te leki uniemozliwiaja [...]
[...] może być tak, że grzyb pochodzi od niego, tzn. że on może być nosicielem, Candida występuje u wszystkich ludzi, ale są to szczepy specyficzne, trochę jak odciski palców Coś, co jest integralną częścią jednej osoby, dla innej może być przyczyną dolegliwości i choroby Więc myślę, że i jemu taka mała kuracja olejkiem i dieta by nie zaszkodziła
Dziś na przysiady poszło o 5kg więcej niż wcześniej, czyli 50kg. Miałem mniej siły przez te ostatnie dni choroby, z jedzeniem był problem, musiałem zmuszać się na siłę żeby jeść. Muszę się zregenerować. Poza tym na siłowni jest taki spoko gość, pokazywał nam poprawne techniki niektórych ćwiczeń, mimo, że niektórych ćwiczeń nie dałem rady zrobić do [...]
Tylko ostrzegam- potem ja tych wszystkich klawiatur nie czyszczę!;) A tak na serio, to jak patrzę na tę moją miskę, to jest rozjechana kalorycznie (pomijam czas choroby), Szefowo cóż Ty na to? Skupiam się teraz, żeby nie przeholować z węglowodanami a czy reszta jest w porządku? Zmieniony przez - unplugged w dniu 2011-09-15 11:04:41
[...] Jeden lekarz androlog z Warszawy to można powiedzieć, że mnie opierdzielił mówiąc żebym w końcu zaczął żyć normalnie bo skończę w psychiatryku jak będę wyszukiwał sobie choroby na siłę. Głównie to boję się reakcji dziewczyny jak zacznie pytać co tam mam na tej skórze, chyba, że nie tylko ja mam tak wyglądający naskórek na żołędzi? Proszę o [...]
Troche mnie nie było , ale to wina choroby , złapało mnie gardło i i odpuściłem na pare dni treningi , dieta cały czas była Dzisiaj zrobiłem pierwszy trening po przerwie , zaczołem też cykl na mono sciteca. Troche zmienił mi sie rozkład dni , więc pozmieniałem dni robienia poszczególnych parti , napewno dzisiaj czyli w soboty mam najcięższy [...]
[...] to na pewno nie bedzie Cie dokladnie ogladala, zeby tylko cos znalezc i wysmiac. Przeciez ona tez moze miec jakies niedoskonalosci, rozstepy, cellulit i te sprawy. I ma je wiekszosc dziewczyn, czy z tego powodu maja nie uprawiac seksu? Jesli faktycznie wyszukujesz sobie choroby to nie pomoze nic innego jak psycholog i poomoc z tej strony.